如果习惯站着淋浴时洗头，孕妈妈务必使用防滑垫、扶手，以防重心不稳而跌倒。个别孕妈贪浴室里温暖，洗着洗着就忘了时间。一定要注意时间不易太长，注意保持浴室空气流通，避免因缺氧而头晕跌倒。

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孕期准妈妈的收缩压一般无变化，舒张压因外周血管扩张、血液稀释及胎盘形成的动静脉短路而轻度降低，使脉压稍增大。

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对于孩子特别是“小于胎龄儿”儿童来说，从出生到两岁期间的身高增长就像是一场短跑比赛，两岁时的标准身高就是道“及格线”。

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内衣肩带是否合适非常重要，尽量选择宽的肩带，合适的内衣肩带，应该会紧紧地贴在你的肩胛附近，不应该有束缚感。

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孕期水肿是常见的现象，是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。孕期水肿一般出现出现在孕晚期，主要出现的部位是脚踝和小腿部。

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其中，多数人选择了摇篮曲和自然的声音，并在休息和做家务时享受其中。按照研究的要求，听音乐的孕妇每天都会写下心情日记。

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从孕期的第四个月开始，胎儿基本稳定，孕妈妈就可以根据自己的身体状况开始选择运动项目，做瑜伽是可以锻炼盆底肌肉，增强身体的柔韧性。

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孕妇每天都要坚持运动，可以把体内多余的糖分转化为能量散发出去，以免多余的糖分在体内转化为脂肪囤积起来。孕妇最适于的运动就是散步。

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这项研究也为老年痴呆症的全面研究提供了新的视角。除了要关注遗传基因和环境因素之外，在老年痴呆症的筛查过程中，母亲孕期饮食也是一大影响因素。

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开车找不到停车位，正常人都会烦躁不堪，更不用说孕妇。手机支架不能省，手机得保持电量足够。不建议孕妇自驾车跨市旅途，做再好的功课，遇到跨市高速路的大堵车，一切都是白搭。

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胎教瑜伽还能有效的促进雌激素与荷尔蒙的正常分泌和血液循环，增加母体氧气的摄取量，提升新陈代谢的质量，改善孕妇的睡眠，让孕妇保持良好的精神状态。

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有些孕妇喜欢到大商场逛逛，既能购物又能纳凉。但大商场人流量大，空调温度调得低，而且属于密闭空间，空气质量不好。

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另外也有可能是肾虚水泛、脾虚不健、水湿内停引起的，所以也可以煲一些健脾和补肾的汤水，例如黑豆、核桃、杜仲、菟丝子等。

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整个孕期体重增加12.5公斤左右最为合适。具体来说，孕前体重正常的女性，孕期体重增加12公斤为宜；孕前体重低于标准体重10%的女性，孕期体重增加14-15公斤为宜。

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由于刚怀孕时胎儿发育不稳定，孕妇身体状况也不稳定，最好不要进行剧烈的运动，以免发生流产。待身体状况稳定，可坚持适度的体力活动，增强自身体质的同时，预防因胎儿过大而导致的难产。

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怀孕后，要第一时间穿上防辐射服，最好在备孕前3个月或者怀孕前3个月，理性选购婧麒或其他正规的防辐射服品牌，确认屏蔽效果是否达标，做好孕妇防辐射的第一步。

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人在怀孕时，体内激素水平发生变化，会影响到精神状态，也会对人的精力产生影响。但这种影响能持续多长时间，暂无定论。

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现代女性多为职业女性，怀孕后也依然坚持在职场。随着月份的增大，孕妈妈们多会出现腰背疼痛，尤其是整日坐在办公室的孕妇，更容易出现腰背痛。

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一位已经怀孕的再婚人士告诉记者，尽管这一表态可以使他们减轻一些被迫堕胎的压力，但暂不处理不等于不处理，仍然无法从根本上消除他们的担忧。

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孕期是很难熬的一个漫长时期，吹空调固然有弊端，但是天气炎热的地方，不吹空调准妈妈容易中暑，带来的后果更严重。

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据悉，惠氏奶粉妈妈俱乐部推出“炫腹CP惠拍照”大赛!活动时间是2016年7月27日至2016年8月28日。进入惠氏妈妈俱乐部即可报名参加。

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当准妈妈生病的时候，应该积极就医，以便及时控制病情，稳定母亲的身体状况，减少其他并发症的危害。孕妈切忌为了不吃药而讳疾忌医造成更严重的后果。

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她27日分享和医生助理Ashley之间的故事，透露对方是位单亲妈妈，且儿子一出生就夭折，但对方依然坚强扛起家庭......

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孕吐不是病，吐起来真要命。孕吐、恶心、精神不济……怀孕最痛苦不是生孩子，是妊娠反应。无时无刻的孕吐严重影响了准妈的情绪，说多都是泪啊！今天含着泪为大家送上应对妊娠反应的超级大绝招！

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准妈妈要让自己独立、坚强、快乐，从精神状态、心理素质、人格特征上进行调整，修养身心，学会自我调适，喜怒哀乐都不过分。

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