钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，不仅能促进婴儿牙齿，骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。香瓜
香瓜的营养价值可以跟西瓜媲美，它含有丰富芳香物质、矿物质、糖分和维生素，多食香瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。
孕妇要多吃水果和蔬菜，既能补充营养，又对肌肤有好处。建议不要往脸上涂抹含有酒精或香料成品的护肤品，否则不仅对肌肤产生刺激，也容易增加对紫外线的伤害；孕期应避免去美容院做有关紫外线照射的护肤项目，以防肌肤受伤。
孕妇出国旅行会面临未知的健康风险，事先要确认好以下信息：咨询医生，了解国外环境可能对孕妇及胎儿造成的不利因素。通过各种渠道了解目的地国家当前的流行病，向医生咨询需要注射的疫苗，并随身携带一份健康状况记录。
捏、吸、捻、揉孕妇乳头都会诱发宫缩，这招我们在分娩的时候经常用来加强宫缩，好让宝宝早点儿出来。当孕妇给老公口交时，千万不要吞精，精液含有大量的前列腺素，会诱发宫缩。同房要加以节制，房事过频容易感染。
由于个体差异和怀孕时间的早晚不同，胎儿受害程度也有不同的差别。一般来讲，水温越高，持续时间越长，损害越重。所以，孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下，并最好不去温水池或盆堂洗澡，避免热水浸没腹部。
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。运动胎教有各种各样的方法，其中包括有孕妇操、孕妇瑜伽、户外散步、孕妇游泳等。
在怀孕的时候如果一定要补钙的话最好是向医生咨询后慎重服用。准妈妈专用维生素合理搭配了准妈妈所需的叶酸、铁等各种维生素和矿物质，因此在打算怀孕的时候和分娩后的哺乳期坚持服用，对于新生儿也是十分有好处的。
有些孕妇患病时，对西药怀有恐惧心理，但却随意选用中药，认为它们药性缓和、安全可靠。然而，某些中药含有生物碱等成分，有一定的毒性。若几种中药合用，毒性更为复杂，往往会影响胎儿的生长发育，尤其是在怀孕初期的3个月内，几乎与西药一样，易引起胎儿畸形，早产、流产或死胎，所以不能忽视。
王女士今年27岁，因为身体因素，所以在怀孕期间出现各种不良妊娠反应：肾功能降低、血压偏高、脚部浮肿等等，甚至当地医院建议终止妊娠，为此她每天以泪洗面导致眼睛出现问题。
相比于省事的蹲坑，如果家里装的是马桶，要经常换马桶垫不说，由于PP会常常与马桶接触，所以清洁起来也要更加仔细。如果有条件的话，孕妇应该有自己的专用马桶（孕妇专用座便器），最好是使用专门的移动马桶，这样还可以经常进行日晒以及彻底地消毒，而固定马桶就不太方便了。
准妈咪应该避免空调的冷风口直接吹在身上，当室内外温度差过大时，准妈咪应该避免直接步入高温环境，可以在离开办公室之前半小时把空调关掉，等身体适应常温后再到高温的地方活动，避免身体机能的不适应而导致感冒。
准妈妈的饮食因孕期不同饮食也有区别，但一定要保持饮食规律，定时定量。因天热没有胃口，不少准妈妈大量吃水果，导致糖分摄入过大，运动量又很小，造成体重增加外，易发生妊娠糖尿病。
为了迎接宝宝的出生，爸爸妈妈一定为他准备了许多衣服吧。选择质地柔和、简洁方便的服装对宝宝的成长十分重要，但你是否留意到有些内衣存在着隐患，请注意不要选用这样的衣服给宝宝穿。
盛夏时期强烈的紫外线炙烤着孕妈妈脆弱敏感的肌肤，引起肌肤质感的下滑和黯沉肤色的形成。孕妇护肤怎么做好防晒工作?孕妇可以使用防晒产品吗?孕期护肤专家建议：遵循食疗保养法，由内而外捍卫肌肤健康，避免UV射线侵袭。
如果是因为一些可以避免的原因，比如孕前熬夜习惯、工作原因等，“故意”熬夜的，那就真的要严肃改正，危害不言而喻。而因为自己也不能控制的原因，比如怀孕反应造成的不适等等原因不能入睡，我们就需要科学办法解决了。
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