常言道“热在三伏”。今年的伏天从7月15日开始，7月25日进入中伏，中伏有20天，直到8月13日才结束。目前的天气已经开启“上蒸下煮”模式，特点是气温高、

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　　常言道“热在三伏”。今年的伏天从7月15日开始，7月25日进入中伏，中伏有20天，直到8月13日才结束。目前的天气已经开启“上蒸下煮”模式，特点是气温高、

姜

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　　盛夏，许多人会因为没有食欲，而选择水果代餐。更有一部分人想要在夏天减肥，直接把水果当饭吃。但殊不知，水果这一类神奇的食物，若是没能掌握正确的进食知识，不仅不能抑制食欲，反

水果

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　　盛夏，许多人会因为没有食欲，而选择水果代餐。更有一部分人想要在夏天减肥，直接把水果当饭吃。但殊不知，水果这一类神奇的食物，若是没能掌握正确的进食知识，不仅不能抑制食欲，反

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　　7月6日是二十四节气中的小暑。小暑之后不久进入伏天。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，所谓“热在三伏”，民间也有“小暑大暑、上蒸下煮&rdqu

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富含膳食纤维的食物。图片来源：视觉中国　　【科普园地】　　科技日报讯(记者张佳欣)人们知道水果、蔬菜和谷物中含有的膳食纤维对人类肠道乃至整个身体的健康都非常有益，但其

膳食纤维肠道健康

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　　铁是人体必需的微量元素，在机体内发挥着重要的作用，当机体缺乏铁元素时，会引发铁缺乏症、缺铁性贫血等疾病，增加慢性肾病、慢性心力衰竭、炎症性肠病及肿瘤的风险。那么，我们

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　　美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院营养学家和医学研究人员，通过分析两个独立健康数据库中近10万人的数据，发现那些每天至少食用7克橄榄油的人罹患痴呆症的几率更低。相关论

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　　随着最近连日酷暑天气的到来，高温让很多人感到闷热、焦躁，食欲也随之下降。如何在这样的天气下保持健康饮食，确保营养摄入，同时又能消暑降温呢?下面，应急总医院消化内科兼感

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　　外卖不仅是现代生活的一部分，也是体现健康生活方式的重要渠道。杂粮拌饭、轻食荞麦面……如今的外卖餐食也在“瘦身”，低卡低糖的食物受追捧、全谷

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　　刘裕棠　　40岁的黄先生工作繁忙，经常加班，吃饭不定时，时不时需要应酬喝酒。他还喜欢在加班结束后吃一顿重辣的麻辣烫“犒劳”自己。　　近日，他总是反复出现腹胀

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　　肥胖是指由多种因素引起，因能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪积累过多的一种慢性、代谢性疾病。在全球范围内，肥胖已成为一个重要的公共卫生问题。近年来，我国儿童的肥胖率

儿童肥胖

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　　首都医科大学附属北京中医医院肾病科副主任医师 申子龙　　中医面诊时总爱问一句话：“你平时口干吗?”作为辨证时非常重要的参考因素，“口干”不仅仅

亲贝网身体健康

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　　《中华糖尿病杂志》近期发布了《中国老年糖尿病诊疗指南(2024版)》。用了十七个章节，从老年糖尿病及其并发症的流行病学、诊断、分型、预防、教育、管理、用药等多方面，在

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　　既往研究认为，对于一般人群，适量饮茶和咖啡，可带来健康获益。不过，近期苏州大学附院研究人员对英国生物样本库近19万例高血压患者进行分析发现，茶有好处，而大量喝咖啡可能有害

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　　新华社北京3月22日电 题：解决“去哪儿健身” 为群众体育赋能　　新华社记者李春宇、乐文婉、李典　　随着专业体育场馆、室外智能健身房、“口袋公园&rdq

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　　【环球时报综合报道】间歇性禁食一度备受推崇，但一项新研究发现，每天仅在8小时内完成全天的进食不仅不会延年益寿，还可能会增加心脏病发作和中风的风险。　　据美国《华盛

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　　3月18日是全国爱肝日。肝脏，是人体最大的解毒器官，也是新陈代谢最旺盛的器官。河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆病科副主任医师张传雷在接受人民网记者采访时表示，肝脏

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　　3月21日是第24个世界睡眠日，主题为“健康睡眠 人人共享”。在中国医师协会睡眠医学专业委员会日前举办的2024世界睡眠日科普讲座暨全国大型义诊活动启动会上，中

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　　肝脏是人体最大的消化腺，具有代谢、造血、解毒、合成蛋白质、分泌和排泄胆汁等功能。肝炎是最常见的肝脏疾病，可分为病毒性肝炎和非病毒性肝炎。病毒性肝炎传染性强，包括甲

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　　近日，多地疾控中心发布提示，目前仍处于冬春季呼吸道传染病高发季节，要警惕流感等呼吸道传染病。现在各地迎来开学季，广大中小学生陆续返校，流感等传染性疾病将呈现哪些特点，如

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　　新华社北京3月4日电　3月4日是世界肥胖日。今年世界肥胖日的主题是“让我们谈谈肥胖和…… ”，关注日益增长的儿童和青少年肥胖问题。如何界定肥

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　　少荤多素是保持健康的手段之一，对女性尤其有益。《美国临床营养学杂志》刊登的一项新研究发现，女性摄入更多植物蛋白有助于降低慢性病发病率，日后整体健康水平也更高。　　

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　　春节期间每日丰盛的菜肴　　难免会出现剩余　　很多圈友怕浪费　　会把剩菜剩饭放在冰箱保存　　但是你知道吗?　　剩菜剩饭　　真的不!能!乱!吃!　　严重或可导致脑膜

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　　“每逢佳节胖三斤”。春节期间，贾玲的电影《热辣滚烫》再次掀起了网友们对“身材管理”的讨论热潮。和之前的A4腰、漫画腿、锁骨放硬币一样，高挑纤细

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