很多准妈妈都特别担心孕吐会影响胎儿的营养供给，希望能够尽早控制孕吐，其实完全没有必要。虽然孕吐暂时影响了营养的均衡吸收，但在怀孕初期，胎儿主要是处于器官形成阶段，对营养的需求相对后期要少。真正解决孕吐最好的办法是消除思想顾虑，适当调整饮食。
大多数准妈妈在怀孕早期，大约在停经6-18周之间，有轻度挑食、食欲不振、恶心、呕吐、头晕及倦怠等病症，这是很正常的生理反应。那么，怎样能使孕吐这种状况得到缓解呢？无妨试试饮食、心理、运动、药物这四大疗法。
一般认为，孕期情绪的大起大落，是因为怀孕期间体内激素失调所造成的。其实，你的孕期情绪除了受激素的影响，还会被各种问题困扰：如：准爸爸会不会变心，自己会不会变丑，分娩会不会顺利，宝宝将来给谁带等等。
孕期有些心情低落是正常的，当心情不好的时候，不要一味伤心哦，这样对自己和胎儿都不好的。建议孕妈咪多放松下心情，给自己换个环境，多去外面呼吸一下新鲜空气吧！祝孕妈咪有个好心情。
孕妇情绪好的时候，会分泌一些有益的激素，以及酶和乙酰胆碱，有利于胎儿的正常发育。反之，孕妇情绪不良，如应激状态或焦虑状态中，会产生大量的肾上腺皮质激素，并随着血液循环进入胎儿体内，使胎儿产生与母亲一样的情绪，从而破坏胚胎的正常发育。
孕前三个月的孕妇都会出现怕冷的症状，因为前三个月胎盘发育完成以前，孕妇体温稍高，表现为怕冷，胎盘发育完成后，体温逐渐趋于正常，又由于血液量增多导致身体比较热气，表现为后期不怕冷。
孕妇洗澡时水的温度应在37℃-40℃之间，水温过高时会影响子宫内环境，容易损害胎儿神经系统，所以孕妇不适合用太热的水洗澡；洗澡时水温高，蒸气就多，容易导致孕妇缺氧引起头晕，发生跌倒事件，所以浴室要有良好的通风设备。
医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。孕妇在妊娠38-42周内分娩，均为足月。由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入也是正常的。
为满足妊娠期间孕妇和胎儿生长发育的需要，孕妇基础代谢率自妊娠中期逐渐增高，新陈代谢加快，产热也较常人增加，体温约增加0.因此孕妇在夏季首先要注意的是防暑、降温。洗澡的方式最好采用淋浴，不宜盆浴，以免盆浴时水中的不清洁物或有害的细菌通过阴道而引起上行性感染。
怀孕期间因为不主张用药，非药物治疗的方法需要大家多尝试一下，首先非药物治疗第一个是调整饮食。运动等过了三个月以后，胎稳了以后适量的运动对于生产来说也是有好处的，对于排便更是有好处的。
孕期上班需要注意的事项比平日更多，定期进行体检更是必要的。孕期女性在上班时不仅要做好各种防护措施，更要保证孕期必需的营养和足够睡眠时间，如此才能更好地确保孕妇自身和腹中胎儿的健康。
据悉，惠氏奶粉妈妈俱乐部于2016年5月24日和2016年5月29日由专家讲授“孕早期，你和宝宝都在变化”以及“孕中晚期注意事项”这两堂课，现在进入惠氏奶粉妈妈俱乐部点击下方微课堂即可报名。
随着二孩政策的全面开放，越来越多的家庭投身到“备战二胎”的大军中。生过一个孩子的妈妈们在备战二胎中会更加得心应手。新妈妈在怀孕初期，除了欣喜之外，要注意保护好肚子里宝宝哦。
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