1-3岁的宝宝正是成长发育的关键时期，此时他们需要的营养往往比任何时候都多。所以，妈妈们一定要掌握正确的喂养宝宝的方法，给宝宝打下良好的基础。

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开始给宝宝添加辅食时，可先给宝宝单独添加一种与月龄相宜的辅助食品，如米粉，尝试1周或2周后，可以让宝宝尝试着吃蛋黄了。千万不能在短时间内一下添加多种食品。

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宝宝的消化系统尚未发育成熟，胃容量较小，而新陈代谢旺盛，每餐的进食很快就会被消化。所以宝宝每天的进食最好要少食多餐。

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健康的身体从餐桌开始。然而，目前流行以“垃圾食品”为基础的快餐，既缺少基本营养，又含有大量有害脂肪和糖分。为了改变这种状况，阿根廷营养学家比维亚纳·比维安特起草了一份有关人们吃饭时最常见的错误的报告。

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果蔬的营养非常丰富，是膳食中重要的抗氧化因素，还有果胶等可溶性膳食纤维，有降低血糖、血脂和血胆固醇的作用，其中的不可溶的纤维能促进肠道蠕动，帮助预防肠癌发生。

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夏日炎炎,宝宝多少会有些食欲下降，没有胃口，同时夏季也是宝宝肠胃的脆弱期，容易消化不良。怎样安排宝宝的夏季饮食帮助宝宝打开食欲的闸门呢？

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小盆友今天５个月零８天，从４个多月起，马麻就开始各种紧张，这个辅食到底要怎么添加？心中越打鼓，就越紧张。好好研究一番，宝宝的第一口辅食到底怎么吃，其实还是有很多学问。

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材料：熟鸡肝25克，小白菜25克，鸡蛋1个，番茄10克，儿童面条50克，高汤1大碗，盐、酱油各少许。

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宝宝出生之后脐带被剪断，母体与胎儿之间的营养通道也就此中断了，可宝宝的生长发育仍在继续，因而每天都缺少不了对钙的需求，所以爸妈应该在宝宝出生后第三天就开始补钙。

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你的宝宝是不是不爱吃蔬菜？下面小编教你10个妙招轻松解决。

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天气越来越热啦，这就说明夏天已经来到我们身边了。在这个时节里，妈妈就要开始调整幼儿的日常饮食和营养了哦。今天，小编就要来为你出出招，快来一起看看吧。

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儿童期是孩子生长发育的关键时期，骨骼、大脑等身体重要器官都会在这个阶段迅速发育，如果这时候膳食营养无法得到保障，将会影响孩子一生的健康。

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有些小朋友吃饭不定时也不定量，不忌口地随意吃零食，这样的坏习惯容易导致儿童肥胖。

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人一生的骨钙积累过程是从儿童时期开始的，年少的时候我们为骨骼“储蓄”的钙越多，年老的时候骨质疏松发生率才会降低。

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对于食用冷食、冷饮之后出现腹痛腹泻的孩子，要注意饮食要温。必要时，还应喝些姜糖水，吃一些具有暖胃功效的食品，例如茴香馅的包子、饺子等。

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在夏天里，有品种繁多的水果纷纷上市，爸爸妈妈要如何为孩子选择适合的水果呢？要知道，孩子的消化系统并不完善，选择水果是不能盲目的。

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到夏天，家长如果不注重孩子的饮食结构，就会容易造成儿童腹泻，甚至影响到身体的健康状况。因此，需要特别了解夏天儿童应该吃什么不应该吃什么。

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幼儿虽然入睡早，但很多家长习惯在孩子入睡前给其补充食物，下列食物不宜多吃：

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夏季天气炎热，很多家长发现孩子们似乎比以往更容易便秘，主要体现在大便干燥、坚硬，甚至排出一些松散的鹅卵石状大便，宝宝排便时疼痛，排便次数也比平时减少。

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大量心理学研究发现，不要问孩子们喜欢吃什么蔬菜，帮小家伙做出决定。给孩子提供色彩鲜艳的“彩虹蔬菜”就是不错的选择。比如，甜菜、玉米、胡萝卜、西兰花和黄瓜等。

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水在人体内的作用相当重要，可以帮助运送体内养分、参与细胞的代谢反应、维持血压稳定、调节体温以及移除体内废物等。但是，婴幼儿一定要多喝水才健康吗？到底每天该让宝宝喝多少水？

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“吃鱼的孩子聪明”，这句话常被家长用于鼓励孩子多吃鱼。的确，鱼类营养丰富，其中丰富的DHA、EPA，能够促进儿童大脑发育和智力发展。

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水果富含各种维生素，微量元素，不但对孩子皮肤保养有一定好处,而且丰富的维生素还可以提高人体免疫力,是孩子成长路上必不可少的食物。

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宝宝不好好吃饭是最令妈妈头疼的事，种种“威逼”、“利诱”的手段都用过了，却仍旧无法避免孩子因为营养不均衡而导致的发育不良。

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梨：有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥之功效。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。

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