小宝宝骨骼、器官发育不完善，尤其是脾胃最脆弱。平时饮食不干净或者是脾胃着凉了，就会出现厌食、不消化的现象，脾胃虚弱严重还会影响宝宝身体对营养的吸收，导致他发育迟缓。秋季气温适宜、食材丰富正是给宝宝补营养、养脾

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很多妈妈都知道，缺钙对孩子的影响非常多，比如睡觉不踏实、容易惊醒、哭闹，甚至会导致出现肋骨外翻、下肢骨骼变形等问题，甚至出现肢体的抽搐表现。如何补钙跟着亲贝网小编一起来看看。

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有一种错误的理解就是，补钙就等于是长高。其实我们吃的钙片或者是含钙量多的食物，吃到胃里以后，还要经过身体吸收消化以后，才能够促进骨骼的发育。如果是中间出现了什么“差池”，那么孩子吃的钙等于是没吃。

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如果宝宝事长期的用嘴呼吸、睡觉打呼噜，就一定要引起注意了，会影响宝宝的颌骨发育、智力发育、听力、面部发育等各种方面，小宝宝打呼噜远比大人有更大的危害，宝妈们要多留心观察，早发现早处理。

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在孩子的身体中，钙的流失是最常见的，这也是很多口服液厂家发展起来的底气，然而钙并不是补的越多越好，所以在给孩子补钙前，家长们需要知道孩子是否缺钙了。

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亲贝网小编看到有网友提问：我家宝宝1岁3个月了还不会走路，也没有长牙，很担心宝宝是不是因为缺钙导致的，想请教下该怎样科学的给宝宝补钙?很多宝妈群的网友也提出了类似的问题，今天亲贝网小编就为大家分享补钙的经验。

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一般来说，宝宝会在出生后6个月左右开始萌出第一颗乳牙，大多数宝宝会按照一定顺序，一个一个地长出乳牙。从孩子出生的那刻起，口腔健康保卫战就已拉开帷幕，“长牙”则是这场持久战中的第一场战役。从第一颗乳牙开始，家长应帮

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　　众所周知，哺乳期妈妈生理发生重大变化，体内的钙元素会大量流失。据了解，健康哺乳期的妈妈通常每100ml乳汁中含有约35mg钙元素的量，每哺1000ml的乳汁大约会使母体丢失钙300-4

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日常生活中，除了应该增加摄入钙丰富的食物，如牛奶、奶源制品、虾皮、虾米、鱼、动骨等，还可以通过吃“钙剂”补充钙元素。那么对于钙剂，常见的有碳酸钙和醋酸钙两种，今天编者就来给大家科普一下这两者哪种补钙更好。

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　　一说到“补钙”，想必大家第一时间想到的方法，90%都是炖一锅骨头汤，似乎喝几碗，就能能量充沛，钙质充满。毕竟这是老一辈人补钙杀手锏，但事实就是每百毫升骨头汤含钙

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生活中很多人都遭受过肌肉抽筋带来的短暂疼痛感，短短十几秒，却让人“咬牙切齿”。这时，大部分人通常会认为是“缺钙了，得抓紧补钙”。其实，引起抽筋的原因不止有缺钙，还要注意以下这些原因，做到“对症处理”，才能减轻疼痛。

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　　网友：奶奶 女孩四个 半月 最近发现总挠耳朵 都挠破啦 晚上睡觉头还出汗 是缺钙吗?

　　回答专家张思莱医师(新浪母婴研究院金牌专家，原北京中医药大学附属中西医结合医

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随着人们年龄的增加，骨质疏松现象也逐渐多了起来。补钙作为骨质疏松症的最基本治疗，看似简单易懂，实际操作过程中，不少人却陷入所谓“补钙”的误区。补钙能治疗骨质疏松吗?怎样补钙更科学?北京中医药大学东直门医院国际部

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　很多家长都特别注意孩子的补钙工作，害怕孩子因为缺钙而影响了身体发育，但是有的时候补钙不仅在于“补”，还要注意“留”，有些食物和含钙的食物一起吃，会影响钙的吸收，让补钙没有效果，这些食物有哪些呢?

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　我们都知道，有很多宝宝在成长的过程中会缺钙，把宝宝带出去晒太阳，会有助于宝宝把钙吸收的好点，晒太阳就等于补钙，但是婴幼儿皮肤娇嫩，晒太阳是有很多要注意的地方的。

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春天来了，家长认为孩子补钙长个的时候又来了，怎么吃长多少都是家长关心的问题，亲贝网小编从首都儿科研究所附属儿童医院内分泌科主任医师陈晓波了解到，孩子身高一年长多少才算达标?我们一起来看看。

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一年四季中，春天阳光中紫外线含量是最高的! 娃长个子需要补钙，但是，钙若想被人体吸收就必须有维生素D的帮忙。 维生素D摄入不足，即使补充再多的钙也是白搭，不能有效的被人体吸收利用。 而晒太阳，是获取维生素D的一种简单方

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在课业压力普遍较重的当下，家长要注意避免孩子的书包过重，保证充足的户外活动时间，并且要合理搭配饮食，确保每日钙的摄入量。儿童青少年每天要摄入800-1200毫克钙，才能保证骨骼的正常代谢，获得理想的骨钙峰值

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比同龄人矮小、过早发育成为目前一些儿童的困扰，也被越来越多的家长所重视，暑假期间，这类疾病在广州市妇女儿童医疗中心就诊人数激增。

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由于饮食结构和喂养存在问题，我国9成以上儿童青少年钙摄入量普遍不足。

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补钙，一直是全民关心的话题，钙的吸收与人体内维生素D的含量息息相关。

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根据中国营养学会的推荐，成年人每天应该摄入至少800mg的钙，孕妇、哺乳期妇女、老年人所需钙摄入量更高。

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