小儿防腹泻，别只留心吃

　　主讲人：安徽省金寨县中医医院儿科主治医师 潘国俊

　　腹泻是12周岁以下孩子常见的消化系统疾病之一，持续发生会造成营养不良，影响孩子的生长发育和健康状况。了解儿童腹泻的病因、症状及应对方法，能够帮助家长更好地防治儿童腹泻，确保孩子健康成长。

　　饮食不当是孩子腹泻主因

　　儿童腹泻的病因可分为感染性和非感染性两个方面，后者又包括饮食不当、发育不全、气候变化等。

　　感染因素。肠道感染可由病毒、细菌、真菌及寄生虫引起，其中病毒感染较为常见。不同病菌引起的腹泻暴发流行期可能不同，比如诺如病毒感染高峰多见于寒冷季节，产毒性细菌感染多发生在夏季。此外，呼吸系统、泌尿系统或皮肤等感染，也可引起儿童腹泻。

　　饮食不当。这是儿童腹泻的主要原因之一。家长可能会因为担心孩子吃不饱而过度喂食，导致食物在儿童体内大量堆积，无法及时消化，进而腹泻。此外，食物变质、过于生冷，或食用引起过敏的食物，也可能导致腹泻。

　　发育不全。儿童的消化系统发育尚不成熟，消化酶分泌较少且活力较低，对食物的耐受力较差。因此，当摄入食物的质和量发生较大变化时，儿童的消化系统可能无法适应，从而导致腹泻。

　　气候变化。天气突然变冷时，如果儿童腹部受凉，会增加肠蠕动，诱发腹泻。夏天天气过于炎热时，孩子体内消化液分泌可能减少，也会诱发腹泻。

　　症状多种多样

　　儿童腹泻虽然常见，但其症状可能因年龄、病因及病情轻重而异。

　　直观症状——大便次数增多。正常情况下，儿童每天的大便次数是有限的，一旦出现腹泻，大便次数会明显增多，甚至是平时的好几倍。

　　重要特征——大便性状改变。健康儿童的大便通常呈黄色或金黄色，质地较软，而腹泻时，大便可能变得稀薄如水，或者含有未消化的食物残渣、黏液甚至血液。

　　个体化差异——腹痛。部分孩子在腹泻时还可能伴有腹痛症状，位置多在脐周，有时也可能波及全腹。腹痛程度因个体而异，有的可能只是轻微不适，有的则可能疼痛难忍。

　　除了上述消化道症状外，腹泻还可能引发全身症状。例如，若腹泻导致水分和电解质丢失，儿童可能出现脱水症状，表现为口渴、尿量减少、皮肤干燥等。此外，腹泻还可能影响儿童的食欲和营养吸收，导致精神萎靡、体重下降等。严重的情况下，儿童腹泻还可能引发一些并发症，如电解质紊乱、酸碱失衡等，需要及时就医治疗。

　　预防重在调饮食、防感染

　　预防儿童腹泻的关键在于加强日常护理，提高抵抗力，避免感染病原体。下面为大家介绍一些预防方法。

　　合理喂养。母乳具有很高的营养价值，易于消化吸收，是婴儿成长最天然、最安全的食物。婴儿时期提倡母乳喂养，腹泻发病率会相对低一些。需注意，不要在夏季断奶，以免孩子因环境变化而出现腹泻。

　　按时添加辅食。不论是母乳还是奶粉喂养，都应按时、定量添加辅食，遵循从流质到半流质再到软食、固体食物的原则。添加过程中，要从少量开始，逐渐增加，待孩子习惯一种食物后再加另一种，切忌一次性添加多种食物。

　　消毒餐具。每天用热水烫煮、紫外线照射等方式对孩子的餐具进行消毒，并存放在干燥的储物柜中，避免污染。

　　调整饮食。夏季炎热时，不要给儿童吃过多高脂食物，以免加重肠胃负担。同时，要保证孩子饮食的多样性，做到营养均衡。

　　加强锻炼。适当的锻炼有助于增强体质，提高机体抵抗力，降低感染疾病的风险。建议儿童平时加强户外活动，提高对自然环境的适应能力。

　　避免不良刺激。日常生活中，应谨防过度疲劳、精神紧张或惊吓，以免影响孩子的肠胃功能。

　　加强体弱儿童护理。对于营养不良、佝偻病及病后体弱的儿童，应加强护理。家长在喂养时，不要将食物嚼烂后喂给幼儿，以免传播病原体。同时，要关注孩子身体状况，一旦发现腹泻症状，应及时就医治疗，以免延误病情。

　　避免交叉感染。感染性腹泻极易传播，家长应保持居室环境卫生，定期消毒清洁，督促孩子勤洗手，减少病原体传播。▲