孩子的生长是存在个体差异的，有些孩子长得早，有些孩子长得晚，瘦不等于不健康。今天小编就分享一下孩子的饮食该如何保证营养。

[!--befrom--] 孩子饮食营养

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少吃碳水对于健康的成年人来说不会变傻或者说不会降低健康成年人的智商，那么为什么又会有这种说法?

[!--befrom--] 饮食碳水健康

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月子是身体恢复的重要时期，一定要做好营养补充。其实坐月子并没有太多忌讳，只是在饮食上有些食物要少吃，或者暂时不吃。今天我们就来看看月子里有哪些饮食上的注意。

[!--befrom--] 产后饮食子宫恢复

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钙在人成长的每个阶段都有着至关重要的作用。随着年龄的增大，我们人体对钙的吸收能力也会下降，骨质的破坏程度大于形成的程度。

[!--befrom--] 预防骨质疏松饮食运动

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孕妈怀孕期间最重要的就是要保证胎儿发育有足够的营养，除此之外也有一些不能需要注意的地方，小编给大家整理了一二。

[!--befrom--] 怀孕饮食忌口

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很多怀孕之后的准妈胃口变差了，这可急坏了家人，因为孕妇和胎儿的营养全靠准妈妈补充，一定要改善准妈妈的胃口才行，不妨试一试下面这些食物吧!

[!--befrom--] 孕妇胃口饮食

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青春期一般是指10-19岁，是儿童生长发育最快的时期之一，也是追赶身高的最佳机会，也是最后一次机会。如果家里有青春期孩子，抓住青春生长的关键期非常重要。

[!--befrom--] 饮食孩子身高

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食物中不必添加过多的食盐，因为我们每日食盐需求量的75％已经包含在日常食物，如面包、粗粮早餐和其他熟食中。减少盐的摄入量可以降低血压，同时意味着可以降低脑卒中和患心脏病的风险。遵循一些简单的原则可以帮助减少食盐

[!--befrom--] 食盐正常摄入量饮食健康

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　　现在儿童的近视率在逐年上升，预防近视是每一个家长都关心的问题。在饮食方面，哪些食物可以帮助孩子保护视力呢?和小编一起来看看吧~　　一、多吃对眼睛有保护作用的食物　

[!--befrom--] 预防儿童近视饮食

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　　很多人认为桂圆、红枣、赤豆之类食物有很好的补血作用,所以产后只是大量吃这些食物,其实该类食品都是植物性食物,虽然在植物性食物中含铁量相对丰富,但进入人体后植物铁

[!--befrom--] 产后饮食补血

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　　一个人一生总进食量为60吨至80吨，而女性在备孕期3月和10月怀胎阶段，为了满足正常成人需要和特殊的孕育需要，要吃掉1.5吨的食物，所以孕期合理饮食尤为重要。　　孕期体重增长

[!--befrom--] 孕期营养饮食

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　　孩子不爱吃蔬菜，是很多家长都头疼的问题，特别是3-5岁左右的孩子，2岁之后突然有了自己的偏好和意志，小编就和大家讨论一下这个令很多爸妈都头疼的问题，该怎么办?　　首先，我们

[!--befrom--] {儿童饮食蔬菜

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　　孕妈怀孕期间最重要的就是要保证胎儿发育有足够的营养，除此之外也有一些不能需要注意的地方，小编给大家整理了一二。　　1、孕妈不能喝酒　　母亲血液中的酒精会通过脐带

[!--befrom--] 孕期饮食注意事项

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　　近年来，随着经济发展和大众生活水平提升，饥饿一词似乎已经很少被提及，婴幼儿饥饿更是罕见话题。然而，据母婴行业资深媒体《母婴视界》会刊统计，2022年我国4000多万0-3岁的婴

[!--befrom--] 婴幼儿饮食营养

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　　怀孕初期，孕妈体内激素的变化，很容易影响到胃肠道的正常蠕动和排空的功能，孕期胃口不好是比较常见的生理反应。小编整理了一些缓解不适的方法，一起来看看吧~　　1、提升食欲

[!--befrom--] 怀孕饮食孕期反应

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吃饭是生活中很正常的一件事，放到孩子身上似乎就变成了一件困难的事，很多妈妈都因为孩子吃饭慢觉得头疼，小编就和大家聊聊孩子吃饭这件事。

[!--befrom--] 孩子吃饭饮食

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低龄宝宝由于其器官功能发育不完全，抵抗力比较弱，这一阶段食用某些食物可能会导致过敏或其它不良后果。某些食物虽然不会引起急性不良反应，但可能会引起慢性不良反应或影响宝宝生长发育等，也需要父母注意。

[!--befrom--] 婴儿饮食食物

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孩子正在身体成长期，需要多吃健康有营养的食物，外面卖的零食吃多了对孩子身体发育不利，但是又耐不住孩子嘴馋想吃，小编给大家整理了一些小零食的做法，简单又健康，关键自己做的吃着放心。

[!--befrom--] 零食儿童饮食

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人每天都要吃饭，一日三餐，只有合理科学的搭配饮食，才能有健康的身体。小编就和大家分享一下如何健康的饮食。

[!--befrom--] 饮食健康饮食习惯

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很多家长都苦恼孩子挑食不好好吃饭，不知道早餐做什么，小编今天给大家推荐3道适合孩子吃的早餐，做起来简单，又节约时间，一起来看看吧！

[!--befrom--] 饮食早餐儿童

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据外媒报道，斯坦福大学医学院的一项新研究表明，酸奶、泡菜、酸菜和酸乳酒等发酵食品可以通过增加肠道细菌的多样性来帮助降低体内炎症。

[!--befrom--] 发酵食品饮食健康

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身高对于孩子来说是几乎不亚于成绩的一项指标。亲贝网小编在某公众号看到一则消息，一名11岁的小女孩，身高已经达到了1米63，成功竞选体育委员。那么如何能够长高呢?这其实有很大的学问。

[!--befrom--] 身高营养均衡饮食

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上了年纪的人总喜欢在朋友圈发一些养生食谱。有些养生食谱比较靠谱，而有些则是毫无科学依据，甚至可以说是谣言。今天亲贝网小编就给大家介绍下几个常见的与饮食健康有关的谣言。

[!--befrom--] {健康饮食谣言

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