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孩子吃饭太慢怎么办?

生活习惯

2022年05月30日

  吃饭是生活中很正常的一件事,放到孩子身上似乎就变成了一件困难的事,很多妈妈都因为孩子吃饭慢觉得头疼,小编就和大家聊聊孩子吃饭这件事。

  小孩子吃饭本来就慢,因为小孩子到7岁的咀嚼咬合能力只有成人的一半。对于吃饭慢的孩子,父母不要过多的苛责和批评。吃饭慢也不全是坏事,慢慢咀嚼有利于消化吸收。

  对于吃饭慢的孩子,父母要分析下孩子吃饭慢的原因,有的孩子是不止吃饭慢,干什么都慢,只要在认真吃饭没有开小差就没啥问题,天生性子慢的孩子说也没有用,还不如早点做饭,留给孩子足够的吃饭时间,可以减少父母烦躁的情绪。

  有一些孩子吃饭慢是生理上的原因,要确定小孩有没有身体不适、肠胃虚弱或者缺少微量元素等等,如果有,就先调理身体,身体好了吃饭自然香。

  还有一些孩子吃饭慢是因为拖拉,一边吃一边玩,这是不好的饮食习惯导致的,这种情况父母就要想办法帮孩子纠正过来,锻炼孩子自己吃饭。

  吃饭的时候,避免给孩子边吃饭边看电视、边玩玩具、边玩耍、边聊天等所有会分散孩子注意力的事情,让孩子专心吃饭。长时间把饭菜含在嘴里没有咀嚼下咽,不仅仅是影响食物的消化,还导致孩子养成不好的用餐习惯,影响进餐速度。

  不要追着孩子喂饭,让他明白吃饭是自己的事,不好好吃饭就得挨饿。有些孩子有吃零食的习惯,零食吃多了,到吃饭时就不饿,等到了又开始吃零食,这样就会恶性循环,不利于营养摄入,时间长了养成不好好吃饭的习惯。

  小编的分享就到这里啦,希望对各位家长有帮助。

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来源:亲贝网 作者:亲贝网小编

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