海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。

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执法检查中，要善于观察判断执法对象的言语和行动，正确分析判断对方的情绪状况，从而注意自身语气、用词的“轻、重、缓、急”， 换不同方式宣传引导执法对象的理解和支持，及时化解现场紧张气氛和消除误解。

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喜怒哀乐是正常的情绪，但如果女性老是生气，不仅对身体有不良影响，还可能会加速老化！生气怎么办？不妨化悲愤为食量，以下6种食物可以帮你消消气。

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盐分摄入多的人会增加心脏的压力，而且还会破坏胃部器官的保护膜，盐吃的多会使钙通过尿液的排出大量的流失导致骨质疏松甚至会出现骨折。

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临产前的孕妇若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠，而睡眠不足的孕妇可能会导致分娩时候的筋疲力尽，甚至会加大难产的风险。

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适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

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人体的热量来源于营养物质的氧化过程，在这个氧化过程中最需要的是氧。而人体内的“氧气搬运工”是含铁血红蛋白。所以，冬天是体内氧气搬运工最忙最累的日子。

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经常按摩脚底板，进行沐足，活跃脚底血气，多点散步或者踩鹅卵石，用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环，调节阴阳平衡，防治疾病，有健身、延年益寿的作用。

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熏蒸水的温度应在90℃左右，待水温下降至40℃左右时，再将双脚浸于水中，泡脚的同时按揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部。每晚1次，每次20~30分钟。于经前7天开始泡脚，至月经结束。

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臀部脂肪会增加高血压、心脏病和糖尿病危险。专家建议，臀部大的人要时刻注意脂肪的摄入量，严格控制体重，少坐，没事时多站起身活动一下身体。

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妊娠期妇女容易出现黄褐斑，是女性最常见的色素性皮肤病;过了四五十岁，卵巢机能逐渐衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。

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一些研究发现，酒精会导致雌激素增加。适量饮酒也可能导致绝经前妇女的孕激素水平下降，因此一定要记得，在日常食物中降低酒精的摄入量。

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女性生殖系统既是生命的发源地、也是性生活的重要场所、还是女人美丽激素—雌激素的生产车间，它的健康与否可以说直接关系到女人的美丽、年轻和健康。

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因为，过多地摄入那两样食物，城市导致机体迟衰，女性更年期提前，这方面一定得是女性有很大的毅力才行，因为女性比较喜欢吃甜食，特别是巧克力，所以女性大多难以克制。

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随着生活节奏的加快，女性已不再只是家庭主妇，因此面对职场、家庭各个方面的压力，往往会令女性朋友睡不好觉，失眠则会导致白天嗜睡无精神。

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因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

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最近寒风凛冽，雨雪纷至沓来，不知不觉中我们却要迎接立春的到来。作为春天的前奏，立春自古就被赋予了特殊的节日意义。

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小年夜，贾乃亮微博晒照，“我携带两个小宝贝儿祝愿大家小年快乐！”随后，李小璐也在微博上传甜馨为她包的“爱心牌饺子”，温馨的一家三口，惹得众网友羡慕不已。而在猴年北京台春晚排练舞台上，贾乃亮现身出演“巡山”，直言再多一个孩子，或将要二胎已列入“乃爸”跟李小璐2016年的计划中。

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据了解，近日有肛肠科医师建议，如厕改“擦”为“揉”，能大大降低痔疮的发生几率。且小鹿叮叮健康卫生护理研究院对湿厕纸体验者研究反馈中发现，预防痔疮，不仅擦的方式很重要，纸质的选择同样重要。

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近日有临床数据统计，女性痔疮发病率为67%，男性的发病率为53.9%，女性比男性发病率高出13%，并呈上升态势。分析称，这多与职场工作压力大、久坐、疏于饮食等因素有关，其中局部清洁不当引发的感染因素，也为职场女性患痔疮等肛肠疾病埋下大患。

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在中医理论中，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气；而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。那么，女性要如何才能睡得好呢？

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更年期是每一个人必须要经历的阶段，如果您身边有更年期的朋友或者亲人，她们的脾气、心情，身体状况都发生了变化，需要您的理解和支持。也请您善待身处更年期的人，给她们多一点理解。

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秋冬交替，天气转凉，这个季节人体的生理反应非常明显，许多人会出现秋燥、身体水分不足、易感冒等常见问题。因此，秋冬养生保健应有所调整。

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从古至今，红糖就是女性养生佳品。我国自古就有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗。民间所说的“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。湖北省中医院国家级名老中医，妇产科姜惠中教授表示，对各年龄阶段的女人来说，红糖都是很好的选择。

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女人必吃的十种补肾食品，女人美，重在“吃”，不少食物也具备滋阴补肾的结果，以下例举一些有效的滋阴补肾食物。供大家参考。

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