民间素有“秋吃果，冬吃根”的说法，　　正是“因时而食”　　这一传统饮食智慧的体现。　　中医认为，冬季主“藏”，　　养生关键在于补脾胃、

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　　天气越来越冷，很多人喜欢吃些高热量食物来“御寒”。事实上，这类食物不仅不能让身体提高抗寒能力，还容易让人长胖。　　实际上，要想让身体暖起来，饮食上要满足几个

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　　一、 引言：正视卵巢健康，科学应对功能下降　　随着现代生活节奏加快及健康意识的提升，女性对于卵巢健康与功能维护的关注度显著增加。在社交媒体及健康论坛上，“卵巢保

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　　青岛日报社/观海新闻12月7日讯 12月7日是冬季的第三个节气——大雪。古书有云：“至此而雪盛矣。”大雪的到来，意味着天气更冷，降雪的可能性也更大了。

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　　“大者，盛也。至此而雪盛矣”，12月7日，我们迎来二十四节气中的第二十一个节气——大雪。作为仲冬时节的开端，此时天气愈发寒冷，降雪可能性增大，人体阳气

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　　四川在线记者石小宏　　12月7日是传统二十四节气中的大雪。大雪节气里人体阳气潜藏，阴气盛极，人的新陈代谢相对缓慢。在这个节气里应如何养生防病?四川省中医医院治未病中

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　　冬季是高血压及相关心脑血管疾病的高发期。低温刺激易导致血管收缩、血压波动，显著增加健康风险。为帮助高血压患者群体平稳、安全地度过寒冬，怀化市第五人民医院整理了一

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　　“我们这项研究历时两年，共收集了1700多份样本。在调研过程中，我们不仅关注儿童的皮肤状况，也发现了家庭、医院和学校三方在疾病管理中的重要性，特别是儿童患病对家长

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　　冬季是呼吸系统疾病的高发季节，如流感常在此时发病或加重。肌肉酸痛、极度乏力、咽喉不适等异常症状频繁出现，尤其老年人及免疫力低下人群，感染风险更高，且易引发严重并发症

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　　冬令进补，又见膏方。随着膏方养生热度增加，市民们对如何服用膏方的各种疑问也越来越多。为此，由市卫生健康委、市中医药管理局、市疾控局、市爱卫办主办，市健康促进中心承办

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　　在日常生活中，便秘是不少人面临的健康困扰。很多人将其视为无关紧要的小毛病，要么自行用药缓解，要么选择忽视。首都医科大学附属北京康复医院胃肠康复中心护师张颜提醒，便秘

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　　许多人都听过“地中海饮食”，其对心血管健康和长寿的益处已得到广泛认可。但咱们的“中国胃”，对国外的饮食方式总有些难以适应。有没有一种不用挨饿

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　　日前，“冬天养生的正确方式”登上热搜，有网友表示“早早睡觉”，也有人提及“坚持每晚泡脚”，晒出自己的养生方法。　　冬季可以如何养生?对

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　　小雪是冬季的第二个节气，寓意“气寒而将雪”。今年我们在11月22日迎来小雪。广州医科大学附属妇女儿童医疗中心中医科杜洪煊主治中医师提醒，这个节气期间，寒流活

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　　红网时刻新闻11月25日讯(通讯员 朱英)肛肠疾病术后，不少患者以为“一刀解千愁”，便放松了后续养护。但临床中，部分患者因忽视关键细节，导致病情复发，不仅增加了身

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小雪，是二十四节气中的第20个节气。这一节气标志着气温持续走低、降水量逐渐增多，是寒潮和强冷空气活动频繁的时期。东南大学附属中大医院中医内科副主任医师刘志刚提

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　　在生活中，很多人觉得血栓是“老年病”，跟年轻人不沾边。其实不然，血栓这个“隐形杀手”往往悄悄潜伏在我们的日常生活中，甚至在不知不觉中就可能引发严

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　　日前，“冬天养生的正确方式”登上热搜，有网友表示“早早睡觉”，也有人提及“坚持每晚泡脚”，晒出自己的养生方法。　　冬季可以如何养生?对

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　　四川在线记者石小宏　　11月22日是传统24节气中的小雪。进入小雪时节，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。四川省第二中医医院治未病中心的张璐表示，在这个节气要以护阳温

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　　大皖新闻讯11月22日，将迎来二十四节气的第二十个节气——小雪。目前，安徽部分地区已正式进入冬季，中国科学技术大学附属第一医院退休医生闫怀士表示，此时的&ldquo

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　　很多糖友觉得“不吃早餐能少摄入碳水，帮血糖减负”，但事实恰恰相反。经过一夜空腹(约8～10小时)，身体血糖本就偏低，若不吃早餐，上午容易出现心慌、手抖、出冷汗等低

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　　冬季气温骤降，医院心脑血管科的患者数量显著增多。对于中老年人以及患有基础疾病的人群来说，这个季节宛如心脑血管疾病的“危险警报期”。那么，为何冬季心脑血管

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　　俗话说，“冬令进补，来春打虎”，冬季通过饮食调理身体是我国传统的养生方式。小雪节气将近，气温将越来越低，如何正确进补以增强体质?11月18日，国家中医药管理局举行

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　　俗话说“冬令进补，来年打虎”。随着气温逐渐降低，人体阳气内藏，正是为身体积蓄能量、涵养精气的最佳时机。然而，进补并非简单的大吃大喝，而是一门顺应自然、科学调

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　　立冬，万物收藏之始。《黄帝内经》云：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。”在中医理论中，“心藏神”“肾藏志”。冬季对应人体肾脏，是封藏精

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