春节过后，不少人因“佳节发胖”而开启减肥模式。一些人选择只吃水煮菜、断油断糖甚至完全不吃主食等极端方式控制饮食。近日，成都大学附属医院内分泌代谢科主任

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　　均衡饮食是维持人体免疫功能和抗氧化功能最重要的措施。均衡饮食的第一要求就是食物多样化，应满足以下几点。食物大类要齐全(谷薯类、杂豆类及其制品、坚果类、肉蛋奶类

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　　 “地中海饮食”“生酮饮食”的热潮尚未退去，最近，“抗炎饮食”又悄然成为社交平台上的热门话题。有人宣称它能预防慢性疾病、延缓衰

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　　赵能江医生看诊。记者 陈理杰 摄　　“春雷惊万物，蛰虫始复苏。”“惊蛰”过后，春回大地，万物复苏，老年朋友应该如何进行养生保健?本期“节气颐年

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　　“以前总觉得青光眼是家族的‘宿命’，反正也治不好，就只能听天由命。但内心始终抱有侥幸，希望不要发生在自己身上。”来自贵州的张先生(化名)，祖父、父

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　　当传统正骨遇上现代美学，当日式小颜整骨融合非遗筋膜技法，一场关于健康与美丽的产业变革正在杭州悄然发生。位于萧山区丽晶国际中心的金璨堂科技集团，创始人刘美梓凭借"骨

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　　“惊蛰至，万物苏”。如何顺应天时为一年的健康开好头?3月4日，沈阳市卫生健康委举办“时令节气与健康养生”新闻发布会，推出春日健康“第一课&rdq

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　　中国餐饮的版图，是一幅由风味绘就的壮丽画卷。从巴蜀盆地的麻辣鲜香，到岭南之地的清鲜淡雅，从齐鲁大地的咸鲜醇厚，到江南水乡的甜润精致，每一种风味的背后，都是对食材特性与烹

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　　翼以萤烛末光，增辉日月;尘埃之微，补益山海。　　——曹植《求自试表》　　一、CNS情绪鱼油RCT结果汇报　　CNS情绪鱼油是四川科瑞德制药全资子公司Fidelity Bio

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　　(人民日报健康客户端记者 张瀚允)正月十五闹元宵，除了赏花灯、猜灯谜以外，一碗热气腾腾的元宵或汤圆也必不可少。如何在享受这份传统美味的同时，又兼顾健康?3月3日，北京大学

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　　鲁网3月3日讯(记者 魏萱 通讯员 李成修 王婧)正月十五闹元宵，香甜软糯的汤圆是家家户户餐桌上的“主角”。然而，这承载着团圆寓意的美味背后，却隐藏着不少健康学

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　　春天，万物复苏、生机勃勃，本应是舒服的季节，可很多人的身体却反常起来：肠胃不适，血压像过山车一样不稳定，肩周炎、偏头痛也有加重的迹象……　　其实，在中医看来，春

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　　你和家人的早餐是不是也是这样：一碗白粥、一个烧饼或馒头、一碟咸菜，或者一碗清汤面，清清淡淡，吃得舒服又顺口?尤其是老一辈人更喜欢这种“传统中式早餐”。但今

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　　中新网北京2月25日电(记者 上官云)长达9天的春节假期已于日前落下帷幕。在这段时间里，人们走亲访友，享受丰盛的美食，或是外出旅行，日子过得舒服而又惬意。　　不久前，“

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　　在中国医药市场的细分赛道中，抗ED药物领域正经历一场静默而深刻的变革。市场规模突破90亿元，年增长率保持在近20%的高位，这一数据背后，是国产仿制药与创新药两条截然不同的

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　　新春伊始，我们迎来了甲午马年。在中国传统文化中，马象征着活力、奋进与成功，“龙马精神”更是对健康状态的生动描述。从中医角度看，真正的“龙马精神”

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　　为贯彻落实《中共中央国务院关于促进中医药传承创新发展的意见》精神，根据《湖南省“十四五”中医药发展规划》(湘卫发【2021】5号)文件要求，省中医药管理局联

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　　长沙晚报掌上长沙2月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 高晶晶 秦璐)2月18日是农历正月初二，恰逢雨水节气。这一时期“倒春寒”频发，温差大、湿气增，又逢春节假期

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　　一到冬天，很多人会出现手脚冰冷的情况，于是，泡脚成为简单又有效的改善方法。从中医角度来说，泡脚养生已有几千年的历史。用温热水浸泡双脚，能促进血液循环，让人觉得浑身暖和，堪

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　　人民网南宁2月11日电 (刘璐瑶)2月11日，广西壮族自治区卫生健康委举办2026年广西“时令、时事与健康”新闻发布会(第二场)，介绍春节期间健康养生和疾病预防要点

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你是否知道，许多慢性疾病和身体不适的背后，都有一个共同的隐形推手——慢性炎症?它不是伤口感染那样的急性红肿热痛，而是一种长期、低度的体内“小火苗”，悄悄侵蚀着我们的健康。幸运的是，大自然为我们准备了强大的“灭火器”。以下是亲贝网小编根据营养学研究，为大家总结的全球公认的具有卓越抗炎功效的10种食物，将它们融入日常饮食，就是为健康构筑一道坚固的防线。

健康饮食、抗炎食物

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　　2026年1月28日下午，意大利百年生物科技企业Sacco System在中国上海举行分公司开业典礼。本次活动以“百年新生：Sacco System的中国篇章”为主题，融合意式科研精

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　　每天必喝杂粮粉、走几万步当日常、早晚一碗白粥养胃……许多人把“养生”刻进DNA，可身体却越来越累：体重蹭蹭涨、膝盖酸痛难忍、血糖忽高忽低，甚至

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　　2月2日至5日，山西中医药大学校党委书记李华荣率团赴澳大利亚开展学术交流，山西振东制药股份有限公司董事长李昆应邀出席，与悉尼大学、阿德莱德大学签署多项合作协议，振东集

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　　你是不是也这样：每天坚持各种“好习惯”，以为很养生，但身体却越来越累、越来越差?明明饮食“很健康”、运动“很认真”，却总感觉越来越胖、

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