你是不是也这样：每天坚持各种“好习惯”，以为很养生，但身体却越来越累、越来越差?明明饮食“很健康”、运动“很认真”，却总感觉越来越胖、

0 0

　　“年货还没有备齐，立春就到了，人易躁易怒，吃点油腻食物还会腹胀。”“刚睡醒就浑身没力气，提不起精神。”今日是立春，这种“春先至而年未至”

0 0

　　今天(4日)4时01分　　迎来了立春节气　　立春是二十四节气之首　　标志着万物复苏，阳气生发　　此时养生尤为重要　　中工网给大家整理了一份　　立春养生常识　　立春&m

7 2

　　一元复始，万象更新，2026年2月4日将迎来立春节气。立春是二十四节气之首，标志着冬季严寒渐退、天地阳气升发，万物从蛰伏状态逐步苏醒，自然界呈现出一派生机萌发的景象。《月令

6 2

　　近期，市场监管总局对外发布保健食品新功能，“有助于维持骨关节健康”被正式纳入允许保健食品声称的保健功能目录。这一消息引发不少关注，也让骨关节健康这个话题

6 1

你是否经常感到口干、烦躁、失眠或消化不良?这些常见不适背后，可能藏着身体不同脏腑发出的“上火”信号。中医认为，“火”是身体机能亢进或失衡的一种热象表现，它会根据所在脏腑的不同，引发一系列特征性的症状。今天亲贝网小编整理了一些不同身体器官上火会产生的信号表现，学会辨别这些信号，并进行针对性的饮食和生活调理，是维持身心平衡、预防小病成疾的关键一步。

养生知识、上火表现、科学饮食

10 1

　　维生素D不仅是维持骨骼健康的关键营养素，还与免疫力、心血管健康、情绪调节等密切相关，但很多人可能没有意识到自己存在摄入量不足问题。　　《维生素D及其类似物的临床应

9 1

　　随着全民健身活动的开展，“运动是良医”的理念深入人心，越来越多人练起了八段锦、五禽戏、易筋经等中医养生保健功法，古老智慧正在为健康中国建设注入新活力。　

9 1

　　摘要：针对儿童成长期常见的厌食、体质弱、精神不振等问题，如何通过科学膳食加精准补剂实现逆袭?深度剖析爱维熊儿童维生素软糖如何一站式解决成长焦虑。　　识别儿童成长

19 1

　　养肾为先。寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又

14 3

　　潮新闻客户端 记者 孙燕 通讯员 乐春辉　　这几天出门，大家真正感受到了寒风凛冽，在这股寒冷的渗透下，在看不见的人体血管内，血压可能正在“悄悄”飙升。　　52岁

28 3

　　中新网1月20日电 国家中医药管理局20日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医养生保健方法”专题发布会，介绍中医养生保健方法的基本知识和练习注意事

14 3

　　中新网1月20日电 国家中医药管理局20日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医养生保健方法”专题发布会，介绍中医养生保健方法的基本知识和练习注意事

16 3

　　科技日报记者 付丽丽　　1月20日，国家中医药管理局举行了本年度首场中医药健康促进主题发布会，聚焦“中医养生保健方法”，系统介绍了以八段锦、易筋经、五禽戏等

12 3

　　“除螨”这两个字，已经从一个小众概念，变成越来越多家庭绕不开的话题。螨虫引起的红疙瘩、打喷嚏、床单越洗越不舒服……很多人都是在这些生活细节

36 4

　　(人民日报健康客户端记者 张瀚允)近日，上海一名35岁男子连续食用一周老家寄来的腊肠、腊肉后，出现头晕、乏力、口干舌燥等症状，高压飙升至160毫米汞柱。经医生诊断，这是高盐

28 373

　　红网时刻新闻1月14日讯(通讯员 朱英)饭后或躺下时，感到一股酸水涌上喉咙，胸口后有灼烧感，甚至伴有嗳气或口中有酸苦味，这些反酸、烧心、吐酸水的症状，许多人都不陌生。　　长

21 322

　　立冬是冬季起始，“水始冰，地始冻”，阳气渐收，阴气渐盛。养生核心在于 “敛藏”，顺应自然闭藏之势。饮食上宜温补阳气，可多食羊肉、牛肉、桂圆、红枣等温

16 367

　　每到冬季，因自行服用保健品、中药补品而导致药物性肝损伤的患者就会明显增多。肝脏这个默默无闻的“人体化工厂”，在进补的大潮中，正面临着前所未有的巨大压力。

27 395

在这个“养生”被各种昂贵补品和复杂课程包装的时代，我们似乎忘了，最珍贵的健康往往源于最简单、最本真的日常。真正的养生，不一定要花费重金，而是懂得倾听身体的声音，并用智慧与耐心去回应。今天亲贝网小编整理了13个低成本养生法，没有一样需要昂贵的花费，希望能给你带来一些温暖又实用的启发。

养生方法健康生活

24 350

　　【#冬季养生最常见的误区# #冬天总熬夜可能会导致宫寒#】今日#小寒#，是养生的好时节，但却存在一些常见的误区：误区1：“天冷少出门，就不会伤心脏”。冬季长期不出门

27 392

　　编者按：新一年开启，城市的变化，往往先体现在最细微的地方。商圈里重新汇聚的人流，企业车间里加快的备货节奏，家庭账本中被重新计算的一笔支出，身体在节后恢复运转的每一次反馈

15 330

　　截至2025年，全球抗衰老市场总规模已超过4200亿美元，其中NMN品类年度增长率高达34.6%，在保健品板块占有率升至64.7%。随着市场迅速扩张，“NMN哪个牌子最好”在百度

32 337

　　随着生命科学领域的颠覆性进步，抗衰老研究已从传统的抗氧化策略，转向对细胞与分子层面的精准调控。在众多新兴物质中，NMNH(还原型烟酰胺单核苷酸)作为NMN的革新版本，凭借其

29 370

　　近日，经宜昌市卫生技术高级职称评审委员会严格评审，我院胡院长成功获评主任医师职称，成为宜昌地区近三年来又一位获此殊荣的民营医院专家。　　这一成就不仅标志着胡院长个

27 388