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  • 养生保健
  • 女人多吃这些蔬菜 可以美白祛斑

    女性美容养生须美白祛斑的蔬菜及其功效,土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

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  • 女性宫寒有哪些危害 如何预防宫寒

    女性生理性较为特殊,其中子宫对于女性来说是特有的一个养生部位,子宫不仅是孕育生命的重要“场所”,对于更是维系女性身心健康的重要保障,对女性健康极其的重要。

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  • 养生:适合女性补血7大方法

    少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血,阿胶养血补血效果明显,让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块,取15克加入250毫升的开水搅拌溶化,然后倒入米锅中,加冰糖50克一起熬成粥。

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  • 酸性食物对女性身体有危害吗

    人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性,并非根据人们的味觉,也不是根据食物溶于水中的化学性,而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。

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  • 经期不准如何判断排卵期

    你在备孕时,绝对要了解的就是排卵期,因为在排卵期行房事能大大增加成功的几率。那么,我们如何才能看出是否是排卵期呢?排卵期有哪些症状?

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  • 女性警惕四个现象 如何排出身体毒素

    现代生活节奏不断加快,不少女性由于工作压力不断加大,容易出现黄褐斑、便秘等现象,当你出现了这几个现象可要小心了。

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  • 女人晨起最忌讳什么 又适宜做些什么

    身体健康离不开好的睡眠,而在我们的一生当中,有相当长的一段时间也都晨睡觉中度过的,所以说睡觉也是有一定的养生作用的,不过养生保健只睡觉还不行,睡醒后的一些细节上的举止行为更有益健康。

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  • 医生教你看懂乳腺检查报告

    作为每年体检中必不可少的一项,女性乳腺检查往往让人紧张,因为乳腺癌近年处于高发态势,很多女性体检完因为读不懂报告中如“结节”、“囊肿”、“团块”、“低回声”、“钙化”等字眼就莫名焦虑,怀疑自己是不是“长癌了”。

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  • 女性秋季养生保健 注意五大常识

    早睡早起身体好,有的人却走进一个误区,认为早上起床越早越好。但根据现代生活夜间普遍晚睡的特点,为保障充足的睡眠,不宜起得过早,一般以6时左右为宜。

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  • 女性妇科疾病 吃藕有助于调理

    俗话说“荷莲一身宝,秋藕最补人”,藕本身有润肺的功效,取秋藕榨汁,添加适量蜂蜜饮用,对于减轻秋季多发的肺燥干咳、咳血效果很好。

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  • 女性熬夜易透支卵巢生命 保养卵巢三大方法

    熬夜导致性腺轴功能紊乱,出现失眠、易醒、烦躁多汗等早衰症状。短期熬夜,女性荷尔蒙分泌紊乱,会造成月经不调、免疫力下降,引发各种妇科炎症。

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  • 喝豆浆竟患乳腺癌 女性注意养生九大误区

    近日新闻报道,有一名女性因为工作忙,总是想着健康养生,就连喝三年豆浆,结果却患上了乳房癌,无独有偶,现代女性总感觉生活工作的压力大,身体亚健康却盲目相信各种进补方法,结果进补不成反成了并从口入。

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  • 女性内分泌失调 杀手就隐藏在日常生活中

    每个人体内都有内分泌系统,它的功能就是和神经系统一起调节代谢和生理功能。什么时候需要调节呢?是我们内分泌受外界的干扰时,那么,哪些行为会导致内分泌失调呢?主要跟生活习惯有关。

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  • 女生熬夜危害大易头痛 身体免疫力下降

    女生熬夜的危害比想象还大!晚上是身体排毒,释放压力,为第二天补充能量的时间,所以这个时候要安稳入睡。如果你经常熬夜,会给身体健康带来很多负面影响。

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  • 秋季皮肤干燥 女性如何护理肌肤

    美白的方式有很多,可以定期的做护理去角质,也可以注重防晒,还可以做美白的护理。糙米
    精白米虽然洁白细腻,但经过精加工的大米,在碾制过程中胚芽以及谷子釉质部分和谷糠一起被磨掉了,糙米保留的营养更加全面,维生素保留较多。

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  • 3招让职场女性远离亚健康

    平时要多吃粗粮,保证膳食纤维摄入,同时,多吃蔬菜和水果以及各种维生素。平时三餐要定时定量,切忌饱一顿饥一顿,也不要暴饮暴食。

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  • 让女性更自信三个小妙招

    放首你最喜欢的歌。莎士比亚曾说,“音乐是性爱的粮食”。在性爱前听着你最喜欢的歌曲,轻声哼唱,会让你身心放松,性欲更容易被唤起。

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  • 女性常失眠 不妨多吃八种食物

    生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,从而引起失眠。

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  • 女性养生:阳虚多吃这五类食物

    中医认为,“阳虚则外寒”。阳虚的女性往往面色惨白,口唇发青。职场女性如何通过饮食调养阳虚体质,让面色变得红润。

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  • 秋季减肥不想运动 多吃这8种减肥食物

    随着秋季天气的不断变冷,我们在变懒的同时胃口也变得越来越好了。不爱运动加上喜欢吃,那么身材开始越来越肥胖。

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  • 女性常吃这些食物可滋阴补肾

    桑葚是补肾的佳品,多食用桑葚,可益气补肾。桑葚又叫桑果、桑枣,成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。

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  • 女生喝这些养生茶 即养颜又排毒

    生活中很多女人都爱喝茶,要知道女人喝对了茶有排毒养颜的效果。以下为大家介绍了喝了有利于女性排毒的养生茶以及女人排毒注意事项,想要了解更多的话,请往下看。

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  • 女性年轻十岁的8大秘诀

    想要年轻,年龄上达不到,心态至少得达到吧!所以,保持年轻的心态,避免与生性郁郁寡欢的人多接触,这样也能让你远离负能量,人也年轻许多。

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  • 女性指甲上出现棱线 注意预防肝气郁结

    指甲上出现的棱线可能是肝气郁结的征兆。通常女性的精神敏感而脆弱,极易导致肝气郁结,出现情绪烦躁、易怒,胸肋胀满,乳腺增生,甲状腺结节,月经紊乱,甚至指甲上有棱线等症状。

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  • 英专家:应给职场女性3天姨妈带薪假

    据英国《每日邮报》9月23日报道,近日,英国专家调查发现,近乎90%的职场女性在上班期间经历过“大姨妈疼”。

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