老话常说“春捂秋冻”。

“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。

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正所谓”一场秋雨一场寒“，秋季这一时季，由于天气多变，且早晚较凉，所以孕妈一定要做好保暖工作，及时增减衣物。

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怀孕期，很多准妈妈都在抱怨说，挺着个大肚子，很难洗澡啊。孕妇洗澡可促进血液循环的同时，也可以防止感染的需要哦，准妈妈还是不要抱怨太多了。让小编跟大家分享一些孕期洗澡的注意事项吧。

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如果孕期吃辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成人体胃部灼热及消化不良，从而影响到睡眠。

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虽然很多时候我们把孕吐称呼为“晨吐”，但事实上，不仅仅有晨吐，晨吐、上午吐、下午吐、晚吐，甚至有的准妈妈半夜还会起来吐。　　

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记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的东，检视的时侯，反省自己是否吃进不该吃的东西。

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由于生理上的特殊时期，孕妇比普通人更易疲劳，泡澡就成了不少准妈妈回到家后首选的放松方式。

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准妈妈的拇指、食指、中指指端有时会感觉异常或疼痛，多发于夜间，有时还会向肘、肩部放射，可单侧也可双侧。

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如果你发现牙齿松动，就需要去医院化验血钙浓度，如果低于正常值，或是骨密度下降，就是缺钙了。

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妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。

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中秋节，不少人都会趁着这个长假带上月饼探访自己的亲朋好友。在这段时间里，大腹便便的孕妈妈们别太积极了，走动太频繁了。

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如果孕期掉发严重，准妈妈可以每两到三天使用一次营养发膜，或者直接在家中进行头发养护，使用鸡蛋清涂在洗过的头发上，按摩后洗净。

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首先要调整工作和日常生活节奏，不能过于紧张和劳累，要保证充足的休息和睡眠时间，每餐后休息半小时，下午休息两小时。

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在聆听自然景物类的轻音乐时，准妈妈们还可以边听音乐边做一些肌肉渐进放松训练，一边做一些积极音乐联想，促进全身心的放松。

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孕期缺铁会危害孕妇自身健康及胎婴幼儿智力与行为发育，因此，及时补铁，合理预防尤为重要。

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专家提醒准妈妈，孕妇饮水也有一定的讲究，建议要多饮白开水，不要用果汁替代饮水，一天饮用果汁不要超过一杯（约300毫升）。

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脸或眼睛周围浮肿、手部浮肿、脚或脚踝突然浮肿，或者体重突然迅速增加（一周内体重增长超过4斤）。

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由于子宫需要较多的血液，当血液集中于下半身时必然发生此种状况，而且怀孕中自律神经系统相当迟钝，极易造成脑贫血的状态。

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怀孕后，准妈咪肌体的细胞内外液中雌激素浓度差异较大，引起渗透压改变，导致内耳水钠潴留，进而可影响听力。

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螨虫是一种微型的细菌，一般情况下，我们肉眼是看不到的。然而，螨虫却可以通过空气，灰尘等传播细菌。

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早晨空腹饮水能很快被胃肠吸收进入血液、使血液稀释、血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。

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除了控制洗澡时间外，准妈妈还要控制洗浴的温度，不要用温度太高的热水洗澡，尤其是在胎宝宝还不稳定的孕早期。

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孕期时，准妈妈可能因背疼而无法躺下睡觉，脾气变得比较焦躁，这都是典型的怀孕期间的症状。

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倘若准妈妈时常压抑，那么呼吸也会随之加快并感到体内气不畅，严重情况下甚至会引起早产、流产等意外发生。

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