孕期情绪低落经常哭 不但伤了自己还坑娃

孕期胎儿的发育情况牵动着准妈妈的心，如果发育不好准妈妈自然会很难过。家住萧山的王女士因为身体素质差将面临流产的风险，为此每日以泪洗面。虽然最终通过剖腹产产下早产儿，但是眼睛险被“哭瞎”。那么孕期流泪真的伤眼睛吗?它对胎儿有没有影响呢?

面临放弃孩子 每日流泪眼险瞎

王女士今年27岁，因为身体因素，所以在怀孕期间出现各种不良妊娠反应：肾功能降低、血压偏高、脚部浮肿等等，甚至当地医院建议终止妊娠，为此她每天以泪洗面导致眼睛出现问题。

在妊娠七个半月后，王女士身体和眼睛状况越来越差，最终不得不通过剖宫产，诞下早产儿。不过眼睛问题没有恢复，反倒越来越严重，坐完月子几近失明。最后在浙江省人民医院做了眼部手术才恢复勉强恢复视力。

孕期哭泣不仅“瞎眼” 还坑娃

孕期哭泣不仅会影响眼睛，还会影响到肚子里的宝宝。如果每日都以泪洗面，那么胎儿的发育就会受到严重影响，甚至会危及胎儿健康。下面就来看看孕期哭泣还有那些不利影响：

1.导致胎儿畸形

临床研究发现，在妊娠两个月之后，胎儿的口腔顶和上颌骨就开始发育形成。如果在这个时间准妈妈总是哭泣，那么就非常容易导致胎儿出现唇腭裂等畸形问题。

2.胎动次数异常

在孕后期，如果准妈妈总是哭泣，精神状态差，比如害怕、郁闷或者情绪波动大，那么母体会出现缺氧、血液循环不畅的问题，从而导致胎动次数减少或增加。

3.妨碍胎儿的日后成长

准妈妈如果长期处于精神压力或者激动的状态，那么不仅影响胎儿发育，还会导致宝宝在出生后会躁动不安、经常哭闹、睡眠质量差、消化功能若、适应能力差。

4.容易导致早产

孕妇在受到这些重度精神打击时，极易出现子宫出血、胎盘早剥、早产等问题。

5.容易造成流产

如果准妈妈孕期性格暴躁、情绪波动大、爱哭或者心胸狭隘等等，宝宝的出生体重会偏低，流产几率也会提高。这是因为喜伤心，恐伤肾，悲伤肺，怒伤肝，思伤脾。

孕期易悲伤 究竟为哪般

孕妇情绪不好，是非常常见的情况。因为在怀孕期间，各种压力、生活激素的变化以及对肚子里宝宝的担心，都容易导致孕妇心情变差，易怒易哭。

√ 无法适应生理变化

随着胎儿不断增大，准妈妈也会出现肚子增大、屁股变肥、腿部变粗等等情况。这让很多爱美的妈妈头疼，担心产后没办法恢复。这部分准妈妈们会因为不适应，又气又急的哭。

√ 产检结果不佳

孕期有各种产检，这些产检是为了确定胎儿发育情况。如果检查指标有点偏差，医生可能简单说一句，给点生活上的提示，可能并无大碍，但是准妈妈却会为此担心很久，怕宝宝不健康。如果每次都有这种情况，准妈妈就会心情起伏不定。

√ 压力大无法疏解

孕妇除了要做个准妈妈，还可能要做妻子、女儿、上班族等等，因此此时需要面对的生活或者工作压力。这种压力得不到缓解，就会影响孕妇的情绪。

√ 体内激素变化

身体激素变化，可能导致孕妇会出现情绪上的变动，比如埋怨、易怒、伤感等等。

孕期心情要愉悦 调剂方法大揭秘

从上文可以看出，孕妇不仅哭泣坑娃，其它不良情绪也会危害到胎儿健康。所以说怀孕期间，准妈妈要保持好心情。但是生活中总会有些不如意之事扰心，下面就教大家一些调剂方法。

a.写日记

不仅可以舒缓心情，而且在将来，你可以和宝宝一起回顾这本日记，重温精彩瞬间。这些珍贵的细节，会让你获得很多快乐。

b.布置温馨环境

把自己的家好好布置一番，让自己感觉喜悦和舒适。可以购置一些婴儿用品，或是是在醒目的位置贴些美丽的照片，也可以把漂亮宝宝的照片放置在卧室里面。

c.听音乐

这种方式可以让准妈妈身心都得到放松，所以每天可以抽20分钟听一些舒缓的音乐。当然你也可以听一些自己喜爱的歌曲，并且跟着哼唱，这样精神状态会达到最佳点。

d.语言传递心声

每天可以和肚子里的宝宝聊聊天，比如：我是你妈妈，我爱你等等。而在外面散步的时候，你可以告诉宝宝今天的天气情况，环境优美等等。

e.笑是一种生活享受

平常找一些机会让自己笑一笑，可以看看喜剧，听听笑话相声，或者是看看自己或者老公滑稽的相片。当然也可以让准爸爸来个滑稽的表演。总之，笑是一种生活享受。