宝宝处于生长发育的旺盛期，各项身体机能的发育都需要多种营养素的协同作用，缺一不可。营养均衡是宝宝健康成长的前提条件，每种食物所含有的主要营养素有所差别，所以宝宝饮食多样化是被提倡的。

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对于宝宝来说，完全不吃零食是不可能的，家长能做的也许只是把握好宝宝吃零食的原则，包括不能因零食而影响正餐，不吃糖果、薯片、巧克力等高热量高糖高脂零食。

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酷暑天常会使胃肠娇嫩的宝贝“苦夏”，什么也不爱吃。妈妈们可真是着急，哪些美味又补水的食物能吊起宝贝的小胃口呢?

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牛奶对于一个蹒跚学步的孩子来说是一个好选择，如果他不再喝母乳的话。但牛奶实际上对孩子并不完全是有益的，儿童不宜喝过多的牛奶，应注意适量原则。

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现在我们很少担心宝宝会营养不良，反而会担心宝宝出现营养过剩。现在我们的宝宝正餐零食通通不缺，反而会缺少了健康强壮的体魄。营养过剩导致宝宝体重超标的现实让家长措手不及，小编为你找来让胖娃娃恢复正常体形的五大法宝，希望对你有帮助。

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春节在小编的眼里简直就是零食堆满屋，一顿接一顿。幼儿饮食不会节制，见到满屋花花绿绿的零食就往小嘴里放，吃得多小肚子自然闹毛病了。宝宝消化不良可以吃些什么调理呢？

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宝宝的成长过程需要全面的营养，铁元素就是成长过程必不可少的元素，也是构成人体必需的元素之一。宝宝缺铁会影响到正常的发育和身体的健康，因此合理给宝宝补铁十分重要，然而饮食中摄取就是最安全的了。

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饮食是很多爸妈们关心的问题，不过关注点只在吃什么上，而没有关注在如何吃。好的饮食习惯会决定孩子的吸收，影响孩子的发育，有些爸妈误以为孩子的饮食习惯可以在长大后慢慢修正，其实并不是这样的，这种错误的观念可能会影响孩子一生。

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冬天天气很干冷，挑水果应以“润”为主。梨就不错，但它性寒凉，这时可以蒸或煮一下，寒性就变成平性了。除了梨之外，宝宝冬天还适合吃哪些水果呢?一起来了解下。

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现在每家只有一个小孩，小孩的膳食营养方面每个家长都必须要非常的谨慎。现在小孩的专家门诊也不是很好挂，所以说，照顾好每个小孩已经成了每个家庭最艰巨的任务。现在就罗列14大禁忌给给位妈妈学习一下吧~

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随着炎热的夏季的到来，不少宝宝都出现了厌食的情况。夏季因为天气炎热，因此胃口会相对比较差，大人尚且如此，更何况小孩子，因此夏季给宝宝准备食物应多加注意，尽量选择一些营养价值比较高。

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全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。

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巧克力又香又甜，还能补充能量，很多宝宝都爱不释手，那么是不是所有年龄段的宝宝都适合吃巧克力呢？3岁以上的宝宝是可以适当吃些巧克力的，

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猕猴桃被称为养分的金矿，它含有丰硕的维生素C，据阐发，每百克猕猴桃果肉的维生素C含量是100－420毫克，可谓瓜果中的“VC之王”，别的，它还含有较丰硕的卵白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物资，

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宝宝吃饭是个大问题，一直困扰着很多家长。面对淘气的小宝宝，也很有可能把饭菜弄得到处都是。家长一定要及时纠正宝宝吃饭的一些坏习惯，同时也要使用正确的方法来喂养宝宝。

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吃饭时细嚼慢咽，对牙齿生长发育和胃对食物的消化都有很大益处，所以从小抓起，就要让宝宝吃饭时养成细嚼慢咽的习惯。

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宝宝厌食，爸爸妈妈看在眼里，急在心里，采取各种应对方法就是无法让宝宝爱上吃饭，应该怎么办呢？其实，小儿厌食是有原因的，而且之前的预防措施非常关键，需要爸爸妈妈多重视。

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今天是全国爱眼日，眼睛被人们称为“心灵之窗”，宝宝拥有一双漂亮的眼睛，真的可以增色不少，长大后也会更自信。想知道宝宝吃什么眼睛才更漂亮吗?快来看看吧。

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妈妈们都知道，多吃蔬菜对宝宝的营养健康大有益处，因此想方设法地给宝宝的饮食中加入各种蔬菜。但是，给宝宝吃蔬菜也有一些禁忌必须注意。

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小朋友的健康成长需要补充一些黄金成分，那么需要蛋白质的补充吗？蛋白质的来源又是什么？下面让我们来看看小朋友与蛋白质的相关联系。希望父母在看完以下内容时，可以根据相关信息给幼儿补充蛋白质，以保证幼儿的健康成长。

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糖果、奶油蛋糕、饼干……很多家长都知道，这些漂亮甜蜜的食物会伤害宝宝的牙齿。殊不知，甜食吃多了，对宝宝全身健康都会造成不良影响。

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“不吃早餐，对健康不利”相信很多人都知道早餐在一天饮食中的重要性，不吃早餐对孩子身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，

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孩子食欲不振让很多家长烦恼，总是会担心孩子食欲不好影响孩子的成长。其实，家长只要多关心一下孩子的日常生活习惯，就可以改善宝宝食欲不振的状况，

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一到酷暑之夏，宝宝的胃口就大大降低了，再加上宝宝容易出汗，容易流失水分和一些营养素，更是糟糕，很多原本白白胖胖的宝宝都开始明显消瘦了呢!都是夏天惹的祸呀!

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鱼肉富含丰富的营养，宝宝吃鱼好处多多，吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸，有利于宝宝大脑发育，为宝宝的健康成长打下基础。

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