虽然宝宝营养充足是个体生长发育的关键，但这些补品均含有一定量的激素，其浓度相当于正常未发育儿童的8-34倍。

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在说如何让宝宝爱上吃蔬菜前，想大概为众多的妈妈们盘点蔬菜的好处，希望让妈妈们更明白宝宝吃蔬菜的好处。

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维生素B1也称“抗脚气病因子”“抗神经炎因子”，是维生素中最早发现的一种。那么维生素B1对宝宝都有哪些作用呢?宝宝的每日适宜摄入量又是多少，宝宝一旦缺乏或过量会有哪些表现?

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蔬菜、果汁、甜点……面对种类繁多的食品，究竟给孩子吃哪种更有益健康呢？如何让挑剔宝宝喜欢上这些最有营养的食物呢？你不妨参考一下营养专家推荐的适合宝宝的十佳营养食物。

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宝宝的身高问题可是爸妈们关注的重点，要知道宝宝长高营养可要跟得上，虽然不能大肆恶补，但是必须的一些营养食谱还是有必要的。下面小编就来教大家来做宝宝增高的必备营养食谱~

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缺铁给宝宝带来的伤害是不可逆转的。因此，父母要注意观察是否有宝宝缺铁的症状，一旦发现有宝宝缺铁的症状，要及时找到宝宝缺铁原因，并采用正确的方法给宝宝补铁。

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最近热播的《爸爸去哪儿》节目中，好爸爸田亮曾用火锅料做出一道道菜肴，这让不少80后新手爸妈们深有同感：

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在冬天，宝宝如何提高抗寒力呢？想要学龄前儿童在冬天少得病就要为孩子提供抗寒力哦。提供孩子的抗寒力不仅要做好日常的保暖工作，提供抗寒力的饮食也是很重要的哦。

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近些年来，市场上出现越来越多打着“儿童专用”招牌的食品：饼干、榨菜，甚至味精等等，受到消费者的青睐。对此，食品营养学专家表示，不少“儿童食品”只是虚有其表。

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菜花质地细嫩，易消化吸收，适宜于宝宝和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、多种维生素和矿物质。

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甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会影响胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

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“早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得少。”早餐对于正处在快速发育期的宝宝来说尤其重要。然而，现在很多家庭的年轻妈妈们都不得不为了“挣奶粉钱”都不得不牺牲了与宝宝的亲子时间，而出去打拼事业。

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寒冷冬季，天气越来越寒冷，妈妈们母爱开始泛滥起来。不停关心宝宝冷不冷、饿不饿，由于没有了夏天的酷暑和秋季的“燥热”，妈妈们喂食的频率越来越高，禁忌也越来越少，恨不得吧所有母爱都化成美食抵御寒冷。

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很多家长都是发现我们的孩子在冬季的时候胃口是要比孩子在夏季的时候好很多的，所以很多的父母也是想在这个时候给我们的孩子好好的进补一下身体的，那么儿童冬季饮食上的注意事项有哪些呢?

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典型代表零食：两三片卤猪肝、一小杯酸奶，或者几块抹上奶酪的全麦饼干加一杯胡萝卜苹果汁都是不错的选择。要不，你们也可以考虑给孩子这样的零食搭配：

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宝宝冬天如何科学进补呢？只有提高了幼儿的抵抗力才能在寒冷的冬天少得病哦，所以，在越来越冷的冬天，宝宝进补是迫在眉睫的事情哦。

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寒冷的冬季，除了给宝宝套上厚厚的衣服，带宝宝去晒太阳，别忘了还要在饮食上针对季节做好调整，从内而外防寒防冻，为健康过冬做好营养储备。

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寒冷的冬天很多人都不想去碰冷水，有时候懒到连洗水果都懒得洗。可是对于宝妈们来说，自己不吃也要给宝宝准备水果，那么要在冬天给宝宝准备什么水果呢?

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宝宝的暖胃食品有很多，比如枣、山药、各种米、豇豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、土豆、红薯、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆、板栗、葱、姜、蒜、韭菜、陈皮、羊肉、鱼等。

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贫血是小儿一种常见病症，多数是因营养不良造成的，贫血患儿可出现面色苍白或萎黄、容易疲劳、抵抗力低等症状。长期贫血可影响心脏功能及智力发育。

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很多爸爸妈妈可能会拒绝给宝宝吃零食，觉得吃零食的习惯不好，而且可能还会影响到宝宝的身体健康。所以很多妈妈们都不给宝宝吃零食。

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不过鱼虾类食物有刺有壳，在制作时要特别注意。下面我们推荐十二款适合宝宝食用的鱼虾类食谱，妈妈们可以尝试一下。

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饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料。

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宝宝饮食过程中，要讲究均衡搭配，而非多多益善，有很多饮食误解会导致宝宝越吃越笨，要特别小心！

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