以上的四个误区，爸爸妈妈弄清楚了吗？正所谓一年之计在于春，春季护理很重要，希望宝宝们在新的一年里都健健康康快快乐乐的成长。

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市场上的零食琳琅满目，我们知道零食吃多了对宝宝身体不好。哪些类零食是不能吃的？有什么危害？

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妈妈准备蔬菜前可以询问宝宝的想法， 知道他想吃什么;如果发现存在饮食问题可以及时向宝宝解释调整，并且妈妈可以利用机会向宝宝推荐一些新的蔬菜品种或是新的蔬菜烹饪方法。

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想知道宝宝不爱吃饭怎么办，还得先弄清宝宝不爱吃饭的原因是什么。这次，从妈妈们的吐槽中，我们可以看到宝宝不爱吃饭的情况很常见，那这都是什么原因造成的呢？

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为了宝宝的智力发展，各位家长可谓是使出浑身解数，但是，家长们往往忘了饮食与宝宝智力的问题，育儿专家告诉我们通过正确饮食，可以不费吹灰之力打造出优质、聪明的小天才。

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就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为 98%，老炸为81.1%，用开水或牛奶冲蛋为92.5%，生吃为 30%～50%。

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金针菇赖氨酸的含量非常丰富，现代医学证明， 赖氨酸可以增强记忆、开发智力， 对幼儿增加身高和体重十分有益， 被称为“聪明元素”的锌，在金针菇中含量亦很丰富。

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天气越来越暖和了，活泼好动的小宝宝们对水的需求量也大大增加。可有些宝宝就是不愿意喝水，有的宝宝只喜欢喝酸酸甜甜的饮料，一口白开水也不喝……

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美国的家长也关心孩子一天的饮食，但跟中国父母相比，真是天壤之别。美国人从不硬逼孩子多吃饭，受教育程度高的美国家庭，会主动给孩子补钙，但严禁孩子喝可口可乐等软饮料。

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在季节交替的时期，如果妈咪再不为宝宝的日常饮食把好关，那么宝宝就容易出现烦躁、嘴唇干裂、喉咙疼痛、便秘等上火的症状。警惕8大饮食坏习惯让宝宝火气大。

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合理地吃零食能够给孩子提供一定的能量和营养素，但零食提供的能量和营养素远不如正餐全面均衡，而且常吃零食会降低食欲。

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1～3岁幼儿的饮食禁忌：1.忌食油炸、油腻、块大、质硬食品。2.刺激性大的食品如咖啡、深茶、辣椒、胡椒等应避免食用。3.含粗纤维多的蔬菜如芥菜、黄豆芽、金针菜、甘兰菜、咸菜、泡菜等2岁以下的幼儿不宜食用，2～3岁可少量食用。

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1岁～3岁的幼儿正处在快速生长发育的时期，对各种营养素的需求相对较高，同时幼儿机体各项生理功能也在逐步发育完善，但是对外界不良刺激的防御性能仍然较差，

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很多妈妈都知道，宝宝偏食挑食对身体影响特别大，常常会引起宝宝身体营养摄入失衡，很容易就造成营养不良，最终导致宝宝的身体健康和生长发育都不佳。

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肉类为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，更能让宝宝越变越聪明。

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奶片中的固化钙很可能聚集、沉淀在人体肝脏、肾脏等处，最终形成结石。因此，牛奶片不仅不能作为替代牛奶的补钙食品，而且多吃反而对身体有害。

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多补充维生素C维生素C的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。

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铁是宝宝成长中比不可少的元素之一，从宝宝添加辅食开始，如果妈妈喂养不合理，不能从辅食中获取足够的铁质，就很容易造成宝宝发生缺铁性贫血。

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碘是人体各个时期所必需的微量元素之一。它是人体甲状腺激素的主要构成成分。甲状腺激素可以促进身体的生长发育，影响大脑皮质和交感神经的兴奋。

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肉类的营养价值高，是儿童生长发育所必须的食品，但若太偏好肉类而不吃其它类食物的话，还是可能会出现一些营养上的问题。

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值得一提的是，泡菜、酸菜、腌肉等腌制食品在制作时需要大量的盐，对孩子的健康有影响，不仅如此，腌制食品的亚硝酸盐也会对健康造成威胁，总之这类食品孩子也应当少吃。

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坏的饮食习惯，会给我们的健康带来影响，所以说正确的饮食习惯，是非常重要的，所以所以妈妈们要多多注意培养宝宝良好的饮食习惯，下面分别针对一些坏习惯做出了解决的方法，希望可以帮助到您。

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“饥饿疗法”看似残酷，其实比任何药物都有效，对宝宝的正常心理发育极有帮助。不过，“饥饿疗法”只是为了纠正宝宝不良的饮食习惯，不应长时间过分使用此法。

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给宝宝补钙非常重要，这也是许多家长共同关心的问题，然而尽管现在市面上有许多的补钙产品，钙片、口服液等等，但是医生们主张——补钙还是以食补为佳。

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