越来越多的人对“乳糖不耐受”这个词熟悉，研究显示全世界范围内亚洲人的乳糖不耐受人群比例最高，达到90%以上。怀孕后孕妈都自觉的补充营养，但有的孕妈确喝不了牛奶，吃不了奶制品，乳糖不耐这个新鲜词从此降临，那怎么补充这确实的营养呢?亲贝网小编来告诉你。

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　　妈妈吃得越多越营养，胎宝宝才能发育好?高龄产妇生的宝宝个头大?双胞胎宝宝体重轻?……那些江湖上流传的关于宝宝体重的传言，你信了吗?究竟有几分真实性呢?我

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“正确答案是：馒头!”专家解释，由于水果中含的糖分是单糖，吃完之后身体的血糖会迅速上升，而睡前是不会再去运动，因此身体会选择将这部分迅速分解的糖分，作为脂肪囤积在身体中;而馒头中含有的糖分是多糖，分解起来比较慢，相对不那么容易囤积。

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进入孕晚期，孕妇对营养的需求量也随之增加，因为这个时期除满足胎儿生长发育所需外，孕妇和胎儿体内还要储存一些营养素，因此孕妇要增加每日进餐次数和进食量。

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女人怀孕的不同月份补充什么营养？女人怀孕不同时期的营养常识你了解吗?在怀孕的不同时期需要补充不同的营养，因为这与宝宝的发育是息息相关的，那么具体的女人怀孕期间需要补充哪些营养呢?请看下面的介绍。

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近两周，杭州市第一人民医院产科接连收治两例妊娠期重症胰腺炎孕妇，产科主任王志华说：“幸亏抢救及时，不然不仅胎儿难保，就连产妇也性命攸关！”

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调味品的主要作用是给菜肴增添香味，让菜肴更可口味美。可是家常饮食的调料中有一些是不适合孕妇经常食用的，孕期的妈妈和宝宝都比常人要脆弱许多，在饮食上更应多加注意。

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其实从营养角度来看，鸡精并不能向我们提供，我们所需要的营养物质，是没有什么价值可言，而且鸡本身的脂肪也多，吃了也很容易长胖，所以孕妇尽量不要吃。

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核桃是我国传统的补脑食品，孕期吃点核桃，对宝宝的大脑发育也有好处，于是很多准妈妈都会有意识地每天吃点核桃，希望能生个聪明的宝宝。

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有的人怀孕了后，不敢吃酱油，因为家里的老人说吃酱油会让宝宝皮肤变黑？还有的人怀孕了之后不敢吃螃蟹，因为担心吃了会流产。究竟这些说法是真是假，下面就一起来辨别看看！

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孕妇一旦出现上火的问题，我们注意要及时选择降火的食物。上火会影响一个人的状态，要是没有及时调整，也可能会影响到胎儿的健康。那么孕妇吃什么水果降火呢?

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传统认为，生个“大胖小子”是喜闻乐见的事，所以怀孕以后，老一辈人往往会让准妈妈们吃好、喝好、营养好，认为这样能提供给孩子生长发育需要的营养。

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要是女性还没有怀孕的经验，孕期饮食常识比较少，不知道春季孕妇不宜吃什么？现在小编就为准妈妈们详细介绍哪些食物不宜孕妇春季食用。

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俄勒冈健康与科学大学的研究人员通过一项研究发现女性在怀孕期间遵循高脂饮食方式可能会增加儿童发生哮喘的风险。

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对于一名孕妇来说，孕期的保健尤为重要，那么你知道孕妇应该如何去防辐射呢？那么下面就介绍一下孕妇吃哪些水果可以防辐射。

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甘蔗是很多人喜欢的食物，那么孕妇能吃甘蔗吗?孕妇吃甘蔗对胎儿好吗?甘蔗对于孕妈来说其实有利有弊，在吃之前一定要弄清楚自己是否适合吃。

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孕妇补钙只能喝牛奶吗？孕期需要补钙，相信所有的准妈妈都是知道的，可是补钙的正确方法并没有很多人了解。今天，要为准妈妈们介绍的是饮食补钙都吃些什么食物最好，千万不要错过了。

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孕妇是比较特殊的群体，因此在饮食上要特别的注意，营养不良会给孕妇以及胎儿带来不良的影响，关于孕妇要多吃什么有营养这个问题，下面我们一起来看一下如何供给能达到孕妇所需要的营养以及怎样合理地搭配饮食。

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据营养专家介绍，孕妇的饮食很重要，需要蛋白质、维生素以及矿物质的充足摄取，洋快餐食品中缺少这些对健康有益的成分，同时因其低纤维、高能量、高糖及高盐，会导致母体过度肥胖。

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孕期的饮食对胎儿和准妈妈来说都非同小可，一定要多关注才行。准妈妈们都知道在孕期是需要补充各种营养元素的，而这些营养元素究竟怎么补充最科学也是有学问的。

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每个季节都有符合其气候条件而生长的时令菜，得天地之精气，营养价值高。吃有养阳功效的韭菜，可增强人体脾胃之气;豆芽、豆苗、莴苣等食材，有助于活化身体生长机能......

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很多准妈妈在怀孕初期，都曾饱受“孕吐”的折磨。那种吐得翻江倒海、昏天黑地的痛苦，感受过便知。我们都知道，孕期中的准妈妈通常都喜欢吃酸味食物。孕期吃酸能够帮助缓解孕吐反应，还有什么好处吗?

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孕期是绝大多数女人一生中都会经历的一个特殊时期，在这个时期，孕妇在生活中的各个方面都要很注意。每一个孕妇都想生一个健康的宝贝，那关键因素就是孕育期有好的饮食和生活习惯。

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孕期是绝大多数女人一生中都会经历的一个特殊时期，在这个时期，孕妇在生活中的各个方面都要很注意。每一个孕妇都想生一个健康的宝贝，那关键因素就是孕育期有好的饮食和生活习惯。在这里盘点下孕妇吃什么食物对身体好，希望对各位有帮助。

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肉类是孕妈妈食谱中不可缺少的一个原料之一，到底孕妇吃什么肉好呢？营养专家为你详细解答孕妇到底该吃些什么，哪些食物应该say no!

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