调查发现，很多孕妇都有吃宵夜的习惯。但是，如果吃宵夜方法不当，不但会影响睡眠质量，还会导致肥胖。所以我们提醒大家，怀孕妈妈一定要健康吃宵夜。

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霜降过后天气干燥，昼夜温差大，容易感冒咳嗽等不适。咳嗽吃什么好呢？是药三分毒，食疗最安全。推荐3种咳嗽症状的食疗方，对症止咳，见效快！

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泡脚，女性冬季泡脚对身体有很大好处。那么女性泡脚要注意哪些呢？泡脚有哪些禁忌呢？下面就来了解一下女性泡脚的三大禁忌。

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手脚冰凉，是冬季女性很常见的一个症状。那么女性手脚冰凉怎么办呢？如何缓解手脚冰凉呢？御寒吃哪些食物好呢？下面就来了解一下女性手脚冰凉的四款御寒食谱。

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人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，它与饮食、锻炼都是健康不可缺少的组成部分。

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患上神经衰弱之后不仅会影响学生的学习成绩，也会危害学生的心身健康。因此，家长和老师要时刻关注学生的异常表现，及早预防，将学生神经衰弱阻挡在萌芽阶段。

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每个人，从出生的那天起，都会隔一段时间并出现由生理影响到心理的高潮期，临界期(是高潮期转向低潮期的那段时期)，低潮期。

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枕头过高，熟睡后导致经部弯曲，呼吸不畅，导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛。另外，当体力活动等原因需要心脏工作量增加时，冠状动脉不能相应扩张，导致心肌缺血引起心绞痛。

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如果你是一个勤奋努力的人，并得到同事的肯定，但这些并不能使你成为职场的出色白领！你所需要改进的只是在办公室存在的方式，学会从后台大胆地走到前台。

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不少女性在经期会有腹泻的情况，让女性十分难受。专家表示，经期腹泻与个人的体质及平时身体调理有关。

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“橘子浑身都是宝”，橘皮也不例外，事实上橘子皮有很多的妙用，还能防病治病。因此小小的橘子皮大家可不要小看了，一起来了解橘子皮都有哪些妙用吧。

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同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物，紫色食物中含有花青素，具有很好的抗氧化和防衰老的能力。

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荷尔蒙，是是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。荷尔蒙减少，也就意味着你“女人味”慢慢降低。如何保持自己的“女人味”。

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照科学剂量配比的钙加锌，会使两种元素都能得到很好的吸收，在治疗效果方面还有相互协同的作用。

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怀胎十月，准妈妈难免有要外出的时候，因此，就可能会涉及到坐长途车，那么准妈妈坐长途车要注意些什么呢?

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女人想要拥有红润的肌肤，那么补血是关键。可是由于生理因素，导致很多女性都有贫血的情况出现，乏力、头晕、面色苍白等症状出现，所以女性需要及时补血，而在众多的食物当中，红枣是补血的圣品，如果在将红枣和其他的一些食物搭配，就可以起到补血、补肾的作用。

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