瑞典的心理学家、营养学家和精神疗法专家为即将三十岁的女人准备了一份有价值的提示。一年后，对于30岁左右的女性将会有惊奇地发现，按照以下方法做保健，青春活力又回到你的身上。

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胸部是女性优美曲线的重要组成部分，拥有挺拔的胸部会让女人更有自信，也是最让男性迷恋的，但很可能不经意间，一些不正确的习惯让你的乳房受到伤害。

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据统计，大约有80%的女性都有过经期不适的经历，最常见的像肚子疼、头疼、腹泻、恶心等，由于每个月都会有一次，很多女性都习以为常。

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寒冷而又干燥的季节，专家提醒饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物。再者，冬季增加维生素的摄入，不但可以增强人体的耐寒能力，而且对血管具有良好的保护作用。

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性感的嘴唇是每个爱美女性梦寐以求的。那么你知道对于嘴唇干裂的女性来说，不妨选对食物可以有效改善哦!

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随着生活水平的提供，人们的物质越来越丰富。自从饮水机的推出，现时许多家庭都选择饮用纯净水或者蒸馏水等。其实究竟喝哪些水最健康呢？

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冬季是个寒冷的季节，人体总要去调节自己去适应这样的气候，所以也就涉及到冬季的养生，而谈到养生又不得不说到吃上，那么下面给你介绍冬季不得不吃的12种食物

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针对孕期饮酒这个问题，以往专家的意见是，只要不是酗酒，偶尔少量饮用没关系。

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调查发现，很多孕妇都有吃宵夜的习惯。但是，如果吃宵夜方法不当，不但会影响睡眠质量，还会导致肥胖。所以我们提醒大家，怀孕妈妈一定要健康吃宵夜。

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霜降过后天气干燥，昼夜温差大，容易感冒咳嗽等不适。咳嗽吃什么好呢？是药三分毒，食疗最安全。推荐3种咳嗽症状的食疗方，对症止咳，见效快！

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泡脚，女性冬季泡脚对身体有很大好处。那么女性泡脚要注意哪些呢？泡脚有哪些禁忌呢？下面就来了解一下女性泡脚的三大禁忌。

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手脚冰凉，是冬季女性很常见的一个症状。那么女性手脚冰凉怎么办呢？如何缓解手脚冰凉呢？御寒吃哪些食物好呢？下面就来了解一下女性手脚冰凉的四款御寒食谱。

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人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，它与饮食、锻炼都是健康不可缺少的组成部分。

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患上神经衰弱之后不仅会影响学生的学习成绩，也会危害学生的心身健康。因此，家长和老师要时刻关注学生的异常表现，及早预防，将学生神经衰弱阻挡在萌芽阶段。

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每个人，从出生的那天起，都会隔一段时间并出现由生理影响到心理的高潮期，临界期(是高潮期转向低潮期的那段时期)，低潮期。

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枕头过高，熟睡后导致经部弯曲，呼吸不畅，导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛。另外，当体力活动等原因需要心脏工作量增加时，冠状动脉不能相应扩张，导致心肌缺血引起心绞痛。

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如果你是一个勤奋努力的人，并得到同事的肯定，但这些并不能使你成为职场的出色白领！你所需要改进的只是在办公室存在的方式，学会从后台大胆地走到前台。

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不少女性在经期会有腹泻的情况，让女性十分难受。专家表示，经期腹泻与个人的体质及平时身体调理有关。

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“橘子浑身都是宝”，橘皮也不例外，事实上橘子皮有很多的妙用，还能防病治病。因此小小的橘子皮大家可不要小看了，一起来了解橘子皮都有哪些妙用吧。

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同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物，紫色食物中含有花青素，具有很好的抗氧化和防衰老的能力。

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荷尔蒙，是是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。荷尔蒙减少，也就意味着你“女人味”慢慢降低。如何保持自己的“女人味”。

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照科学剂量配比的钙加锌，会使两种元素都能得到很好的吸收，在治疗效果方面还有相互协同的作用。

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