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  • 养生保健
  • 如何正确穿戴文胸 错误穿戴文胸的4个误区

    爱美之心人皆有之,女性爱美的同时更希望自己有一个诱人眼球的胸部。那么一个诱人的胸部不仅是靠先天形成的,很大程度也取决于在后天的努力。如何穿戴文胸是美丽乳房形成的一个很关键因素。

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  • 钙饮食PK!别陷入补钙误区

    错误的食补补钙方式易导致营养失衡,且不一定能摄取到每日所需的量,如果钙质不足,更不可能维持骨骼健康。一般来说,植物食材以牛奶、鱼类和深绿色蔬菜类的含钙量较高,聪明人补钙有技巧!

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  • 9个错误习惯加速衰老 不爱喝水天天洗头均在列

    衰老速度与日常生活方式及如何对待自己的身体密切相关。因此,改变错误习惯,就能减缓衰老。美国《男性健康》杂志近期就总结出了“加速衰老的9个错误习惯”。

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  • 盘点办公室7个坏习惯让你更易生病

    谁都想要健康的身体,可是人们却每日做一些危及健康的事情,当然,这些危害都是日渐积累到最后才会爆发它的威力。

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  • 你意想不到的10个毁牙习惯

    俗话说“牙好,身体棒”,说明牙齿好了,身体和心情也都棒棒的了,虽然有点夸张,但还是挺有道理的,爱护牙齿注意这些毁牙习惯哦。

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  • 冬季女人该吃什么养生 萝卜是首选

    随着人们生活条件的越来越好,生活中很多女性也开始注重养生了,开始注意要如何才能让自己吃得健康了。但是寒冷的冬天女人又应该吃些什么才能促进自己的身体健康呢?

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  • 芒果防皱纹 8种水果媲美保健品

    想必没有人不爱吃水果的吧,想想那么一些水果就令人想要吃,而那么一些水果不单单只是美味,它们还存在着很大的一部分功效的哦。

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  • 冬季如何做健康美人 推荐3个养生小诀窍
    冬季如何做健康美人 推荐3个养生小诀窍

    在寒冷的冬季,如何让自己能舒服健康过冬呢?又该如何进行养生呢?下面3个养生诀窍千万别忘记,同时还要注意养生运动哦!

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  • 冬季养生不忘四冬 女性美容养颜首选

    冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效果好,但也使得冬季饮食偏重高热、高脂,非常容易造成体内积热,这个时候,千万别忘了冬日“四冬”。

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  • 女性6种最脏生活习惯  切忌睡觉前不刷牙
    女性6种最脏生活习惯 切忌睡觉前不刷牙

    现在人们每时每刻都在讲养生,尤其是女性偏多,各种化妆品,保养品家里一应俱全,可是,她们大多数人的生活习惯都不是很规律,养生应从生活中的小细节抓起,下面总结一下女性生活中最脏的6个生活习惯。





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  • 盘点六种食物可缓解女性经期疼痛

    研究发现,补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛,甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。另外,洋甘菊茶缓解压力和焦虑,薄荷茶防止反胃恶心。

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  • 冬季减肥 5种减肥食谱怎么吃都不胖

    冬天天气寒冷,大家在不知不觉中就会比平时多吃了一点,同时运动量少了,脂肪就是这样积聚下来了。但是不吃似乎又真的会肚子饿。怎么办呢.今天,小编就向大家介绍几款冬季的减肥食谱,既能饱腹,又能起到减肥的作用。

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  • 女性冬季保健 补钙必不可少

    骨骼健康支撑着人体的全身,是人体这个总工程中最至关重要的结构,对于女性来说35岁之后钙质就会逐渐地流失,所以补钙也是很重要的。

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  • 女性养生如何选茶 想减肥的女性选什么茶

    女性养生选用茶是非常简单而明智的做法,但对不同的女性应有不同的选择方法,这也就是我们平时所讲究的“茶以分人”。

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  • 35条女性日常养生小细节 养生从点滴做起

    你每年都会做妇科常规检查吗?你的避孕方式是一成不变的吗?……这些是最伤害女人身体健康的36个真相,它们会让你感觉震惊!

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  • 上班族对着电脑最伤眼 怎么吃才养眼”

    想要拥有明亮而有神的双目并非难事,合理的饮食就可以帮助我们达成心愿。

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  • 多吃杂粮防脱发 盘点头发最爱的14种食物

    洗发护发对保持秀发光泽亮丽非常重要,而吃对食物则是对头发由内而外的养护。美国MSN生活网最新载文,总结出“头发最爱的14种食物”。

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  • 女人天天这样洗澡 当心患上妇科病
    女人天天这样洗澡 当心患上妇科病

    洗澡不仅可以除去身体的异味和灰尘,还能使身心获得彻底放松,疲劳的身体得以迅速恢复。但是以下这些情况下洗澡会有危险哦。

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  • 七种中药食物让女人更健康 远离妇科病干扰
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    女性因为特殊的生理结构以及身体素质易受到一些疾病的侵袭。中医治疗妇科疾病有很好的功效,下面我们就来看一下专属女人疾病的中药。

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  • 中年女人多吃4种食物更健康 女人饮食原则

    女性到了中年阶段,养生保健就是一定不能少的。食补是养生保健中很重要的一部分,所以千万别忽视哦。那么,中年女人日常饮食应该要注意什么呢?

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  • 更年期女性常暴躁 吃饱饭常补钙更静心

    女性进入更年轻后容易情绪不稳定,这固然与女性更年期的生理特征有关,或许也与更年期女性的饮食与营养有关,女性更年期吃点什么更好?女性更年期怎么吃才能保证身心的双重健康呢?

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  • 呵护乳房是女人一辈子的功课 6食物让乳房不受伤

    呵护乳房是女人一辈子的功课。近日,“意大利健康”刊载文章指出,有九成女性患有乳腺疾病,这多是由于女性激素水平紊乱,刺激乳腺腺体所致。保护乳房,除了注意调整自己的心态和情绪外,多吃一些“好”食物,也可以帮助患者摆脱烦恼。

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  • 五类饮食 让女人皮肤永远白皙

    感光食物一般来说有:田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等,这些食物里都含有感光类物质,经紫外线照射后,皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。

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  • 5种痛经类型食疗方 让女人远离痛经烦恼
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    无论少女还是熟女,许多女性都深受痛经困扰,每月一次的“折磨”令人烦躁。中医认为,无论哪种原因的痛经,要想调养首先要了解自己属于哪种体质,再针对体质来治疗痛经。

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  • 女性更年期后易发胖 女人40多吃四种食物

    据美国网站msnbc报道,女性更年期后更易发胖,有些食物不仅能增加锻炼效果,还能有助于快速燃烧更多的脂肪。如果把它们加到日常饮食中,可以帮更年期后的女性维持更匀称的身材。

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