辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，一方面会加重孕妇的消化

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水果吃的时候有些小细节也是需要比较注意的，因为，这些小细节要是稍微不注意的话，那么就可能会影响到孕妇自身或或者是胎儿的健康。那么需要注意什么呢？

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孕妇如何补钙呢?准妈妈补钙不能盲目，一定要讲究方法，否则就会适得其反哦。然而，在孕期补钙是必须要做到的事情。准妈妈缺钙的危害是很大的哦，所以，孕期补钙是一件迫在眉睫的事情。

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孕妇能吃橘子吗?在冬天，橘子是最常见的水果之一，而在怀孕前就喜欢吃橘子的准妈妈在这个时候还可以吃橘子吗?小编认为是可以的哦，因为橘子中富含的维生素正是准妈妈所需要的。

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孕期的饮食不仅仅是解决准妈妈的温饱和营养，还对胎宝宝的大脑发育起着非常重要的作用。孕期补充10种维生素会让胎儿更聪明。

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从女性怀孕的那一刻起，宝宝和孕妇的饮食起居已经紧密联系在一起了，每位做妈妈的都希望给宝宝最好的，所以孕妇在孕期都会想方设法补充身体所需的各种营养，以满足宝宝的需要，那么孕期吃哪些食物会让宝宝更加聪明呢?孕期妈妈一起来了解一下吧!

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孕妇每天能吃多少水果？经常吃水果不仅能够防止脂肪堆积，还能满足宝宝所需的各种维生素，但是吃多了反而会令准妈妈患上妊娠糖尿病。

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怀孕期间的妈妈健康十分重要，因为这直接关系到宝宝的发育状况，可是孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，体温约升高0.5℃，因此，孕妇更加容易上火。

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蚝油属于贝类提取物调料，具有牡蛎天然的滋味，味道鲜美，蚝油含有丰富的微量元素和多种氨基酸，可以用于补充各种氨基酸及微量元素，其中主要含有丰富的锌元素，是缺锌人士的首选膳食调料。

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当准妈妈们妊娠反应频繁的时候，胃部不适就变得更为严重了。而这，对于准妈妈们的危害可是非常之大的。那么，冬天孕妇暖胃吃什么好呢？

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以前刚做妈妈的时候，总是很少注意维生素AD之类的，后来邻居家的孩子患了重病，经医生检查是缺乏维生素A造成的，这才引起我的重视。

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有的准妈妈认为吃水果对胎儿好，于是便狂吃起来，甚至将水果当主食来吃。对此，专家提醒孕妇说，这种做法是片面和不科学的，对母子健康都没有益处。

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孕妇上火怎样办？孕妇在平时要注意，不要吃辛辣、热性的食物，少吃容易引起上火的食物，还要多喝开水，最好就多喝些金银花茶，这样既能降火，又有利于宝宝的健康。

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猕猴桃富含维生素B，孕前或怀孕期常吃猕猴桃，有助于防治胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病。丰富的VC和VE能够提高身体的抵抗力，促进人体对糖分的吸收，让胎儿获得营养。

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怀孕期间，健康的食物能够为你提供最佳的营养组合满足身体的要求。在怀孕3-6个月期间，你每天需要增加300个卡路里左右。

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在怀孕期间，为了应付胎儿发育所需，母体的血液量必须大增，但其中增加的只是水分，血液的浓度因而变稀，血色素的成分显然不足所需，以致有贫血的症状。

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我们都知道很多新生儿在出生的时候都会有湿疹，这些都让很多妈妈为难，那么怎样才能避免新生儿身上长湿疹呢。

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兔肉其实也是一种生冷的食物，并且兔肉具有非常好的凉血的作用。准妈妈们在怀孕期间吃兔肉也是会很容易损伤阳气的。

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怀孕期间孕妈的口味会变得特殊，松花蛋拌蒜蓉，臭豆腐、这些美味的食物一定有许多孕妈喜欢吃，但是需要注意，这些美味的食物有可能会损伤胎儿智力。

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准妈妈们在怀孕期间如果患病了，对宝宝们的影响可都是非常大的。因而，提高免疫力，抵御病毒的入侵，就成了每一位准妈妈们都必须做好的功课。准妈妈们知道孕妇吃什么提高免疫力吗?

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蔬菜中含有丰富的维生素等营养物质，准妈妈在孕期适量食用是有一定好处的。下面由小编给大家介绍一下孕妇宜多吃的七种蔬菜。

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严寒的冬季，天气干燥，孕妇一不小心就上火了，有的孕妇脸上长痘，也有的会心绪不宁，还有的人会大发脾气。孕妇上火是不好的事情，会影响胎儿的健康。

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饮食对我们人类的健康起着决定性的因素，而孕妇在孕育一个新生命的过程中，健康的饮食习惯就显得非常的重要。

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体质较弱的准妈妈，孕期容易出现贫血的现象。想要预防孕期贫血，小编为准妈妈搭配佳肴，让生活总是甜甜的。下面推荐三个不同种类的补血的孕期食谱。妈妈快来喂饱自己咯！

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孕期饮食对于孕妈妈来说非常重要。那么怀孕初期吃什么好呢?怀孕两个月的您也肯定在了解怀孕两个月吃什么好的相关知识，那么怀孕前两个月吃什么最好？

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