调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果。
水果香甜可口，营养丰富，受到很多孕妈咪的青睐，而且传说多吃水果，孩子的皮肤好，于是更加食用水果，甚至将水果当做主餐。妇产科专家认为，孕妈咪适当食用水果，可以补充营养，但是食用过多的话，很可能导致妊娠期糖尿病和难产。
冬天这么冷冰冰的，吃火锅本来就是“天经地义”的事情，再说，吃火锅相信还是许多妈妈们的冬季首选美食，有些地方的妈咪还偏爱麻辣火锅。不过，我们还是建议冬季孕妈们应该少吃火锅，而麻辣火锅则是完全碰不得。
怀孕期吃什么好呢？在秋季的孕期食谱里需要有哪些食物来帮准妈妈补充所需的各种营养元素呢？今天，小编就要来为大家推荐几款适合在秋季食用的孕期食谱给大家，千万别错过了哦。
国庆十一长假已经接近尾声了，在这个小长假里，准妈妈是怎样度过的呢？在这里，小编要提醒准妈妈们的是如果在假期的饮食中没有合理控制，就要从现在开始改善调理了哦。下面就来看看孕妇国庆节后的饮食原则吧。
怀孕期吃什么好？准妈妈可以根据节气来调理自己的日常饮食哦。此时，正是二十四节气中的寒露。在天气越来越冷的时节里，孕妇要怎么吃呢？今天，就来为准妈妈们推荐寒露时节的孕期食谱，别错过了哦。
孕妇如何正确吃“肉” ?这是很多孕妈妈关心的问题。许多准妈妈通过网络、书籍或亲们好友得知了很多孕期饮食知识并照做，但母婴专家告诉我们，很多准妈妈其实都在错误地吃“肉”。
怀孕生产本来是一个女人一生中最甜蜜的一个阶段之一，不过大家也都知道这个时期也是很辛苦的。孕妇的饮食需要特别注意，如果吃的不对就会影响宝宝的健康甚至会危害孕妈和宝宝的生命安全，那么孕妇不能吃什么蔬菜呢?
胎脑细胞的数量，在孕期8周时约有125000个，到第19周的孕期时，可能已增加到200亿个细胞，之后就会渐减，到出生时正常的新生儿最少都有100亿个脑细胞。
孕妇属于特殊的人群，肩负着孕育宝宝的责任，饮食方面所以需要特别的讲究，因为，只有健康的饮食才能够保证孕妈妈和胎儿的健康。那么，孕妇的健康食物有哪些?有哪些饮食原则呢?
孕期饮食是每个准妈妈最关心的问题，孕妇都想从饮食上让胎儿获得更多的营养。但是有些孕期饮食误区是不可信的。准妈妈们你们是否存在这些饮食误区，下面和哇哇网小编一起来看看吧!
孕妈妈是可以吃虾的，前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应。如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。孕妇吃虾有哪些好处呢?
怀孕期吃什么好？饮食的安排会影响到母体健康和胎儿发育，所以要从怀孕早期就开始科学补充营养哦。孕期食谱的种类有很多，在这里，小编要着重为大家介绍怀孕早期的营养食谱，快来一起学两招吧。
秋梨——清热降压 秋梨被誉为“百果之宗”，是中国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
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