牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄，容易引起铅中毒，因此，经常接触铅的人不宜饮用牛奶，可以改饮酸牛奶，因为酸牛奶中乳糖极少，多已变成了乳酸。

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说起高血压，很多人认为那是中老年人的专利，事实上高血压正在年轻化，不良的饮食习惯，生活习惯，肥胖，疾病，压力都有可能使高血压年轻化。

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夏天一身臭汗，洗澡成为家常便饭，但是洗澡也有讲究时间哦，哪些时候是不适宜洗澡的呢？

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痛经是月经不调的症状之一，困扰了很多女性，痛起来时让女人痛不欲生，严重时会影响到生活工作和身体健康。有不少人听说，只要生育孩子就可以治愈痛经，这个事情靠谱吗？下面听听专家的解答。

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秋季是滋阴防燥的季节，选择饮食时应注意天人相应，只有适应节气的变化，才能够避免外邪侵犯，保持身体健康。那么，秋季应该如何选择饮食呢？

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国家中医药管理局与国家卫计委6月5日发布了《中国公民中医养生保健素养》条文，内容紧扣中医药特色，围绕情志、起居、饮食、运动中医养生四大基石，

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随着社会的发展，人们文化素质的提高，养生保健成为人们尤其是老年人的共识，保健养生类书籍畅销，健康讲座座无虚席。但是各种各样的养生观与医学专家的观点发生冲突的现象，

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春天空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又从这里潜入血液而“株连”全身。

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当我们睡醒时，就要开始一天的保健工作，晨起养成下面的6个小习惯，不仅延年益寿、促进身心健康，还会有效提高当天的精力与工作效率！

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人的外貌很重要，特别是女人。外貌不仅严重影响我们给别人的第一印象，并且在以后的每次会面时，也会严重影响着我们在别人心中的形象。但是，能看见的外貌大家都关注到了，而对于“隐形外貌”，大家又有没留意到呢？

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天气开始变热，不少女性朋友的脸上都会出现一定量的油脂令脸部不舒服，很多人都会选择在空闲的时间里去洗把脸，但怎么洗脸才真正对皮肤有好处呢？

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孩子的出生，无疑是辛苦怀胎后最大的慰藉。而在欣喜之余，妈妈还收获了另一份礼物----健康。例如孕期卵巢会自动停止排卵给了卵巢休息和修复的机会。

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有很多女性都患有内分泌紊乱，这多数是由生活要有规律以及膳食营养不注意造成的。

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我们都说日常饮食要注意营养均衡，但是，如何做到营养均衡、怎么吃才能营养均衡很多人都不知道，下面我们就来看看营养均衡的饮食方法。

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熬夜加班、通宵玩耍，这是现代年轻人的常见生活方式，这样的生活会导致睡眠不足，而睡眠不足会给我们带来很大的危害。

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吃糖及含糖食物不仅会增大腰围，而且损伤大脑功能。长期吃糖会危害神经健康，干扰记忆力。吃糖过多还会干扰学习能力。

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冰箱的一大作用，就是保存食物，人们往往认为冰箱冷藏就可以灭菌、什么食物都可以放冰箱保存，其实这都是错误的想法，下面我们来看看冰箱保存食物的3大常见误区。

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有三类人群很容易便秘，这三类人群分别为肠堵塞型、肠下垂型、肠道胀气型，下面我们来看看三类人群便秘解决方法。

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吃菠菜可以治疗痴呆？有研究发现，痴呆症与维他命c，胡萝卜素摄入量过低大有关系，吃菠菜可以治疗痴呆症。

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早起做好四件事，可以让你精神百倍，一整天都有劲，下面我们来看看早起该做哪四件事。

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筷子的种类有很多，有些是天然材质，有些是人工材质，专业人士认为日常饮食首选竹筷。

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筷子，是我们生活中必不可少的生活用品，每天都从口人从口出，假如筷子处理的不健康，那么我们又何从保证我们的健康呢？一些男性保健专家说，很多男士由于工作的原因经常在外吃饭。

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人们生活水平越来越好，患上“三高症”的人也越来越多，身材苗条的白领小袁竟然查出了三高症，这是怎么回事呢？

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所有的人都希望自己能够“长生不老”，可是随着科技进步到了今天，这依旧是个梦想，倒是长寿还是有可能实现的。小编想提醒大家，目前的社会上，生活和工作压力巨大。

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养颜是很多女性都非常关注的话题，在很多的地方我们都可以看到养颜的广告和节目，但是花样繁多的广告让我们接应不暇。其实养颜的方法很简单从食物下手就是最好的选择了！

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