随着气温升高，发生中暑的几率会更高，特别是老人、孕妇、小孩和在户外劳动的人群要特别注意，尽量不要在中午气温比较高的时段外出，做好房间的通风，不要一整天开着空调。多饮水，适当吃些防中暑的药物和食物。

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除此之外，夏天坐月子的时候大量服用红糖水，容易导致身体大量出汗，令产妇的身体更加的虚弱。剖腹产产妇的身体调理过程存在很多不合理的现象，特别是产期的卧床休息导致骨盆出现畸形，肢体出现浮肿、无力等情况，还有就是一个月都不可以洗澡、洗头等陋习是一定要改正的。

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新妈妈走出卧室后，当身上出汗时，要小心吹到穿堂风。但是，刚出生的新生儿体内缺乏葡萄糖磷酸脱氢酶，如果妈妈被蚊虫叮咬后大量使用风油精，樟脑会随气味透过新生儿娇嫩的皮肤和黏膜渗入血液中，引起婴儿黄疸症。

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耐心等待适合瘦身的时机，产后瘦身是一个比较系统的工程，需要合适的时机和妈妈循序渐进地努力，妈妈要耐心等待适合瘦身的时机来临。

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产后是女性的特殊时期，在这个时期妈妈们不仅要保证宝宝的饮食营养，还要恢复自己的身体健康。所以妈妈们在此期间要特别注意调整好自己的心情，避免不良情绪发生。

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遇上热天坐月子，新妈妈的心情都很烦躁，赶上了这么个天气坐月子，听着婆婆和妈妈嘴里的NNN个禁忌，不能用空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头、不能吃水果、不能加盐，要多喝肉汤、要“捂”、要躺着别动……

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随着二孩政策的推出，最近身边多了不少孕妇及产妇。于是，久违的神奇“月子水”再次重出江湖。众所周知，生完孩子讲究坐月子，饮食起居都要注意，“月子水”就是这么而来。

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夏天到了，很多准妈妈会在炎热的天气分娩，如何让新妈妈们顺利度过高温的考验呢？让我们了解一下夏季分娩应注意的5件事。

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黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。

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夏日炎炎，高温使每一天对妈妈和宝宝来说都是很难熬的。妈妈刚生完宝宝，体虚内热、爱出汗，又不能开空调、吃冷饮驱暑，食欲自然不振。清爽可口、健脾开胃的月子餐即刻奉上。

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女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。

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夏天坐月子注意事项较多，一些老规矩并不是完全正确，也需要改变。

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产妇在月子期间要注意休息，产后身体护理不当，就有可能落下月子病，给身体健康留下隐患。如何正确坐月子远离月子病就成了当务之急。

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月子期间的餐食应以清淡为主，慢慢过渡到正常饮食。坐月子补营养是一个循序渐进的过程，不宜操之过急也不要节食减量。坐月子期间各类营养元素和能量一定要充足，而保证能量摄入足够的同时也要确保营养均衡。而产后减肥那是之后的事情，坐月子期间，最重要的就是吃好，喝好，休息好。

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我国大部分医生认为，坐月子很有必要。国外的妇女通常在生完孩子后立即就和常人一样生活、工作，但往往在步入中年后，出现妇科疾病，因此，坐月子还是需要的，关键在于怎么坐月子，怎样科学地坐月子。

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产后恢复攸关女性一生，这可不是吓唬人。坐好月子，是妈妈幸福生活的第一步。如何杜绝月子里的隐患呢？产后的饮食禁忌是关键。

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传统认为女性在生孩子后需要坐月子，而坐月子的习俗除了吃麻油鸡炖补、不能洗头、不能外出之外，还有不能哭也不能看书，据说是孕期和产后的眼睛特别脆弱。这真的有根据吗？

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刚刚成为妈妈时做月子有很多注意事项，在月子里科学的调理会让新妈妈们的身体竟可能快的得到恢复，而调理身体的时最应该关注的是新妈妈们的饮食情况，有一些禁忌是需要引起注意的。

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如何坐月子，是很多产妇关心的问题。孕妇生产后，婆婆或是妈妈会让你补身体，卧床休息，不能洗头、洗澡、刷牙，这样对产妇真的好吗？护士长刘惠娟为你详解如何科学坐月子。

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芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。

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新年里，再忙、再累，都不能忘记月子里的个人卫生。勤洗澡、勤换衣服，将产褥期体内排除的汗渍污垢统统洗掉，注意，洗澡的时候要用热水，选择淋浴或者擦浴。

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味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。

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有些客户挑刺的不是月嫂的技术，而是月嫂的性情脾气，这说明越来越多的家庭关注到月嫂对优化产妇情绪、缓释家庭焦虑状态的作用。

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春节是我国最隆重的传统节日，包饺子、放鞭炮、走亲戚等活动热闹非凡。“坐月子”是典型的中式习俗，饮食、休息、喂宝宝等事情焦头烂额。当这两个“特殊”碰到一起，新妈咪们在春节坐月子又该怎么去注意饮食呢？月子餐广禾堂专家提醒，新妈咪在春节期间坐月子，饮食一定要注意八个方面。

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2016年元旦“全面二孩“才刚实施，2月1日马上就迎来全国“月嫂”新标准实施，广禾堂专家表示，这两项与母婴相关的政策落地，不仅揭示今年猴年的生育议题特别红火，也代表家政服务业规范化更为人所重视，母婴精致化服务将迈向新的时代。

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