很多女性知道自己怀孕后，就会想要购买市面上的各种孕妇营养品，但盲目服用这些孕妇营养品反而会适得其反。那么孕妇吃什么营养品好呢？

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现代生活中，很多准妈妈认为，孕期是最幸福的时期，可以放心的去吃，不必节食。为了自己宝宝的健康，想吃什么就吃什么，其实，孕期饮食也是有讲究的。那么，孕期营养如何吃呢？

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孕妇三个时期的饮食不能马虎，很多是食物就算先前有多么喜欢也要忌口，不能只是逞嘴上之快而不管不顾胎儿的健康。

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准妈妈肚子里有了宝宝以后，营养就变得加倍需求了，准爸爸自然也要考虑准妈妈的营养饮食，由于小家伙需要很多营养吸收。现在看看我们提供孕期营养食谱帮妈妈产足称的宝宝。

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合理的营养摄入，是孕妈妈补充身体能量的重要途径。现代饮食内容丰富又诱人，如何从中选择好吃又健康的食物、避开有害且不营养的食物，成为孕妈妈必须了解的基本常识。

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身怀六甲的准妈妈们常常会担心孕期营养不足，开始大补特补起来，在孕晚期更不能盲目进行补充营养，一定要多了解孕晚期注意事项

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妇女在妊娠期间，保证营养的充足至关重要，因为营养是胎儿健康发育的基本条件。

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想孕育一个健康、聪明的宝宝，孕期营养实在是太重要了。整个孕期的营养应该如何安排呢？辣妈“贝拉拉”在这一点上可是很有发言权的。

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阳春三月，春暖花开。春季对于准妈妈来说，是进补的大好时机，但又容易触碰到孕妇饮食的禁忌区，春季孕妈咪怎么吃才有利于健康呢？解放军总医院第一附属医院妇产科副主任医师葛静为各位准妈妈解答疑惑。

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汤水营养丰富，对孕妇和宝宝都有好处。但汤的种类很 多，姜汤、绿豆汤、冬阴功汤、鱼头汤……多不胜数，孕妈们可不能随 便乱喝。下面小编为大家盘点孕妈能喝和孕妈不能喝的汤水，让孕妈喝 出好健康。

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妊娠糖尿病怎样预防呢?妊娠糖尿病是怀孕期间容易患上的一种糖尿病，孕妇要怎么预防才最有效果呢?专家觉得要从饮食上进行控制才是最好的。

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当你进入孕晚期，胎宝宝骨骼的钙化速度就会骤然加快，这时候胎儿需要大量钙质，你需要摄入更多的钙元素。下面为孕妈们推荐4款补钙食谱，让孕妈跟胎宝身体杠杠的!

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怀孕初期的饮食营养对胎儿影响是很大的，因为此时的胎儿才刚刚开始发育，如果饮食不当就会直接影响到宝宝将来的健康。

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所有的孕妈妈都希望自己的宝宝不但健康结实，还聪明活泼。现在已经发现，孕期蛋白质、铁、叶酸、碘和DHA的摄入与胎儿智能发育息息相关。

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研究人员发现，常吃蔬果、全谷类和鱼类，以及多喝水、饮食习惯较健康的孕妇，比饮食习惯不健康的孕妇早产的概率要低约15%。

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便秘困扰着不少孕妈妈，孕妈便秘不仅影响身体健康，还会影响宝宝的发育，孕妈为什么容易便秘呢?便秘应该吃什么好?一起来了解孕妇便秘吃什么好吧。

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怀孕不能吃什么？孕妇不能吃的东西可多了。这不，有这么10种肉，常人吃了长身体，孕妇吃了这十种肉类危及胎儿易引起流产，准妈妈们快来关注下吧！

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怀孕的妈妈想给宝贝多补充营养，在怀孕期间不注意节制，结果孩子养成巨大儿，增加生产时的危险，自己也变得"面目全非"，再想恢复到原来的身材也难了。

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孕妈妈在每个阶段应根据自身的身体特点与胎儿的营养需求进行调整。充足、完整、均衡的孕期营养是确保孕妈妈和宝宝健康成长的关键。

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妊娠量消耗较多，而糖的贮备减少，这对分解脂肪不利，因而常因氧化不足产生酮体，使酮血症倾向增加，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。

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孕妇一人补钙，两人受益，孕妇不仅要补钙，还要特别注意补好钙，否则，不仅补不足，还会耽误宝宝骨骼发育。对孕妇来说，选择钙制剂尤为关键。

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近日，一名网友在网上晒出了为怀孕期间的爱人做的31道菜肴，南瓜蒸饭、孔雀东南飞、心心相印、用心良苦等，网友们看后个个都馋涎欲滴。

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胎毒是宝宝在妈妈肚子里生成的“热毒”，在宝宝出生后会伴随一些皮肤症状。让很多漂亮妈妈都很头疼，怎么去胎毒？下面为你推荐5道美味的“去胎毒”美食。

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孕妈觉得宝宝需要很多养分，一个人要吃足两个人的量大增饮食量，任由自己的体重飙升。须不知，这样会使身体内蓄积太多脂肪。待到生产时，使得产道阻力增大。

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妇在孕期的应合理饮食对胎儿的健康发育和成长具有非常大的影响。一般情况来说，尽量做到粗细搭配、荤素并用。每天摄入适量的奶或奶制品，进食一定数量的水果、蔬菜，以保证胎儿的健康发育与成长。

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