孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物,有些孩子还喜欢食用成人的食物和饮料;而父母则总是一味地给孩子补充一些营养性食品。医学专家在此提醒家长,以下15种食物儿童不宜常吃多吃,否则,有害无益。
水果有丰富的营养,美味可口,是人人都爱的食物之一。养生保健,水果更是人们的最佳选择。不同的水果营养价值不一样,对人体的作用也不一样。对于正处于成长期的孩子,应多食橙子、桃、猕猴桃等水果。下面小编就为大家介绍相伴孩子健康成长的十种水果。
孩子的饮食很重要的,家长要重视孩子的饮食问题,掌握好具体的方法,调理好孩子的身体,让孩子健康成长,可是该如何喂养孩子呢?如何才能保证孩子的健康呢?半岁以内的孩子该如何喂养呢?
随着宝宝的成长,奶已经不是每日的主要食物了,但由于宝宝的骨骼还没有发育成熟,并且正处于生长阶段,每日对钙的需要量很大,约为800毫克/天,因此,奶作为钙的优良食物来源,还是要列入宝宝的每日食谱当中的。
据重庆市卫生局日前公布的全市儿童青少年健康状况调查报告及评价指标体系显示,全市0~18岁的儿童青少年中,肥胖的检出率高达11.3%,也就是说100个孩子,有11个是小胖墩。
保护宝宝视力,防治眼部疾病,需要从多个方面着手,其中注意营养,对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中,为避免孩子过早戴上眼镜,除了供给丰富的蛋白质和维生素以外,有些食物也是不可缺乏的。
研究证明,90%以上的女孩身高增长最快的年龄在11-13岁之间,男孩为13-15岁之间,一年之中孩子长得最快的月份是春天的4~5月。孩子的饮食,一定要做到多品种,注意主副食、荤与素、粗细粮的合理搭配。
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