每位产后的妈妈，都担心一个问题，吃什么奶水多。为了能让宝宝健康的成长，妈妈们可操碎了心。今天小编就为大家推荐3款月子食谱，快来看看哦……

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中国传统习惯，认为产后不能洗澡，否则容易受“风”得“月子病”。但是，许多妈妈产后出汗很多，有时头发，衣服都湿了，如果一个月不洗头不洗澡会非常难受。

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月子期间需要注意的地方有很多，但是有时听从老人的话反而会带来坏的影响。前不久，就有产妇听信婆婆的话没有刷牙，导致自己的一口好牙全被毁了。

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产妇从分娩结束到身体恢复正常，一般需6~8周，这个阶段医学上称为产褥期，也就是大家俗称的“坐月子”，但在这一段时间内，产妇很多行为或者生活方式也有很多禁忌，有的甚至会影响宝宝及产妇的健康。

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产后抑郁是一种很常见的心理病，产后妈妈因为孩子的到来，一方面开心至极，一方面却又担忧不已，担心孩子的健康，担心孩子的饮食穿衣等等。

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冬天气候干燥又寒冷，如何温暖而又科学的坐月子是新妈妈们最为关心的问题。那么在冬天坐月子，妈咪们需要注意哪些问题呢？

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按照中国的传统习惯，女性产后都要坐月子，其中的讲究也非常多。市民肖女士坐月子期间因为站着喝了碗鸡汤，被婆婆说了一通。婆婆表示，月子里不能站着喝水，不然会留下后遗症——漏尿甚至是尿失禁。

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现在，越来越多的妈妈都希望在冬天度过月子期。不但冬天能避免由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出导致出汗多的问题，还有利于伤口更快的愈合。

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产后坐月子十分无聊，不少新妈妈选择玩手机打发时光。但是，新妈妈玩手机时间太长，会引起眼睛疲劳和手指疲劳，极易发生腱鞘炎和视力下降。

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女人在坐月子期间会出现各种身体不适，偏头痛就是其中之一，这会对孕妇的生活、身体、哺乳造成一定的影响。

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一个月前，来自佛山的王女士喜得贵子，一家人非常高兴。但是坐月子期间，婆婆特意叮嘱不能刷牙，否则容易造成“月子风”。

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怀孕之后，孕妈身体各系统都发生了一系列变化。分娩后，身体的恢复取决于产妇在坐月子时的调养护理。若调养得当，则恢复较快，反之恢复较慢，甚至患上月子病。

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广州市第一人民医院妇产科主任邓玲红告诉记者，这个月以来，前后相隔不到十天，就有两位刚刚分娩的妈妈因肺栓塞相继离世。

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吃鸡蛋应适可而止。虽说鸡蛋营养丰富，但吃得太多，蛋白过剩会增加肾脏负担，而富余的部分也都转化成脂肪储存在体内了，且还会影响其他营养的吸收。

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女性在分娩后产生脱发是很常见的现象，吃什么好？脱发怎么治疗？很多女性在生完小孩后会出现脱发的现象，这是因为孕育小孩需要耗费母体的大量营养，并且此时女性体内的雌激素水平经过了一系列的变化，导致脱发现象。

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生完宝宝，新妈妈会对自己身体的变化产生很多疑问：产后脱发怎么办？哺乳期乳房护理如何做？其实，只要遵守4个坐月子注意事项，变辣妈没有难度。

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在寒冷的冬天坐月子可也是一个不小的挑战啊，刚刚生完宝宝的妈咪们除了要在月子里保持干净之外，营养和饮食也不能掉队，更要结合冬天这个季节来进行膳食搭配。

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月子行业乱象,多为噱头说辞夸张。月子行业乱象,医生竟是兼职。近日，一则月子行业乱象的新闻引起网友的关注。

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冬季坐月子，温暖是大计。坐月子是女性生产后非常重要的一个阶段，月子护理质量直接影响着产妇的身体健康以及产后恢复效果。

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对坐月子的新妈咪来说，健康才是第一位的，虽然早晚温差大让新妈穿衣有些迷茫，但秋季坐月子的穿衣准则，其实也不是那么难搞懂。

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越来越多的现代女性选择剖腹产也就是剖宫产了，自然剖宫产的产妇的产后护理方法同一般的顺产女性有些小区别，那么剖宫产女性要如何做月子呢？

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都说女人生孩子就是一次“重生”，而坐月子就是这次“重生”的开始，因此，月子坐得好不好对女人的影响很大，而月子期间的饮食更是坐月子的重中之重。坐月子到底该怎么吃？

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孕妇产后需要坐月子，饮食调理对于产后恢复很重要。其中坐月子的妈妈几乎都会喝汤的，汤品营养成分全面而丰富，又很容易消化为人体所吸收，对于产妇来说尤其适合。

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10月23日陈赫宣布喜得爱女，老婆张子萱在上海产下女儿，宝宝重六斤六两。近日有网友爆料称陈赫的女儿长得非常漂亮，更大赞张子萱的月子餐做的好吃！

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秋末冬初，花木凋零，常使人触景生情，产生凄凉、忧郁、烦躁等情绪变化。中医专家提醒：秋冬季养生切忌悲秋，应当将我们的心志、肺和呼吸系统与秋的收敛之气相应，以笑养肺。

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