专家表示，产妇生产后会筋骨腠理大开、身体虚弱，建议重视保暖，不要着凉；不吃生冷、辛辣、油腻的食物；防止过度劳累等。同时，不建议进补或大补，补过头可能使产妇患上肥胖症，建议以乐观的心态迎接新生命的到来。
新妈妈，尤其哺乳的新妈妈，一定要保证动物性蛋白质的摄取。因为，肉类食物吃得越少，乳汁的质量就越差，这对于刚刚出生的婴儿成长发展并不利，特别是那些在生产过程当中失血过多的产妇。
之所以有这么多奇葩的月子禁忌，其实大部分都是因为以前卫生条件差，生活环境和认识水平的局限造成的。现在我们更应该推崇科学坐月子。搞好个人卫生，进行适当的产后休息，合理的补充营养。
在生活当中相信大家都听说过，女人生完孩子在月子期间不能洗头洗澡，不能着凉。如果说在冬天还可以坚持，如果是在炎热的夏季，让妈妈们一个月不洗头，怎么能够忍受。下面，就告诉大家一些方法，洗头也不会受凉。
生孩子是女人的人生大事，坐好月子无疑是调养身体的重要时刻，一点都不能马虎。但按传统观念的说法，不能洗头洗澡，不能出门，这跟坐牢有何分别。那么，今天就来看下，坐月子到底有哪些注意事项。
在气侯适宜的春季，妈妈和小宝宝从医院回家了。这时爸爸需要为母子俩创造一个良好的室内环境，最重要的当然是不要吸烟了。此外，这个时候的新妈妈还要注意这些细节，饮食方面需要注意这些。
春暖也是细菌滋生的季节，容易感染生病，新妈妈在春季分娩后，身体比较虚弱，所以春季坐月子一定要格外注意。那么新妈春季坐月子应注意什么呢?今天来探讨下春季坐月子的技巧。
十月怀胎、一朝分娩，终于生下了宝宝，进入到女性重生的关键时刻——月子。其实从宝宝出生出产房的那一刻开始，妈妈的月子期就已经开始了。而月子坐的好不好，这直接关系到女性后半生的健康。
一些女性在孕后应该注意一些月子方面的护理，特别是在一些乌龙事件方面千万不要再做，比如平时不要过分的玩手机，不要接触一些电子机器，并且不要吃一些辛辣的食品，应该喝一些汤类进行催乳补身体。
我认为我们坐月子有坐月子的道理，坐月子还是必要的，不但要坐满30 天，在产后的42 天之内对产妇来说都是非常重要的。因为从胎盘娩出到全身器官（除乳房外）恢复或接近未孕状态需要42 天（6 周）。
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