产后护理这几点是关键，宝妈一定要注意

　　产后的护理对于产妇来说是非常重要的，也是女性身体一个很关键的转折点。关于产后护理，亲贝网小编为大家整理了几点，新手爸妈可以参考一下。

　　1、产后第一餐。产后的第一餐很关键，一定不要立马就大补，而是应该选择清淡、易消化、营养丰富的流质食物。

　　2、观察产后出血量。产后出血是最需要注意的问题，产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血，产后2小时出血400毫升，24小时内出血500毫升都可诊断为产后出血。一定要注意出血的量，及时告知医生。

　　3、产后的体温也很重要。产后发烧是大事，新妈妈在产后一定要养成定时量体温的好习惯，产妇在刚生过孩子的24小时内，由于过度疲劳，可能会发烧到38℃，24小时之后，体温就会恢复正常。如果出现异常，一定要及时告知医生。

　　4、适当的活动一下。适当的活动一下对身体恢复也是有帮助的。很多新妈妈在产后第一天基本上是躺着度过的。其实这样不好，产后6小时，在身体允许的情况下，可以坐起来，下床走一下，活动一下。

　　5、产后的各种清洁也非常重要。产后出汗多是正常现象，勤换衣物和床单，坐月子的房间要通风，产后一周也可以洗头，保持干净。

　　6、不要进食胀气食物 剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。

　　产后的很长一段时间，都需要精心护理来帮助宝妈身体的恢复，也有身体恢复好了才能更好地照顾小宝宝。因此家人一定要细心照顾宝妈，给予宝妈身体和精神上的照顾，尤其是让宝妈得到充分的休息，睡眠时间要保证。另外，家人也要特别关注宝妈的情绪的变化，让宝妈有一个良好的状态也非常重要。