产后的护理对于产妇来说是非常重要的,也是女性身体一个很关键的转折点。关于产后护理,亲贝网小编为大家整理了几点,新手爸妈可以参考一下。
1、产后第一餐。产后的第一餐很关键,一定不要立马就大补,而是应该选择清淡、易消化、营养丰富的流质食物。
2、观察产后出血量。产后出血是最需要注意的问题,产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血,产后2小时出血400毫升,24小时内出血500毫升都可诊断为产后出血。一定要注意出血的量,及时告知医生。
3、产后的体温也很重要。产后发烧是大事,新妈妈在产后一定要养成定时量体温的好习惯,产妇在刚生过孩子的24小时内,由于过度疲劳,可能会发烧到38℃,24小时之后,体温就会恢复正常。如果出现异常,一定要及时告知医生。
4、适当的活动一下。适当的活动一下对身体恢复也是有帮助的。很多新妈妈在产后第一天基本上是躺着度过的。其实这样不好,产后6小时,在身体允许的情况下,可以坐起来,下床走一下,活动一下。
5、产后的各种清洁也非常重要。产后出汗多是正常现象,勤换衣物和床单,坐月子的房间要通风,产后一周也可以洗头,保持干净。
6、不要进食胀气食物 剖腹产术后约24小时,胃肠功能才可恢复,待胃肠功能恢复后,给予流食1天,如蛋汤、米汤,忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。
产后的很长一段时间,都需要精心护理来帮助宝妈身体的恢复,也有身体恢复好了才能更好地照顾小宝宝。因此家人一定要细心照顾宝妈,给予宝妈身体和精神上的照顾,尤其是让宝妈得到充分的休息,睡眠时间要保证。另外,家人也要特别关注宝妈的情绪的变化,让宝妈有一个良好的状态也非常重要。