一、合理制作、保存和食用粽子　　粽子是端午佳节的传统美食。散装、现制现售及家庭自制等非预包装粽子易因加工、存储不当造成蜡样芽胞杆菌、沙门氏菌污染，多发生在家庭

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　　高考临近，不仅广大考生开足马力冲刺，家长们也尽力为孩子做好后勤保障，希望孩子们学好、吃好、睡好，保持最佳状态。　　记者在上海、杭州等地调研了解到，多家三甲医院的营养科

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中考、高考在即，对很多家长来说，怎么让考生吃得好、吃得营养是一件很上心的事情。考生到底该怎么吃？又有哪些饮食禁忌呢？南京市中西医结合医院脾胃病科孙刚副主任中医师建议，一日

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中考、高考在即，对很多家长来说，怎么让考生吃得好、吃得营养是一件很上心的事情。考生到底该怎么吃？又有哪些饮食禁忌呢？南京市中西医结合医院脾胃病科孙刚副主任中医师建议，一日

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　　蔬菜水果和水果营养差不多?　　蔬菜和水果不能互相替代。　　蔬菜富含膳食纤维、叶酸和矿物质，其中，深色绿叶菜是维持肠道健康不可或缺的。水果中水含量高、糖分高，是维生

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　　桃花散尽春已暮　　不觉芳菲已入夏　　风开始变得温热，晚风带着燥热，白昼越来越长，不知不觉，夏天已经悄悄就位。　　入夏之后，气温飙升、蚊虫滋生、闷热烦躁、食物易坏、晒黑

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　　运动营养食品　　随着运动健康意识深入人心，越来越多的人将健身作为一种健康的生活方式融入日常，运动营养食品也逐渐走进许多运动爱好者的生活。为帮助消费者科学认识和食

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　　常听人说“多吃蛋白，少跑医院”，蛋白质虽好，也并非摄入得越多越好。如何把握度?　　在此，邀请普陀区中心医院李爽护师、李敏副主任护师为大家科普~　　蛋白质摄入

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　　一到夏天，不少人会莫名浑身乏力、食欲下降、精神不振，明明没劳累却总觉得身体被“掏空”。济南市第一人民医院消化内科常福丽提醒：这是夏季特有的苦夏，属于季节性

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　　每个准妈妈都希望宝宝白白嫩嫩。怀孕期间，总会听到各种说法：多吃燕窝宝宝皮肤白，多吃酱油宝宝皮肤黑，多吃水果宝宝气色好……这些说法流传很广，让不少宝妈半信半

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　　近年来，姜黄、蓝莓、奇亚籽、藜麦、亚麻籽、牛油果等食材被贴上了“超级食物”“营养价值极高”“越吃越年轻”等标签。事实真的如此吗?

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　　民以食为天，吃，首先是吃饱，随之而来的问题是如何吃得健康。　　中国传统以谷类为主体的膳食结构不仅健康、经济，还有利于预防和控制各种肿瘤、心脑血管疾病等慢性病的发生。

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　　(人民日报健康客户端记者 徐婷婷)“食养是公众最容易理解、最容易参与、也最能长期坚持的疾病防控措施之一，它是每个家庭都能做、每天都要做的事”。5月9日，人

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　　三秦都市报-三秦网讯(记者张桢璐)“每天就怕孩子放学回来饿，想做夜宵又怕不健康，不做又担心他晚上学习没精力，真是愁坏了。”傍晚时分，西安市雁塔区某高中校门口，

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　　湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 文庆子　　高考临近，家长们总想在饮食上给孩子加把劲，怕营养跟不上影响备考状态。5月8日，湖南省人民医院临床营养科主任营养师蔡华接受采

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　　近日，社交平台上 “把自己当糖尿病患者来吃饭” 的饮食方式走红，不少人通过模仿糖友控糖、调整进食顺序来管理体重与血糖。　　这种饮食新思路是否靠谱?　　健

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　　春季是万物生长的季节，人体新陈代谢也逐渐加快，此时饮食调整非常关键。天津康汇医院营养科医生表示，很多人春季饮食存在误区，不仅影响营养吸收，还可能引起肠胃不适。以下是一

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　　内容来源：中国中医药报　　作者：孙茜　　阳春三月，万物复苏，享受融融春日的同时，也要谨防旧病复发，“老胃病”就是其中之一。不少人每到此时节，胃病就频繁发作，苦不堪

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　　中国人常说“民以食为天”。但你可能没想过，在日常的饮食习惯中，隐藏着沉默的“杀手”——食管癌。　　作为全球第八大常见癌症，食管癌每年

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　　春天来了，万物复苏，可不少糖友的血糖也跟着“活跃”起来，像坐过山车一样忽高忽低，比冬天还难控制。这可不是你的错觉!季节交替带来的气温、饮食、运动变化，都在悄

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　　参考消息网4月17日报道据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网近日报道，当今，对饮食的关注已超越计算卡路里。焦点转向营养质量和必需微量营养素的含量，其功能在疾病预防、优化

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　　人民网北京4月14日电 (记者王绍绍)早高峰的写字楼里，一杯咖啡配面包匆匆下肚;深夜加班后，一顿外卖成了“补偿”。看似普通的一日三餐，正在悄然影响着越来越多人

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　　很多家庭做菜喜欢放辣椒，无辣不欢。看着大人吃得有滋有味，一旁的小家伙也忍不住想尝一口。这时候，爸爸妈妈常常会纠结：给孩子吃一点点辣，到底行不行?几岁才能让他跟着一起吃?

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　　羽衣甘蓝、姜黄、蓝莓、奇亚籽、甜菜根……这两年，一份“超级食物”的榜单在网络上悄然火了起来。　　这些蔬果或植物种子被形容为“超级食

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　　大家都知道熬夜晚睡对身体不好　　尤其是对心脏　　但谁也很难保证天天早睡　　如何在不得不晚睡时　　尽量降低熬夜的危害?　　近日　　一项涉及22万人的最新重磅研究

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