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  • 营养饮食
  • 白露宜养生 这道药膳养阴润肺

      原标题:今日白露 | 推荐一道养阴润肺的养生药膳:川贝百合炖雪梨  白露前后,气温下降较快,民间有着“白露秋分夜,一夜凉一夜”的俗语。  本期特邀杭州胡庆余堂

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  • 断食+绿汁,明星式养生靠谱吗?专家:不建议普通人尝试

      “有爱的人榨出来的汁是奶味的。”“有意饿自己,控制欲望,才能重获幸福的能力。”喝绿汁、吃全素、定期断食,明星张静初的养生理论在社交媒体备受欢迎

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  • 为什么有些水果不甜,吃了却容易长胖?

      近日,一则关于水果不甜却容易长胖的话题引发热议。不少网友表示,“原来每天用来减肥的水果热量这么高,怪不得越减越肥。”也有网友发帖称,减肥期间不吃水果一个月

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  • 这4个饮食习惯纯属给健康“找事”

      一、早上一杯淡盐水纯属“找事”  很多人早上习惯喝一杯淡盐水,建议最好别这样做。尤其是对患有高血压病的老年人,更不推荐。  人在夜间睡眠时会消耗水分,也

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  • 夏季食品要少量多次购买 合理储存

      夏季高温,天气炎热,细菌生长繁殖迅速,食物容易腐败变质,易发生细菌性食物中毒和肠道传染病。针对夏季食品安全特点,宁夏回族自治区中卫市市场监督管理局近日发布夏季食品安全

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  • 预防夏季传染病,省级专家这样说
    预防夏季传染病,省级专家这样说

      进入夏季,气温升高,细菌、病毒和蚊虫逐渐活跃起来。在这个季节,有哪些常见的传染病?公众应该如何防范?有请江苏省疾控中心急性传染病防制所主任医师艾静为大家解答。  问

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  • 专家呼吁:多吃全谷物,预防慢性病

      “增加全谷物食物的摄入,对每个中国居民,尤其是儿童年少年来说都是非常重要的。”10月29-31日中国儿童慢病与健康大会举办,在由中国健康促进基金会与百事集团共

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  • 孩子夏季吃冷饮 牢记这点不伤身

      “妈妈,天气太热了!我想吃雪糕!”  “不行,吃雪糕对脾胃不好,不能吃!忍忍!”  想必这段对话,在很多家长和孩子当中都出现过。进入夏天,天气越来越炎

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  • 三伏天 少吃生冷养脾胃

      全年阳气最盛的三伏天要来了,7月11日是今年初伏。三伏天是阳气最旺的时间,一些虚寒性疾病如哮喘、过敏性鼻炎、虚人感冒等,要抓紧这段时间“冬病夏治”。  三

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  • 多吃这四类食物帮你改善“抑郁”情绪

      近日,著名歌手李玟因抑郁症去世,有关“抑郁症”的话题也引发了大众关注。当抑郁症出现时,我们要积极寻找治疗方法,不仅心理上给予安慰,药物上给予支持,还要在饮食方

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  • 如何让宝宝安然度夏?听中医科普小儿夏季保健要点

      今天,由嘉定区中医医院小儿推拿医生与我们一起聊聊小儿的夏季保健要点,分享一套海派儿科推拿的“小儿夏季保健操”。 夏季保健要点一 养心安神、适当

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  • 宝宝积食、体质差……不妨试试小儿“三伏贴”
    宝宝积食、体质差……不妨试试小儿“三伏贴”

      梅雨季节,降水量比平时多了很多,整个环境都比较潮湿,闷热感也随之增加。受暑热环境影响,有些小孩很容易出现厌食、消化不良、口干舌燥、烦躁不安、夜间易醒、身体出汗等&ldq

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  • 北京疾控:夏季肠道传染病高发,预防记住六个要点

      央广网北京6月29日消息 夏季气温高、湿度大,有利于病原菌的繁殖,食物被污染的可能性较大,容易诱发肠道传染病。  日前,北京市疾控中心发文提示,肠道传染病主要表现有腹泻、

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  • 夏季吃姜好时机,关键要这么吃!
    夏季吃姜好时机,关键要这么吃!

      俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,夏季适当吃姜,确实有益健康。  夏季吃姜有五好  夏季吃姜有以下好处,解放军北部战区空军医院医学营养科营养师胡恩

    多吃蔬菜水果有助缓解压力
    多吃蔬菜水果有助缓解压力

      新华社悉尼5月17日电 (记者郝亚琳 刘诗月)澳大利亚研究人员一项最新研究发现,多吃蔬菜水果能缓解心理压力,推荐人们依据世界卫生组织的建议每天摄入至少400克蔬菜水果。相

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  • 有人说豆腐乳会致癌,有人说有益健康,事实的真相到底是什么?
    有人说豆腐乳会致癌,有人说有益健康,事实的真相到底是什么?

      网上有人说:“豆腐乳也是一种腌制品,而且还含有容易致癌的亚硝酸盐,是不健康的食品。”  周先生看了后感到很担忧,因为豆腐乳是他家饭桌上的一道必备菜,在平时吃

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  • 不粘锅有毒还会致癌?铝锅会导致老年痴呆?究竟选哪种锅炒菜好?
    不粘锅有毒还会致癌?铝锅会导致老年痴呆?究竟选哪种锅炒菜好?

      在2012年,一项食品安全风险评估中发现,全国大约有32.5%的居民铝摄入量超过了国家规定的标准,也就是说全国有超过四亿的人存在铝超标问题。  铝并不是人体的所必需的微量

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  • 一键收藏!肿瘤患者如何吃的营养又健康?
    一键收藏!肿瘤患者如何吃的营养又健康?

      随着肿瘤临床诊疗技术的快速发展,以及肿瘤早期筛查的不断普及,肿瘤的发现、诊断、治疗方法都取得长足的发展。但另一方面,肿瘤患者的营养治疗和膳食营养却还没有跟上诊疗技

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  • 一键收藏!肿瘤患者如何吃的营养又健康?
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  • 夏季养生 巧用三种药材

      中医养生最讲究用食疗养好脾胃。自然的产物是最适合脾胃的“补品”。目前正值盛夏,高温多雨的天气之下如何补足身体流失的津液水分?潮湿闷热的天气下困顿又睡

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  • “二阳”来袭,真有天选打工人吗?

      近期不少网友在社交平台晒出“二阳”认证照,也有不少阴性纪录保持者在这一轮被“查漏补缺”。“二阳”会否大面积流行?高危人群该如何科

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  • 抽烟、喝酒和喝茶,哪个对身体伤害最大?医生告诉你真相
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      喝酒、吸烟、喝茶,三大项,是很多人都有的习惯,其中,喝酒、吸烟这种属于典型的“坏人”,对健康的威胁无需多说。而喝茶,原本应该算个“好人”,但一旦&ldquo

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  • 3个方法可以灭肝火、清肝脏,夏天不做太可惜!
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      对于身上出现的某一些热性症状,中医常常用“火”来形容,比如大家经常听到的“上火”,其实就是阴阳失调后出现的内热症。  其中,心火和肝火最为最近,而

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  • 经常吃这8种食物,可以帮助“刮”肠油,从而健康享瘦!
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      2021年发表在《柳叶刀》的一篇文章提到,在人们的生活方式改变的同时,肥胖的发病率也在快速上升。  按照中国的标准,大约有50%的成年人以及1/5的儿童患有肥胖或超重,我国已

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  • 学龄儿童如何食养?专家:5个原则

    央广网北京5月20日消息 学龄儿童对能量和营养素的需求相对高于成年人,合理充足的营养是其生长发育乃至一生健康的重要物质保障。在这一阶段,如果在家庭中家长有意识地去引导,孩

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