母乳是婴儿最理想的天然食品，低成本、无污染，体现了绿色的理念。母乳喂养可促进母子的情感交流，减少母亲产后抑郁的发生，促进婴儿感觉和认知的发育，体现了协调、共享的理念。

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产后哺乳也是母婴传播的重要传播途径，因为艾滋病感染母亲乳汁中含有艾滋病病毒。针对艾滋病感染的母亲，我国提出的婴儿喂养政策是：提倡人工喂养。

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大家都知道怀孕的时候是最痛苦的，各种忌口，各种不能吃，好了！成功“拆弹”之后，心想宝宝出生了就不用去忌口了？错了！以下的一件事就是因为新宝妈没有戒口，导致宝宝患上红眼病。

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乳腺增生是否能给宝宝？据调查，70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，大多是25～45岁的女性，特别是哺乳期的妈咪们，患乳腺增生的比例高达28%~40%。

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怀孕时，乳房是从下半部往外扩张的，增大情形与普通的胸罩比例不同，因此，不宜穿加大尺码的普通文胸，而应该选择专为孕妇设计的胸罩，并随着乳房的变化随时更换。

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除了生理方面的变化，新妈妈的心理健康也需要关注。一些新妈妈在生宝宝后会患轻度的产后抑郁症，睡眠不好，提不起精神，这些因素也会引起奶水不足。因此，家人要多关心产妇。

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宝宝吸吮乳头时产生的刺激，能促进催产素的分泌，能促进产妇的子宫收缩，减少产后出血，促进恶露排出和子宫复旧。哺乳增加的消耗，可加速体内孕期堆积的脂肪的减少，有利于早日恢复体形。

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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。

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哺乳妈妈吃什么可以下奶？鸡汤、猪蹄汤、木瓜鲫鱼汤……除了这些具有催乳的食物还有很多，包括蔬菜、水果、豆类以及谷类等。现在小编给你推荐这10款下奶食物。

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产后早期进行乳房穴位按摩能疏通乳腺管，增加局部血液循环，促进乳汁分泌，改善乳汁淤积，并且可使产妇精神放松愉快，在按摩过程中得到充分的休息，有利于乳汁分泌。

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母乳喂养虽好处如此之多，然而近年来新妈妈们出于各种各样的原因纷纷“逃避”母乳喂养，5月20日是“全国母乳喂养日”，专家呼吁：母乳喂养，对于宝宝和妈妈的身心健康无可取代。

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5月20日是全国母乳喂养宣传日，母乳喂养也是很多人关注的问题。近日，世界卫生组织、联合国儿童基金会等部门联合发布的一份报告指出，全球近三分之二的婴幼儿未能在头6个月获得纯母乳喂养。

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母乳是宝宝营养补充的来源之一，但是母乳真的能完全满足宝宝的需求吗？对此家长们心中还是充满着疑惑的，我们不妨来探讨一下母乳喂养的宝宝是否需要补钙。

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母乳喂养好处多多，但很多新手妈妈不知道该怎样给宝宝哺乳。想要成功母乳喂养，一定要把握好产后黄金72小时，早接触、早吸吮。

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此外，哺乳期妈妈也需要远离吸烟，并远离二手烟，研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

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一些大龄的二胎妈妈，选择剖宫产。其实剖宫产也是可以做到早喂养，按需喂养。现在剖宫产的母乳喂养成功率较低，是因为母亲产后伤口疼痛和腹胀会影响情绪和无法方便地进行吸吮。

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喂的时候，你一定要保证奶嘴里面充满牛奶，方法是使奶瓶呈一度的角度。如果奶嘴中有空气，会呛着孩子的。

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值得提醒的是，母乳喂养会降低血糖，要警惕低血糖的发生，在喂奶前后可以适当吃一些小点心。另外，要定期去医院复诊，在医生的指导下，调整胰岛素的使用量。

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鱼类含有比较丰富的微量元素，如锌、碘、硒等，微量元素具有保护乳房、抑制乳腺疾病发生的作用。鱼类还是优质蛋白质的良好来源。

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婴儿出生半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时，即使没有乳汁也应哺乳。产后宜母婴同室，多让宝宝吸吮乳头，这不仅可增进感情，也会因宝宝的吸吮而促进乳汁分泌。

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母乳喂养新生儿期间，妈妈最好不要吃鱼、虾等食物，以免诱发湿疹，特别是对于父母有过敏史的婴儿，母亲在哺乳期间更要慎吃海鲜。

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母乳的颜色有时并不是传统意义上的奶白色的。它与不同的泌乳阶段、前奶后奶、母亲的饮食以及乳导管本身的状态有关。

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丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络。另茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。

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乳汁过少可能是由乳腺发育较差，产后出血过多或情绪欠佳等因素引起，感染、腹泻、便溏等也可使乳汁缺少，或因乳汁不能畅流所致。

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母乳的质量与妈妈的饮食有关，哺乳妈妈要想保持乳汁充足，就要保证每天的营养摄入，催奶的食谱既可以让妈妈产后恢复的好，又可以让宝宝吃得更健康。

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