明星也生娃 明星产后身材迅速恢复大揭秘

章子怡果然国际女神，生了宝宝恢复的超级快，她是怎么做到的呢？

章子怡周末参加了一个水中训练营，在水中的训练可以更快捷的减肥瘦身还很健康呢！

看看章子怡这个刻苦劲儿，一开始的兴奋劲儿最后都变成了“累”水，这样的“折磨”怎么会不恢复孕前好身材！

看了《妈妈是超人的》的朋友都应该知道，梅婷在前几集里面比较丰满，产后身材一览无余，不过再看现在的她已经苗条回去了！

来看看梅婷的微博，你就知道他怎么才能变这么瘦的了！这只是其中一部分哦，还有很多好菜谱！

当然，运动健身也是必不可少的。仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，瘦肚子就可以从这一步开始！

像这样简单的压腿动作，可以拉伸腿部肌肉。也是比较基础的动作。

贾静雯也是在《妈妈是超人》里面秀娃和好老公，不过更重要的是她还在里面秀了孕后瘦身哦！

为了跑完10KM，她每天坚持健身，有时还带上了小咘咘帮助自己呢！带上宝宝的健身一定会更有乐趣吧！

在家锻炼也不能懈怠，还记得贾静雯在节目中和修杰楷一起锻炼的片段吗，是不是甜蜜幸福也很有助瘦身呢？

骑车也是一种不错的健身方式，锻炼的同时还能欣赏身边的风景呼吸到新鲜的空气呢！

何洁也是两个宝宝的妈妈了，不过你看她的身材也还是很好，短裙短裤依旧上身不耽误！

看看她的微博就不难发现，她总是在抓紧时间健身，拍摄间隙后台等等都可以成为她健身的地方！

这一张是在录歌的时候拍的哦！这样特别的录歌方式录出来的新专辑应该也很值得期待！

平板支撑已经不能满足了！这样两腿悬空的才更有用！