产后恢复要注意 产后身体恢复要注意哪些

女性在生完孩子后，身体恢复是需要一个过程的，由于每个人的情况不一样，因此，产后恢复也是因人而异的，不管怎么样，产后还是要注意做好相关注意事项，这样，身体才会恢复的更快。那么，产后恢复需要注意呢？我们一起来了解一下。

产后恢复需要注意的事项

专家介绍说，从医学的角度来讲，女性在产后一般是需要33-42天左右的时间，其卵巢才会开始正常的排卵。如果新妈妈没有进行母乳，那么，月经会在产后的6-8周内恢复，当也有一部分的新妈妈月经来的会比较晚，只要没有异常的情况出现，月经来晚一些也是无关紧要的。

不过，要提醒新妈妈们，千万不要把产后恶露与月经混淆。恶露一般在生产后就会出现，一般在2周内会排干净，如果是超过的这个时间，或者是恶露期间，存在恶露越来越多，或者是存在难闻的异味，此时就要提高警惕了，这有可能是出现感染了，应该及时就医。

在产后，除了要注意恶露的情况，在产后身体恢复后，进行性生活，新妈妈还应该注意做好避孕措施，即使没有来月经，也应该做好避孕措施。

很多新妈妈认为，月经没来，过性生活是不会怀孕的，如果是存在这样的想法就错了，产妇在刚进入哺乳期的时候，会产生大量的催乳素，而催乳素会抑制了卵泡的生成而不能排卵，进而会影响到月经的来潮，但是，这并不意味着女性不会怀孕。

在催乳素的分泌减少的时候，产妇的卵泡就会开始发育，所以，即使是在哺乳期，月经还没来，其实女性是有正常的排卵的，所以，在这一期间过性生活，一定要注意做好避孕措施，否则很容易出现意外怀孕的情况，再去医院做无痛人流，产妇的身体是吃不消的，很容易影响到健康。

在恢复性生活后，做好避孕措施的同时，您还应该注意避孕方法的选择，对身体不利的避孕方法不要选择。一般避孕方式分为机械性阻挡、抑制女性排卵以及改变受孕卵种植环境三种。

机械性阻挡，主要说的是女性输卵管结扎、避孕套，如果是还想生育的，就不能使用女性输卵管结扎的方法进行避孕了，这种避孕方法后要想再次怀孕是很容易出现宫外孕的，对再次怀孕的健康不利。

抑制女性排卵，一般就是避孕药和避孕针，这类避孕方法主要是利用女性激素类药物抑制卵泡的发育，进而使得卵子不发育或不能好好发育而不能排出最终达到避孕的效果，对于刚刚生完孩子的女性来说，建议不要选择这类避孕方法，这会导致内分泌出现絮乱，而且还不利于身体的恢复。

改变受孕卵种植的环境的方法，最常见的就是采用避孕环(宫内节育器)避孕了，这种是产后女性可以尝试的，而且其避孕的效果很好，时效也很长，但是，这是需要进行一个小手术的，在采用这种避孕方法的时候，建议到正规医院进行上环手术。

温馨提示：产后女性首先要做好的事情就是把自己的身体调理好，这样做什么事情就不会有身体不好的困扰，提醒新妈妈，在产后，如果是存在不适的情况，一定要及时到医院进行检查。