月子里是否不宜洗头洗澡

月子里不能洗澡、洗头，这样的说话对吗？亲贝网育儿知识(http://yuer.qinbei.com/)专家为大家解答如下：

错在哪里？老的观点认为，产后毛孔张开，洗澡、洗头会使外邪侵入而落下“月子病”，因此主张月子里不能洗澡、洗头。

而现代医学观点认为，新妈妈的新陈代谢极为旺盛，尤其是汗腺分泌也特别旺盛，出汗很多，如果不洗头，头皮污垢会导致头皮毛囊炎，从而出现脱发较多的现象。另外，由于产后大量出汗，再加上恶露不断排出和乳汁的分泌，如果不及时清洁，会影响新妈妈和宝宝的身体健康，容易造成伤口感染，因此，新妈妈的身体比一般人更需要清洁。

正确的说法是：一般在产后一周就可以洗头、洗澡了。

亲贝网育儿知识专家温馨提醒：

1、洗澡时特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。沐浴时，浴室必须避风，冬季可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。水温以37℃——42℃左右为宜。

2、洗浴时间不要过长，以5——10分钟为宜。洗涤时要避免大汗淋漓，出汗太多容易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。

3、切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调。

4、必须淋浴，不宜坐浴。

5、洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。

6、洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后及时擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发里的水分挥发带走大量的热量，使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩引起头痛。、头发未干不要结辫、睡觉。