月子里为何要尽早下床活动

月子里要静养，越少下床越好，这样的说话对吗？亲贝网育儿知识(http://yuer.qinbei.com/)专家为大家解答如下：

错在哪里？妊娠期，准妈妈的血液呈高凝状态，产后大量出汗，血液浓缩，此时应适当运动，促进血液循环。如果长期卧床，血液在血管内的流动速度减慢，可能会发生静脉血栓。

正确的说法是：无论是自然分娩还是剖宫产的新妈妈，都应该尽早下床活动。

亲贝网育儿知识专家温馨提醒：

1、不过，由于新妈妈产后体力还没有完全恢复，活动一定要适量。此外由于孕期体内会分泌松弛素，在它的作用下，产妇的关节、韧带都比妊娠前松弛。如果活动量过大，新妈妈有可能出现虚脱、眩晕等情况，还有可能造成子宫下垂，关节也容易扭伤。

2、在产后初期，体力还没有完全恢复时，可在床上做一些简单的运动，分娩3个月后再开始全身肌肉的锻炼。