新妈妈速成美丽的五大秘诀

足够的氧气能让人感到更有精神，它能使人体的新陈代谢正常进行，皮肤也会因而变得有红润有光泽。因此最好的办法是瑜珈呼吸——双腿略微分开站在打开的窗户前或阳台上。用鼻子吸气时，两臂上举；用嘴巴和鼻子呼气时，双臂放下来。至少重复10次。

另外，用冷热水交替淋浴也能促进血液循环：先用热水淋浴三分钟，然后逐渐变成温水，30秒钟后，换成凉水，淋浴5秒钟。使用含有迷迭香或橘类成分的浴液可以加强这一效果。

喷水法让你的内循环更有活力

如果你没有时间进行冷热水的交替淋浴，下面的办法可以比一杯咖啡更能让你保持好精神。将冷水从右手开始用小喷壶缓缓地喷射到右臂的外侧，直至肩膀，然后是右臂的内侧。之后在左臂上重复以上动作。

建议：可以让喷射的液体既有保养作用，又有好气味。因此，你可以在其中加如适合身体的香精油、维生素或其他微量元素。在沐浴结束后，也可以在全身喷洒。如果不担心浪费，也可以使用爽肤水。

举手之劳的小技巧让你神采奕奕

用双手掬起冰凉的水拍打在脸上，这样可以促进面部的血液循环。但是，如果是红血丝浮突或微血管扩张的红脸颊就不适合用这样的冷水恢复活力法。

如果你更喜欢热水，下面的方法更适合你。

 你可以这样敷脸：用湿热的毛巾敷在面颊上，能够让双颊红润。可以将三、四滴玫瑰油滴入热水中，然后把毛巾在其中浸湿，拧得半干后敷在脸上一分钟，同时闭上眼睛放松。然后，再使用保湿面膜，这样可以令暗淡的皮肤在5分钟内恢复光泽且有弹性，还可以将脸上的倦容一扫而光。最后，在脸上涂上日霜，并且按摩直至吸收为止。当然，如果你用的保湿面膜是免洗的，那么只要把它按摩进皮肤就可以了，这还可以帮你节省时间。

 手头没有面膜怎么办？苹果薄片是理想的替代品，因为她的果酸是天然的皮肤收紧剂。将苹果切成薄片，放在冰箱的冷冻室里。之后，将冷冻后的苹果薄片放在脸上五分钟，注意避开眼睛周围。

让眼睛和嘴唇更动人

炯炯有神的双眼：只要有黑眼圈，就不由分说地用粉底掩盖，那只能让你看上去显得更老。最好的办法是聪明地使用胭脂，它能让你显得有活力。将玫瑰色调的胭脂涂抹在颧骨最高处和下颚尖，并且抹匀。

为了让自己看上去更有精神，可以在眼睑上用一些白色或象牙色的眼影，这能使眼睛看上去更大、更灵活。另外，在外眼角和内眼角涂一些亮色的眼影，也会让你神采飞扬。

睫毛膏还能让你看上去更美丽，黑头发的人用深色的、如果你染了金色或红色系的头发，可以选择用棕色的。最重要的是，只涂在上眼睫毛上。

滋润娇嫩的嘴唇：改善干燥的嘴唇效果最好的是蜂蜜和橄榄油。可以在睡前使用，滋润效果非常好。不过涂用后要等待吸收一段时间(20分钟以上)，然后再去睡觉，否则容易让枕头把它们吸收了。

快速搞定变形的漂亮卷发

花了大价钱烫成了漂亮卷发，经过一段时间后变得又扁又平，该怎么办呢？准备一个家用电发卷是对付扁平头发的最好办法。无须喷湿头发，直接用电发卷将最外层的头发烫卷，再用手指或宽齿梳将头发整理蓬松，然后喷些定型摩丝就可以了。

另外，还有一个一劳永逸的好办法：去给头发做挑染，让头发增添些自然的层次感，看上去就不会又平又扁了。