圣诞节就要到了，甜蜜蜜的糖总是宝宝们的最爱！不要说宝宝就是大人也很难有人能够抵当得住巧克力、糖果的诱惑。宝宝究竟该如何科学吃糖？先从认识糖开始吧。

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孩子一到冬天就容易被“咳嗽”盯上，为了治疗反复难缠的咳嗽，家长往往是吃药、食疗一起上。而那些所谓“有效的”祛咳方法真的有效吗？其实很多食物不仅不能帮助宝宝恢复健康，相反还会使宝宝的病情愈发严重。

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用新鲜水果入菜，是健康饮食的一种新趋势。橙子含有丰富的维生素C，能帮助铁质的吸收，预防贫血，助消化，又可保护血管，维护牙齿和牙龈的健康。

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宝宝免疫力不佳，就会经常生病。想要宝宝不生病，除了加强运动外，妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。

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瑞士和法国研究人员给一群小鼠喂食高脂高糖食物，连续喂食4周后发现，小鼠大脑运转变缓，这种变化明显且持久。此外，未成年鼠大脑受损程度比成年鼠更严重。

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儿童白癜风如何饮食？任何疾病的发生都需要做好有效的护理措施，尤其是饮食方面需要特别注意。合理的饮食对于疾病的治疗和康复有很大的帮助，所以说，患者在饮食方面要更加注意。

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超过六个月大的孩子每天只能摄入3g以内。摄入过多的盐分，会给孩子的肾脏和心脏造成一定的负担，所以建议大家能够做到低钠少盐。

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冬天要如何给宝宝进补呢？家长不能一味的将有营养的食物全部给孩子，应该要多讲究一些饮食搭配比例，这样才能使孩子充分吸收营养。

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据统计，我国有12%的儿童体重超标。孩子肥胖是营养过剩的表现。很多家长认为，孩子胖点更可爱，可其实，孩子太胖也会影响健康的哦！那么，孩子该如何减肥呢？

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少喝饮料多喝水，少静坐多运动，从小养成健康的生活方式，这样才能减少儿童糖尿病的发病率。

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如果孩子在晚上摄入过多的食物，那么就会给肠胃增加不必要的负担。那么孩子的晚餐都有什么禁忌呢？

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秋冬季来临，随着气候温差的逐渐增大，人体的各种代谢也相应变化，对各项营养的需求增多。而此时，由于气温降低，孩子们的户外运动减少，维生素D等元素摄入不足，难免会影响钙的吸收和骨骼的发育。

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冬季宝宝活动能不方便，而且很多妈妈都怕宝宝着凉，不愿意带宝宝出门活动。但是宝宝的身体并没有因为冬天而减慢了发育的速度，每一个细胞没闲着，所以妈妈不能忽视了宝宝冬日的营养需求喔!

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在秋天，宝宝应该多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵入。

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关于吃蛋类（以鸡蛋为代表）的科普很多，但我发现周围人对于吃鸡蛋还存在一些误区。为此，我总结了吃鸡蛋的“十不要”，帮助大家明明白白吃鸡蛋。

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随着小胖墩越来越多，与之相反的身高体重不达标的孩子也不在少数。我们用一种直观的方式，标注了各类食物每日推荐摄入量，为家长做合理的膳食提供了帮助。

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3周岁以上儿童仍尿床是病，医学上称“遗尿症”。长期尿床会对患儿的身高、智力、心理及第二性征发育造成极大的危害，家长可以通过饮食调养法有效缓解宝宝尿床。

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儿童出现挑食该怎么办？让孩子吃饭是很多家长头痛的问题，挑食更是让很多家长束手无策。最新研究报道，儿童挑食或与基因有关。不过，这是可以改变的，有一些小妙招可以让挑食的儿童爱上吃饭。

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比起一日三餐家里精心准备的健康饭菜，孩子们似乎更青睐这些小零食。有些小零食很便宜，但里面添加了什么？正规生产的零食与“三无”、劣质食品如何分辨？如何避开垃圾食品的那些“坑”？

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每个家长都希望自己的宝宝聪明，为此不少人会想尽各种方法来提高宝宝的智力。其实想要宝宝聪明健康，方法很简单，只要多给宝宝吃下面几种食物就行。

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宝宝偏食是指儿童对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。偏食是一种不好的饮食习惯，既不利营养的摄入又不利健康的发育。现在的宝宝越来越容易偏食了，经常是妈妈最为困扰的事情。

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“粗粮”正成为人们餐桌上的新宠，粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。不少宝宝有消化不良的问题，妈妈可以尝试让宝宝多吃下列五种粗粮，相信宝宝的肠胃功能会得到相应提高。

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美国内布拉斯加大学最新研究显示，托儿所强行要求儿童“光盘”将破坏儿童正常的饮食习惯，可能导致儿童饮食过量或更喜欢吃甜食和零食，进而更容易引起肥胖。

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很多家长们都会在饮食上随着孩子的喜好提供食物，殊不知，这样久而久之就会容易造成孩子偏食的症状。今天，要为大家介绍一下宝宝偏食的危害的原因都是什么，快来一起了解了解吧。

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家长都知道偏食会引起儿童营养摄入失衡，对生长发育极为不利，但苦于找不到很好的纠正办法。即使求助于医生，似乎也难以达到预期的效果。

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