三四岁的宝宝，是长高的黄金阶段，一般情况下，宝宝能否长成大高个，在这一阶段就已经能够区分开来了。日常的饮食对于宝宝长高是非常重要的，营养合理的膳食，可以让宝宝长高高，多吃下面这几种食物准没错！

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水是生命之源,任何人都离不开水。宝宝多喝水,除了能及时补充身体所缺失的水分,还能帮助滋润身体哦！别看小小一杯水，宝宝怎样喝水也是有讲究的。

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统计显示，孕期体重增加越多，新生儿体重越重，新生儿肥胖的概率也越高，因此预防儿童肥胖应从孕期开始。儿童肥胖危害大 “交通灯饮食法”帮孩子减肥

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在用餐过程中的每一个细小动作，都反映了每个人的教养。每个人的“吃相”，不是个人私事，在社交场合，与朋友一起吃饭，“吃相”便成了社交礼仪。

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观察蜜液的颜色、光泽、透明度和黏稠度。如果蜜色浅淡，光亮透明，晃动蜜瓶时，蜜液颤动较小，停止晃动后，挂在瓶壁上的蜜液缓缓流下，就是好蜜；反之则为劣蜜。

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为安抚民众紧张情绪，FDA在官网上邀请医学专家作出权威解释。专家认为，如果是健康成人或儿童，不必过分担心，“即便发病，也可能只是并不严重的腹泻，发生严重疾病的情况并不常见”。

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对婴幼儿和儿童食品来说，许多家长放在第一要位的是安全性，那么这些贵价的儿童食品，真的更安全吗?

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研究人员发出警告说，随着富含糖类和碳水化合物的西式饮食的负面影响开始显现，中国农村地区肥胖儿童激增的现象应当引起重视。

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不同的食物所含的营养素特点不同，家长要注意保证孩子饮食的多样化，每餐饮食都应包括主食、荤菜、蔬菜等，适当添加牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉以及豆制品等等；

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随着生活环境及饮食习惯的改善，食物过敏性疾病发病率呈逐年上升趋势。在北京、广州等城市调查，食物过敏的发生率约为3.4%，发病年龄以婴幼儿和儿童为多。

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婴幼儿肠胃功能发育不完善，如果饮食不当，很容易消化不良。宝宝消化不良时更应该注意饮食，那么消化不良时应该吃什么好？

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饮食安排时应注意营养素的平衡，保证热量及各种营养素的摄入量。荤素要搭配，米面要交替，品种要多样。

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酸奶中的乳酸菌有润肠通便的功效，草莓富含维生素C及钾，同食营养又丰富，具有很好的保健效果。乳酸菌还有调节肠胃防腹泻，建立宝宝肠道菌种平衡的作用。

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每天喝一两杯牛奶，及时补充足够的钙和蛋白质，可以帮助增强孩子的体质和抗病毒的能力，有助促进孩子的生长发育。

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糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高，容易导致眼疾。

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菠菜是春季里很讨喜的一种绿叶菜，绿绿的肥厚宽大的叶片，在乍暖还寒的春天是这样的张扬着，显示着绿色的生命力。

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不过，蚕豆病并不算是一种常见病，通常跟遗传有关。如果父母中有任何一方得过这种病的，建议抓紧带孩子去做一个葡萄糖-6-磷酸脱氢酶(G6PD)的检验。

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我们平常老说“我的脑子不转啦，就像是灌了铅啦”，“我的腿抬不起来啦，就像是灌了铅啦”，实际情况也是这么个道理。

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吃盐太多，由于渗透压的作用，身体组织的水分会减少，排出身体的水分会增加，不利于皮肤保水。除了可使面色暗黄外，很有可能导致面颊长出雀斑。

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因此，对于肥胖儿来说，除了减少高脂肪食物(如肉类)的摄取以及多运动外，还应增加食物品种，做到粗粮、细粮、荤素之间地合理搭配。

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人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸，除甲硫氨酸较少，其余的氨基酸大豆均含量丰富，特别是赖氨酸含量较高。

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如果停喝豆浆而性早熟症状不消失，那就是内源性的，而不是喝豆浆引起的。豆制品里面含有类雌激素“大豆异黄酮”，但不能等同于雌激素，所谓植物雌激素并非雌激素，其与人体内的雌激素是两种概念、两种物质。

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根据研究，饲养宠物可以带给孩子很多的好处，像是增加社交活动、提升心情、帮助健康、提高免疫力等等。因此，你也可以考虑养一只宠物。

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洗草莓时，千万不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，残留的细菌会随水进入果实内部，造成更严重的污染。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓。

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大米洗干净放入锅里，加入适量的清水熬煮到大米开花。鸡肝洗干净剁成泥，用香油炒热。鸡蛋翻入锅里做成蛋皮，切碎。蛋皮和鸡肝一起放入粥里熬煮到粘稠，加入调味料即可。

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