加班加点工作、沉浸式玩手机看视频，对于很多人而言，熬夜已经成为生活的常态，随之而来的就是——夜深了，肚子也饿了。你是不是也无数次在理性与情感之间纠结过：&ldq

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　　入秋天气转凉,有人会喝几杯白酒御寒,还有人喜欢来一杯热茶或者围炉享用热气腾腾的火锅。大量研究数据显示,长期饮酒或吃过烫食物等不良饮食习惯,有引发食管疾病甚至食管

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　　当前正值呼吸道感染性疾病高发季，流感、肺炎支原体、腺病毒等多种病原体共同流行，不少儿童出现了发热等症状，家长们也面临着退热药用量如何确定的问题。近期，网上流传着&ldq

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　　我们多数人都有这样的认知：粗粮升血糖较慢，适当吃粗粮有利于控制血糖。　　事实上，粗粮是个大家族，并不是所有粗粮都有控糖效果，选不对或吃不对时，一些粗粮甚至可以称为&ldquo

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　　减肥，说难也简单，说简单也难。管住嘴、迈开腿的道理，人人都知道。但比做不到、管不好更糟糕的是急功近利减肥，跟着网上各种听上去新颖其实换汤不换药的“速瘦秘笈&rdqu

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　　“抗炎饮食”就是一种可能控制机体慢性炎症水平的方法。“抗炎饮食”包括两方面，即少吃“促炎食物”和多吃“抗炎食物”。　　

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　　原标题：住手!这些被你扔掉的果皮比果肉营养还高，5种健康吃法快去收藏　　在我们的日常生活中，吃水果后，我们往往会随手扔掉果皮，只享用果肉。然而，你可能会惊讶地发现，这些被你

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　　受访专家：西安交通大学医学部副主任、全球健康研究院院长、中国营养学会肥胖防控分会主委 王友发　　环球时报健康客户端记者 张冕　　过去30年间，我国居民超重/肥胖患病

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　　小时候，我只听过两种茶：大碗茶和碧螺春。后来认识茶，是因为学了中医，发现茶也是一味药。例如川芎茶调饮，《本草撮要》记载：“茶叶味苦甘。入手足少阴太阴厥阴经。功专清

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　　2023年北京马拉松将于10月29日开跑。根据赛事主办方公布的竞赛规程，除了200多名运动员参加比赛，另外还有约3万名大众参赛者。近年来马拉松越来越成为全民健身、展示城市、

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　　近日，一则男子每天连吃三顿腌制品确诊胃癌晚期的消息登上热搜。长期食用腌制菜是否会危害身体健康?腌制菜怎么吃更放心?带着这些问题，记者采访了首都医科大学公共卫生学院

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　　2023年10月8日是第26个全国高血压日。今年全国高血压日的主题是“健康生活，理想血压”。根据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》，中国心

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　　近日，原中国体操运动员、奥运冠军杨威自曝呼吸道出现问题，一度吸不进气，需终身佩戴呼吸机。因其描述的情况与阻塞性睡眠呼吸暂停的症状相符合，使该话题迅速引发了网友对&ldq

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　　秋季以来，多地儿童肺炎支原体感染增多。广州中医药大学第一附属医院儿科副主任罗菲介绍，支原体肺炎表现为反复的发热咳嗽，热退以后，咳嗽的时间比较持久，早期是以刺激性的干咳

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　　老年人是贫血的高发人群，尤其营养性贫血较多见。由于存在基础病较多、各脏器功能不同程度衰减、活动量少等情况，很多老年人的贫血不易被察觉。　　01　　老年人为何易贫血

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　　秋，始于立秋，终于霜降。节气歌有“立秋处暑八月间，九月白露接秋分，寒露霜降十月全。”秋季白昼渐短，夜渐长，湿气渐去，燥气渐生，气候由热转凉，是万物成熟收获的季节，也是

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　　当季节天气发生变化时，眼睛的生理功能也会受到影响，这容易导致人们患上某些季节性眼病。重庆普瑞眼科医院门诊部主任刘军奇表示，秋季是病毒、细菌以及过敏原的多发之时，要谨

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　　小丽/画　　每年10月20日是世界骨质疏松日，今年世界骨质疏松日中国主题是“强肌健骨，防治骨松”，呼吁各界共同关注肌肉减少与骨质疏松的密切关系，更好地应对骨质

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　　秋季空气干燥，除了皮肤干燥、咽痛、口干等，人们的眼睛也可能会缺水。近年来，随着电子产品的广泛使用，人们经常加班、长期使用电脑、手机等电子产品，容易出现眼睛干涩、异物感

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　　春夏养阳，秋冬养阴，中医学认为，肾为阴中之阴。秋季天气转凉，如何正确养肾?首都医科大学附属北京中医医院副主任医师沈存认为，秋季是养肾的大好时节，可以从饮食、起居精神和运

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　　俗话说：“一夏无病三分虚”“秋季进补，来年打虎”。秋季一到，人的身体易出现倦怠、乏力等情况。　　首都医科大学附属北京中医医院发文，给秋季进补&ldq

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　　秋冬是呼吸道传染病的高发季节。近期，儿童支原体肺炎等呼吸道传染病有所上升。如何科学防治呼吸道传染病?日前，记者采访了首都医科大学附属北京儿童医院呼吸科主任徐保平

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　　2023年10月8日是第26个全国高血压日。今年全国高血压日的主题是“健康生活，理想血压”。根据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》，中国心

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问：补钙能改善骨质疏松吗？　　不一定!　　不少中老年人错误地认为，人老了，骨头脆了，要吃钙片来防治骨质疏松。　　骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。　

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　　放假是一件开心的事情，但是健康却不能放假，每年都有很多人因为假期不注意保持健康的生活习惯等原因诱发了各种疾病。对此，南京市中西医结合医院专家们整理出多个“健

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