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  • 身体恢复
  • 拒当产后大腹婆 这些招数学起来

    该怎样让小腹肌肉变得紧实,尽快恢复孕前的曼妙身材呢?一众明星辣妈使用的产后束腹带,让许多爱美的新妈妈心动不已。

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  • 产后妈妈骨盆恢复

    为了给胎宝宝提供成长的空间,妈咪的骨盆就像花蕾盛开一般逐渐扩张。如果在产后不及时做骨盆恢复训练,不仅影响身材,还可能出现大小便失禁、子宫脱垂、腰酸背痛等症状。

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  • 新妈妈要当心 警惕15个美丽杀手

    正确的皮肤护理和保养可以帮助女性延缓衰老,但是下面这些保养“习惯”却反而会加速衰老。

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  • 产后做这4件错事 难怪你瘦不了

    对于不少爱美的麻麻们来说,产后臃肿的身材是她们心里过不去的坎。如何快速恢复苗条漂亮的身材也就成了当务之急,往往正是出于这样的心理,麻麻们很容易走入产后减肥误区。

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  • 明星产后复工 她们都不知道高跟鞋这些危害

    关节韧带完全修复需3月至一年,产妇换高跟鞋应先从“低海拔”起步,每天穿高跟鞋勿超2小时。

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  • 产后如何让阴道恢复青春

    胎儿由子宫经阴道自然娩出的过程中,由于外阴相阴道极度扩张,阴道周围的肌肉组织极度伸展、拉长,常可造成会阴撕裂和阴道扩张。

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  • 剖腹产后要当心 这些危险行为不能做

    新妈妈剖腹产后切忌不要平卧,这是因为产后随着麻醉效果的消失,切口的疼痛会慢慢明显,而平卧的话会使子宫收缩的疼痛更为敏感,所以一般建议产妇侧卧。

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  • 子宫也偷懒 干扰产后子宫恢复7个宿敌

    当宝宝出生后,子宫要得到妈妈的悉心呵护,一旦照顾不周,就会出现子宫收缩不好,迟迟不恢复到最初的模样、褐色出血持续不断等子宫复原不全的情况。这是子宫在偷懒么?

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  • 4大私密部位产后恢复秘籍 悄悄来看看

    经历分娩之后妈妈身体当新的生命诞生以后,产妇就进入了产后恢复阶段。这种恢复意味着产妇自身要将因妊娠、分娩导致全身包括生殖器官的各个方面的变化复原。这里我们将向大家介绍产后四大私密部位如何恢复?

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  • 十月怀胎一朝分娩 十三招应对剖腹产后恢复

    “十月怀胎,一朝分娩。”对于剖腹产女人来说,历经艰辛与疲劳生下宝宝之后,身体的各个方面都需要作出及时的调理,剖腹产后的各方面注意事项就不能轻视。十三妙招助你应对剖腹产后的问题。

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  • 女人生产后 千万不要走入这些美容误区

    爱美是女人的天性,产后急于美容的准妈妈很多,由于怀孕期间内分泌旺盛的原因,很多准妈妈脸上都会出现各种斑点或痘印,令昔日的皮肤变得没有弹性和光泽。

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  • 关于产后第一次月经 那些真真假假

    只要一直喂母乳就不会来月经?产后没来月经代表没有排卵,过性生活可以不避孕吗?哺乳期间来了第一次例假,母乳就不能喂了?对于产后第一次例假,很多新妈妈都是一知半解,往往会踏入一些误区。

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  • 剖宫产后疤痕发痒怎么办 快来看一下

    剖宫产疤痕是手术后伤口上留下的痕迹,一般呈白色或灰白色,光滑、质地坚硬。大约在手术刀口结疤二至三周后,疤痕开始增生,此时局部发红、发紫、变硬,并突出皮肤表面。

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  • 产后减肚不是勒收腹带 收腹带正确打开方式

    许多新妈妈为了保持优美的体形,刚生完孩子就戴上腹带,或穿上紧身内裤,认为这样就可以把撑开的胯骨收回去。这种做法是不科学的。

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  • 祛除剖腹产疤痕四个小窍门 让皮肤光滑如初

    很多剖腹产的妈妈们都会在腹部留下一道疤痕。一般来说,想要彻底去除这类疤痕是很困难的。现在传授一些祛疤小窍门,学习一下吧!

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  • 乳房为什么缩水 5个绝招搭救缩水乳房

    很多年轻妈妈都有一个难以启齿的苦恼,哺乳期乳房丰满、挺拔,可孩子一断奶,乳房竟开始以肉眼可见的速度在慢慢萎缩变小,往日的自信瞬间消失!

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    新妈妈的喜悦是难以言传的,但也最容易遭遇产后的一系列困扰问题。

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  • 产后洗头发宜用百沸水 产后注意事项

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    产后的你若依然坚持不减肥不保养,你家那位不一定把你一脚踢开,但夫妻的甜蜜不复当年。what?你带娃没时间上健身房?小编只能将“一生绝学”——产后带娃瑜伽传授给你,让一边带娃一边瘦身。

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    历经艰辛,宝宝终于出生了。被撑大的子宫终于松了口气。接下来就是它恢复自己完美形态的保养期了,可有时候会出现子宫收缩不好,迟迟不恢复到最初的模样,这该如何是好呢?

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  • 产后如何让阴道恢复 适应性爱

    孩子降生意味着幸福,但也可能给性爱带来负面影响。无论顺产还是剖腹产,女性阴道在产后都会发生变化,了解以下一些事,有助于产后更好地恢复性生活。

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    可能有些准妈妈因为这样那样的原因,无法阴道分娩,选择了剖腹产。现代由于麻醉技术、输血技术、手术熟练程度,都大大降低了剖腹产的危险性。但剖腹产毕竟是在腹部重新做一切口,一般有纵切、横切、腹膜外等几种术式,现代一般采取下腹横切式剖宫产,相对损伤小,瘢痕好看等。不管何种术式都要切七层缝七层,只有层次对和整齐,伤口才能愈合良好。

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  • 8个动作 让新妈妈重新拥有迷人身材

    生完宝宝之后腰部的肉松松垮垮,肚子好像总也缩不小,各位妈咪应该也经历过这种情况,那么有什么办法能让妈咪恢复到产前的迷人身材呢?

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  • 产后恢复日程表 准妈妈快收藏

    “Off-bed”,下床时间。经历九九八十一难的孕妈咪终于卸货完成,分娩后身体虽劳累却也渴望生活能尽快步入正轨,天天躺在床上也是个受不了的福利。然而产后卧床休息与下床活动之间需要遵守自身的需求准则,一起来看看新妈妈们的产后恢复日程表吧。

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