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干货拿去 产后瘦身秘方
干货拿去 产后瘦身秘方

产妇要想甩掉孕期体内储存的多余脂肪,缩食减肥是不可取的。缩食减肥不仅会影响乳汁的分泌,也不利于产后复原。合理调整膳食结构是比较科学的,既照顾了喂养婴儿,又保证了产妇健康,同时达到不增肥或减肥的目的。

2016-10-08

汤唯产后身材纤细 那都归功于产后调理
汤唯产后身材纤细 那都归功于产后调理

很多女性一提到生孩子,马上就想到的是去不掉的妊娠纹、满脸的黄褐斑、皮肤松弛的肌肤,还有照顾孩子熬夜生出来的黑眼圈,甚至还有产后失调的一系列的问题,这些都没在女明星身上出现过。

2016-09-28

避开产后护理十大误区 月子里更健康
避开产后护理十大误区 月子里更健康

按照老话来说,新妈妈坐月子要有很多忌讳,比如不能见风,不能洗澡,不能吃硬东西等等问题,其实这些都是旧的思想传承下来的,新时代的新妈妈坐月子保养身体可不能犯以下十个错误观念。

2016-09-27

产后严重脱发 如何摆脱发困扰
产后严重脱发 如何摆脱发困扰

宝妈们需要勤洗头,这样能顾防止头皮油脂分泌过于旺盛,保持头发和头皮的清洁度,坚持用木梳梳头,搭配使用有节奏地按摩头发,这样能够有效的刺激头皮,这能够促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,促进新头发的生长。

2016-08-19

产后抑郁等于精神病吗 三招调节产后抑郁
产后抑郁等于精神病吗 三招调节产后抑郁

一般来说,有30%-50%第一次当妈妈的人会出现产后抑郁,是一种短暂、轻微的心境不良,经过自我调适,持续3-5天会自行缓解。

2016-08-10

新妈产后抑郁 如何进行心理疏导
新妈产后抑郁 如何进行心理疏导

在孕晚期用心理评定量表测试妈咪的抑郁状态,对具有抑郁倾向的妈咪,特别是孕晚期易激惹、情绪不稳定表现明显的妈咪实施孕期心理干预,这样可以明显降低产后抑郁症的发生率。

2016-08-05

产后体虚失眠怎么办 药膳调理试试看
产后体虚失眠怎么办 药膳调理试试看

要以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为主。生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。增加卵磷脂类保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。

2016-07-14

孕妇产后能食用葛根粉吗?
孕妇产后能食用葛根粉吗?

葛根含有丰富的淀粉、异黄酮类物质,又有钙、硒、铁、铜、磷、钾等十多种人体所必需的微量元素,具有“断谷不饥,解表退热,生津止渴,开胃下食,疗痔防癌”等功效。

2016-07-12

产后护养子宫很重要
产后护养子宫很重要

由于分娩时,阴道和阴唇极度扩张阴道壁还会出现许多微细的伤口,排尿时会感到疼痛。女性朋友不要太过紧张,要细心休养。

2016-07-06

产后恢复期就这样排毒
产后恢复期就这样排毒

人体内的大部分毒素都需要肝解毒、肾排毒,所以肾是人体内最重要的排毒器官,能够过滤掉血液中的毒素,通过尿液排出体外。睡前一小时喝一杯水,也有助于降低血液黏稠度。典型表现:头晕、恶心。

2016-07-06

惠氏奶粉妈妈微课堂 新妈必修课报名开始
惠氏奶粉妈妈微课堂 新妈必修课报名开始

据了解,惠氏奶粉妈妈微课堂日前针对新妈速成训练的课堂已经开始报名,进入惠氏妈妈俱乐部,点击下方微课堂进入新妈必修课即可报名参加。此次课程将教授妈妈们一些实用妙招,很好的应对产后抑郁、塑身、宝宝喂养等一系列的问题。

2016-07-05

哺乳期减肥妙招 新妈妈们不容错过
哺乳期减肥妙招 新妈妈们不容错过

在保证充足睡眠时间的情况下,新妈妈可以做一些简单的运动,诸如吃完饭半个小时后的快走,产后瑜伽和体操等等都是产后快速减肥的不错选择。

2016-06-22

产后减肥也要注意营养哦
产后减肥也要注意营养哦

产后减肥也要补充营养,减肥小窍门免除后顾之忧。

2016-06-22

产后多做保健操 重新变得美美哒
产后多做保健操 重新变得美美哒

很多已婚女性都担心生完孩子后就变成黄脸婆,其实大可不必担心,只要做好产后恢复锻炼以及合理的饮食,就可以保持美丽身材。而产后恢复体操可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复,使产妇及早恢复体形,树立信心。

2016-06-22

产后丰胸小妙招 食疗秘方很可靠
产后丰胸小妙招 食疗秘方很可靠

生完宝宝后,曾经引以为傲的胸部开始变得下垂,尺寸也在变小,这是令许多妈咪的苦恼的一件事。其实,只要通过一些方法,比如按摩、运动和食疗,是完全可以恢复完美胸型,散发辣妈的自信和魅力!

2016-06-17

育儿压力太大 产后脱发怎么办
育儿压力太大 产后脱发怎么办

产后体内荷尔蒙的平衡和育儿压力都会导致新妈妈们脱发,为了纾解压力,身形放松很重要!

2016-06-16

月子期调理 侧重点你找对了吗
月子期调理 侧重点你找对了吗

在中国人的传统观念里,产后坐月子,无论是为了奶水充足,还是为了新妈咪体质的尽快恢复,那都是要好好进补的,有的家里是每天一只鸡,有的是顿顿猪蹄汤。产后调理并非越有营养、越滋补就越好。

2016-05-20

产后调理 养护子宫需注意这几点
产后调理 养护子宫需注意这几点

对于刚刚生完孩子后的准妈妈们来说什么最重要呢?答案就是产后康复。因为刚刚分娩完的孕妇,此时身体非常的虚弱,所以稍不注意就很容易导致细菌入侵引起妇科疾病。

2016-05-17

新妈妈产后减肥 最常见这6个误区
新妈妈产后减肥 最常见这6个误区

产后减肥应该是很多新妈妈的头等大事,大部分新妈妈都希望快速恢复到从前的曼妙身材,但是如果一味“求瘦心切”就容易陷入错误的产后减肥误区。

2016-05-13

 7种食物消灭产后脸长斑
7种食物消灭产后脸长斑

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

2016-01-28

女人爱生气容易得这几种病
女人爱生气容易得这几种病

生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。建议:每天多按摩胃部,缓解不适。

2016-01-15

解决产后月经不调的4妙招
解决产后月经不调的4妙招

产后月经不调指的是周期不规律、经血过多、经血量少和闭经这几种症状,很多新手妈妈分娩后都会面临着月经不调的问题,妈妈们肯定也非常苦恼和担心。

2016-01-14

勿受骗 真正保健品选择法
勿受骗 真正保健品选择法

汉语拼音字母后的8位阿拉伯数字中的第1、2位代表批准文号的来源,其中10代表原卫生部批准的药品,19、20代表国家食品药品监督管理局批准的药品,省、自治区、直辖市批准的药品也有数字代码。

2016-01-12

六招迅速恢复 产后子宫
六招迅速恢复 产后子宫

分娩后,产妇要第一时间让宝宝吸吮母乳,这样不仅有利于母乳的分娩,同时还能刺激子宫收缩,子宫收缩的生理原理是当乳头受到刺激后,也会让人体产生子宫收缩素,所以不管使用怎样的物理方式来刺激乳房都是可以让子宫收缩的。

2015-12-25

剖腹产后洗头要求多 要谨防静电
剖腹产后洗头要求多 要谨防静电

不少准妈妈听闻坐月子的各种“规矩”,也会急吼吼地问,到底产后多久能洗头。特别是剖腹产的妈妈,其实,剖腹产后洗头,等伤口愈合时即可。但是在现在的秋冬季节,妈妈们还需要防静电。

2015-12-03