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产后饮食需要注意什么?最适合月子妈妈的食物
产后饮食需要注意什么?最适合月子妈妈的食物

坐月子是女性健康的一个转折点,月子做的好才能有好的身体。那么,坐月子吃什么好呢?其实月子里的饮食是相当有讲究的,不能盲目补充营养。月子里不能吃什么呢?一起来了解吧。

2014-10-09

女性产后如何找回性趣 4招产后更性福
女性产后如何找回性趣 4招产后更性福

女性生产后,两人的世界变成了三人的家庭,基于照顾孩子等精力的消耗,夫妻生活并不能达到孕前的水平,此刻女性应该做好自我调节,采用一些方法重新找回“性趣”。

2014-09-24

产后如何减肥快 三步骤帮你甩掉肥肉
产后如何减肥快 三步骤帮你甩掉肥肉

在生完孩子后,大多数准妈妈都会变得肥胖。怎样减掉孕期带来的体重呢?以下三步骤帮产后妈妈科学减肥。

2014-09-09

产后掉发怎么办?专家五招轻松搞定
产后掉发怎么办?专家五招轻松搞定

女性产后掉发怎么办?皮肤可医师表示,产后掉发多发生于产后1到4个月间,发生原因与产后性荷尔蒙骤降,及生产出血和压力有关,基本上,产后秃发属于休止期掉发,因此不会像化疗头发全部秃光,最多掉1/3至2/3左右,且头发会在“暂时性休止期秃发”3至6个月后重新长出来,不需特别治疗。

2014-09-05

5款孕产妇便秘食疗方
5款孕产妇便秘食疗方

准妈妈是便秘的高发人群,由于怀孕后进食大量高蛋白、高脂肪的食物,而蔬菜的摄入不足,胃肠道内纤维素含量不够,从而造成便秘。此外,怀孕后子宫不断增大压迫直肠,造成胃肠的蠕动频率减弱,也是准妈妈便秘的原因。

2014-09-04

剖腹产后淋浴注意事项 产后多久可以淋浴?
剖腹产后淋浴注意事项 产后多久可以淋浴?

传统的坐月子规定产妇坐月子不能洗头、不能洗澡……这让很多现代女性难以接受,那么剖腹产后多久可以淋浴呢?剖腹产后淋浴注意事项有哪些呢?产后几天才可以洗头呢?来看看吧!

2014-09-04

产后奶水不足怎么办 推荐产后催乳8款汤
产后奶水不足怎么办 推荐产后催乳8款汤

产后想要母乳喂养的新妈妈不必过于着急喝催乳汤,因为宝宝的吸吮就是最好的催乳方法哦。如果在产后3天奶水仍然不多的时候就可以适当的喝一些催乳汤啦。今天,小编来为大家总结产后催乳食谱都有哪些,千万别错过了哦。

2014-09-02

产后怎样丰胸效果最好 丰胸口诀打造丰满上围
产后怎样丰胸效果最好 丰胸口诀打造丰满上围

练功有口诀,学习有口诀,当然,丰胸也有口诀。我们需要有足够的耐心和毅力,参照丰胸口诀来做才能丰胸成功。

2014-09-02

产后第一次同房 细数产后同房遭遇尴尬事儿
产后第一次同房 细数产后同房遭遇尴尬事儿

经过了10个月漫长的孕育过程和小心翼翼的月子阶段,你们家的老公是不是满心期待的盯着日历上的数字,那点小心思又在蠢蠢欲动了。对于顺产的产妇,产后子宫恢复大约需要6个星期左右的时间,才能恢复到正常大小。

2014-08-29

产后丰胸抓住最佳时期 3妙招产后丰胸不再难
产后丰胸抓住最佳时期 3妙招产后丰胸不再难

对于一个女性来说,丰满挺拔的胸部非常重要,不论是自身、生活、工作还是交际、婚姻等等,都有非常大的影响。根据调查数据,从世界的审美标准来看,最让人接受、最完美的胸部大小是34C。

2014-08-14

产后生活指南 新妈如何挑选塑身衣
产后生活指南 新妈如何挑选塑身衣

塑身衣是很多女性减肥选择的工具,尤其是产后很多的女性都会选择塑身衣来恢复身材,新妈妈如何挑选塑身衣?下面将为大家详细讲解。

2014-08-08

女性产后要注意什么 产后衣着的注意事项
女性产后要注意什么 产后衣着的注意事项

女性朋友产后最好就是穿着棉质的衣服,这是因为,棉质的衣服是天然纺织品,对人体刺激比较小,不会对女性朋友的皮肤造成刺激。另外,棉质的衣服具有非常好的吸汗效果,女性朋友产后出汗比较多,适合穿棉质的衣服。

2014-08-08

产后乳头发炎该如何护理 有哪些方法呢
产后乳头发炎该如何护理 有哪些方法呢

很多妈妈在产后容易出现乳头发炎的症状,这是因为在妊娠期没有好好呵护乳房造成的。专家认为,如果妈妈在产后发现乳头有发炎或者感染倾向,不用着急,下面小编来为大家讲述下产后乳头发炎的护理方法。

2014-08-05

新妈须知 产后合理饮食且促进身体调理
新妈须知 产后合理饮食且促进身体调理

一般来说孕妇产后会出现身体虚弱的情况,很多父母第一反应就是大补才能迅速恢复身体的元气,其实这种说法是经不起科学的推敲的。

2014-08-05

产后乳房该如何保养 有哪些方法呢
产后乳房该如何保养 有哪些方法呢

享受母乳是每个新生宝宝的权利,也是每个妈妈对宝宝应尽的义务。提倡母乳喂养,已经不再是一个新鲜的话题了。我们今天要探讨的话题主要是产后乳房的护理,和清洗办法。

2014-08-05

产后保健常识 中医调理属最佳调理方案
产后保健常识 中医调理属最佳调理方案

众所周知,刚生产过的女人的身体是十分虚弱的,容易患上一些产后疾病,即“月子病”。这些疾病不仅让产妇在月子期间身体感觉不适,更有可能给女人的身体带来终身性损害。

2014-08-05

新妈必知 产后保健该如何做呢
新妈必知 产后保健该如何做呢

我们都说女为悦己者容,女人爱美似乎成了一种天经地义的事情。而美是一种内在和外在的融合。产妇妈妈们在生产后会自然体现一种成熟美,而获得这份美就要从生活点点滴滴的行为开始做起。

2014-08-05

产后保健知识 产后饮食和运动如何进行
产后保健知识 产后饮食和运动如何进行

生孩子后,女性朋友就需要特别注意补充营养,营养充足的话,女性朋友产后恢复的状况会更好,同时,有了充足的营养,女性朋友就可以分泌优质的母乳,可以给新生宝宝提供营养丰富的食物,对宝宝的发育有益。

2014-07-29

产后保健知识 产后恢复要重视的几方面
产后保健知识 产后恢复要重视的几方面

分娩的时候需要很长时间,对孕妈妈的消耗很大,所以在分娩之后,一定要有良好的作息时间。特别是刚分娩之后,一定要让新妈妈睡好,家人尽量不要去打扰她,并且在之后,每天睡眠要保持在9小时以上,

2014-07-29

产后保健早知道 产后预防感冒的措施有哪些
产后保健早知道 产后预防感冒的措施有哪些

传统的观念中,认为月子期间是不能通风的,其实这是不对的,室内不通风的话,就容易造成大量的细菌滋生,这就增大了新妈妈患感冒的机会,因此,新妈妈产后想要预防感冒就要做好通风工作。

2014-07-29

产后保健要注意 如何避免产后抑郁症
产后保健要注意 如何避免产后抑郁症

女性朋友产后如果是发生产后忧郁症,那么,一定要注意自己生活方面的调整,这个是非常重要的,生活上的压力,往往会导致女性朋友情绪异常,在这样的情况下,女性朋友产后忧郁症的情况就会加重。

2014-07-29

产后保健知识 产后不可暴饮暴食
产后保健知识 产后不可暴饮暴食

分娩的时候消耗了产妇大量的体力和精力,所以产后要多补充一点营养来帮助身体尽快恢复。但是需要注意的是,产后营养并不是补充的越多,对宝宝的发育和自身的健康越好的。

2014-07-29

女性产后恢复调理很重要 应该喝些什么汤好?
女性产后恢复调理很重要 应该喝些什么汤好?

女性产后恢复调理很重要,很多南方家庭都会给产后妈妈煲一些高汤补充营养,也有很多家庭似乎没有煲汤的习惯,其实喝汤会对产后女性产生特别好的效果,那么,妈妈们应该喝些什么汤?这些汤的做法是什么呢?

2014-07-28

产后保健指导 新妈乳房该如何呵护呢
产后保健指导 新妈乳房该如何呵护呢

呵护乳房,是每个产后妈妈特别关注的问题。产后,很多妈咪们选择哺乳喂养,这是一个很好的方式,那么在这过程中,为了防止乳房下垂、变形、肿胀、乳头破裂等症状的发生,就需要妈咪们用心呵护自己的乳房。

2014-07-26

产后新妈记忆力下降 是怎么回事呢
产后新妈记忆力下降 是怎么回事呢

“失忆”这个词对于我们来说并不新鲜。可是对于产后妈妈也会偶有“失忆”,(在这里我们说是“产后认识功能短暂缺失”)相信很多人都不知道吧。

2014-07-26