春季养生牢记六个“不”，例如：不要图美衣单薄，注意温差，早晨及晚上要穿多点。不忘进补，进行饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。不在阴湿环境久留，春季气温多潮湿，女士们更要注意个人卫生。

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春季饮食养生是一个常谈的话题，那么，春季如何饮食养生，春季食谱做法有哪些呢?一起和小编来看看春季食谱大全及做法及专为女性定制的养生食谱做法介绍吧!

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生理期是一个让女生烦躁值爆表的时期，重点是一个月一次，一次好几天，很多女生在意，生理期是不是可以洗澡的问题？

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这时正处于初春的时候，万物刚开始要复苏。初春如何养生才好呢？可以从饮食方面入手。那么初春吃什么？推荐8种养生蔬菜。

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卵巢是女性保持青春靓丽的源动力，卵巢保养的好坏直接影响到女人的容貌，既然卵巢对女人的容颜如此重要，因此女性朋友在日常生活中应该在多方面保护好自己的卵巢。

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有人说，养生是一个漫长的过程；也有人说，并不是一件简单的事情。其实养生最简单的就是最好一些日常的小事。

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自从中医角度来看，万物复苏也意味着春季养生开始。神谷中医院养生专家韩玉主任介绍说，春季养生一定要顺应春令舒畅生发之气，注意万物始生的特点和气候多变，保护阳气，顺应春天阳气生发，着眼于一个“生”字。

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女性的经期是极为重要的，在这个时间里如果调理正确的话就可以改变女性健康状况的。所以，女性要正确的知道在经期什么能吃什么不能吃，忌口是一定不少的。

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新的一年刚开始不久，不出所料，减肥又再次出现在很多女性的新年计划中。随着大家认识的提高，加上“多年的经验”，减肥已经不仅仅代表减轻体重，增肌塑形也很重要。

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冬天，天寒地冷，万物凋零，美女们都开始注重防寒保暖了，那么在严寒的冬季，除了防寒保暖，爱美的女性还能怎样养生养颜呢？下面，跟的小编一起来探讨一下冬季养生的问题。

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冬季是养生的好季节，女性养生也重在冬季，而冬天也是收敛和收藏的季节。因此，这个时候补进来的营养很容易被身体吸收，那么在养生时应该要注意什么呢？

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32岁的杭州白领王女士最近她总感到头昏、乏力，还伴有恶心、反胃等不适，再加上生理期也推迟了好几天，她心理想着自己这回是不是怀孕了，还暗自高兴了好几天，结果到医院一检查，根本就不是这么回事，而是得了脂肪肝。

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 今年大寒时节为1月20日，大寒是24节气中最后一个节气，这时也是最为寒冷之际，在饮食方面如果不稍加注意，很容易造成脾胃不适的。

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跷二郎腿是很多人日常生活的习惯，这样感觉腿部有个支撑力度，休闲的时候我们会感觉到很舒服，女士穿短裙时跷二郎腿还会显得比较优雅。

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有没有发现冬季身边的人都特别容易生病，动不动就感冒发烧，这还事小，关键还有些人容易突发心脑血管疾病，稍不注意就会要命。

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“十个女人九个寒，还有一个虚”，女性天生阳气比较弱，如果冬天会手脚冰凉，大冬天经常脚冷睡了一个晚上了脚还是冷的。

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“无酒不成席”，道出了酒在我国人民生活中的特殊地位；“酒为百药之长”，则道出了酒在中医药中的重要作用。为此，古人就曾经将酒的作用归纳为三类：“酒以治病，酒以养老，酒以成礼。”

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男人和女人的差别不止是性别上的，在身体上，女人至少还有6个弱点。对于想要保持健康的女性来说，这些地方都是值得留心的。

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进入冬季，防寒保暖是养生第一要义。寒邪侵犯体表，最常见的危害是感冒发烧；更严重的情况是，寒邪可能进一步深入，侵袭人体内在脏腑和经络关节，引发腹泻、腹痛、关节痛，甚至诱发心脑血管病急性发作，危及生命。

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女人的脚部长期受到高跟鞋的折磨，再加上有的女生又爱逛街，脚上的负担只多不少。那么，女人要如何保护足部呢?听说，白醋泡脚让女人更养生，一起来了解下吧。

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子宫作为孕育生命、分泌多种激素来维持女性内分泌稳定的重要器官，女人一生的各个时期中，子宫都可能会遭遇到各式各样的困扰，尤其是对于成熟女性而言。

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丰满的双乳其实可以吃出来，饮食丰胸的概念已经非常普遍了，那么，究竟吃什么可以起到丰胸的效果呢？接下来，带各位女性朋友们来了解一下饮食丰胸的相关知识，让你在夏季尽情展示你性感女人的魅力！

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养生重在平时，贵在坚持。国家体育总局健身气功管理中心副研究员丁丽玲说，如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果。

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人们此前已发现，特定病原体致疾病在女性和男性身上的严重程度大有不同。但医学界一直认为，产生这种差异的原因，是因为女性的免疫反应更强。

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有健康的身体对于任何的来说都是很重要的，因此我们大家一定要好好的对待这个事情，尤其是女性在想要孩子的时候更是要重视一些好的养生之道，这样才能生育健康的小宝宝。

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