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  • 养生保健
  • 立冬至,这份养生防病“秘籍”请收好

      11月7日迎来立冬节气。随着立冬节气的到来,气温逐渐走低,天气干燥寒冷,人体机能也随之进入调整阶段。如何科学养生防病?6日,国家卫生健康委以“时令节气与健康”

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  • 立冬时节,做好这几件事很重要!看完记得转给家人→

      11月7日迎来立冬节气  此后冬季正式开始  万物进入休养、收藏的状态  养生也应该收藏精气、养护阳气  此时节要注意“五防”“三藏”  

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  • 秋季五脏易“上火”?这份“灭火”小妙招,帮你“清火”

      皮肤瘙痒、口干舌燥  眼睛发干、满脸长痘……  体内有火,身体会发出哪些信号?  如何判断是哪儿上火了?  这份“灭火”妙招,帮你“清

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  • 缓解秋燥,试试应季食材
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      秋季气候干燥,昼夜温差大,人们易出现秋燥症状,如口干咽燥、皮肤干裂等。中医认为,秋气通于肺,此时应滋阴润燥、养肺补虚。现代营养学也强调通过应季食材调节代谢、增强免疫力

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  • 中医说秋天适合吃酸味食物

      原来秋天适合吃白色食物#湖南中医药大学第一附属医院老年病科主任医师张稳表示,秋天饮食应“减辛增酸”。酸味有收敛作用,可以防止人体津液过度流失导致的&ldqu

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  • 盲目“贴秋膘”,小心体重先超标!秋季养生的正确打开方式看过来→

      天气渐凉,又到了“贴秋膘”的时候啦!不少人认为,进入秋天后就该多吃肉、多进补,为寒冬储备能量。这一源于物质匮乏时代的生活方式,是否仍适合现代的我们?在此,普陀

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  • 有益心脑血管、预防糖尿病的地中海饮食是什么?怎样吃更合“中国胃”?一文读懂

      近几年,在各类健康饮食榜单上,“地中海饮食”频频进入公众视野,它被国际多家权威机构认证有益于心脑血管、预防糖尿病甚至延长寿命。什么是地中海饮食?适合中国

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  • 卒中年轻化趋势明显 不良生活习惯伤血管

      “现在病房里30岁、40岁的卒中患者越来越多,这是一个值得警惕的趋势。”广东省人民医院神经科副主任医师王硕表示,以前卒中被视为“老年病”,但近年来

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  • 从备孕到产后:科学体重管理,护好母婴两代健康

      “孕期就得大补特补,胖点才是养得好”“生完孩子胖是正常的,反正也瘦不回去”——这些流传甚广的说法,其实藏着影响母婴健康的隐形风险。体

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  • 卒中年轻化趋势明显 专家:不良生活习惯伤血管

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  • 九九重阳至,银发养生时
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      【网络中国节·重阳】  九月初九,序属三秋。“重阳”,这个温厚的节日背后,是对岁月“久久”的期许,寄寓了人们对长寿安康的祈愿,也暗含着秋令养

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  • 时值霜降,养生防病正当时——专家支招筑牢秋冬季健康防线

      霜降已至,秋冬交替,气温骤降,易引起关节不适、心率和血压波动以及呼吸道传染病。如何科学养生防病?27日,国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布

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  • 霜降养生,当心这些误区“伤血管”

     10月27日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍霜降时节的养生保健、脑卒中防治等健康知识。国家卫生健康委新闻发言人胡强强提示,霜降时节,气温骤降、昼夜温差显著增大,易引

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  • 5个不起眼的生活习惯,正在伤害你的血管!

      高血脂是体检报告上常见的异常指标之一,多数情况下它悄无声息,却偷偷“糊”住一根又一根血管。  有些人可能觉得自己明明不胖,也没有大吃大喝,怎么就血脂高了呢

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       “时令节气与健康福建”系列新闻发布会,聚焦霜降时节的健康养生。(省卫健委供图)  东南网10月23日讯(本网记者 冯川叶)今日,福建省卫生健康委召开“

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      长沙晚报掌上长沙10月23日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 李琨 秦璐)“虽然今天的天气阳光灿烂,但时令进入霜降节气了。”长沙市中心医院(南华大学附属长沙中心

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      引言:在全民健康意识觉醒与中医药振兴战略的浪潮中,禧艾集团凭借其在艾灸全产业链的深度布局与技术传承,树立了行业新标杆。  2025年10月,尚普咨询集团向禧艾集团颁发【中

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      新华社西安10月22日电(记者蔺娟)秋冬季节气温下降,大自然进入"收藏"阶段,人体也迎来健康挑战。哪些疾病在秋冬季最容易"找上门"?中医药有哪些防治"妙招"?该如何科学养生保

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      中医药在“治未病”方面具有独特的优势,使得中医养生长期以来都是大众关心的健康话题。俗语有言“秋冬进补,来年打虎”,关于秋冬时节的养生门道,管志敏

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