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  • 养生保健
  • 今日寒露丨秋意浓,露凝霜,养生正当时

      寒露  随着秋风的渐凉,我们迎来了二十四节气中的第十七个节气——寒露。寒露如约而至,标志着深秋的到来,气温持续下降,昼夜温差增大,自然界中的阳气渐收,阴气渐盛

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  • 中秋过后,5个器官容易“受伤”!养生指南请收好

      中秋佳节,是天朗气清、月圆人圆的美好时刻,也是气候转换的分界点。  一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体新陈代谢渐缓。因此,中秋更是健康养生的“黄金转折点&rdqu

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  • 2025年国庆、中秋双节,请注意饮食安全与营养健康

      2025年国庆、中秋双节饮食安全消费提示  “万家团圆迎中秋,四海欢腾庆国庆”。今年国庆节与中秋节相继到来,无论居家休息,还是外出旅行,都要注意饮食安全与营养

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  • 年轻人也爱上了养生?健康消费正在成为潮流!
    年轻人也爱上了养生?健康消费正在成为潮流!

      一段时间以来,在网上分享养生“秘籍”,成为不少年轻人的社交话题,折射出年轻人的健康消费新需求。据调查,47.0%的年轻人“经常购买”健康产品或服务。

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  • 被称为“最营养的早餐”,每天吃1个更健康!
    被称为“最营养的早餐”,每天吃1个更健康!

      鸡蛋,不仅是厨房里的百搭食材,还含有人体所需的多种营养素,被誉为“全营养食物”。  近日,一项新研究发现,每周食用1—6个鸡蛋可显著降低心血管疾病死亡风

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  • 国家中医药管理局提醒,“秋冻”养生有讲究!
    国家中医药管理局提醒,“秋冻”养生有讲究!

      春捂秋冻,蕴含着古人深厚的养生智慧,核心是顺应季节气候,帮助抵御病邪。但秋冻的尺度如何把握?秋冻就是越冷越好么?9月16日,国家中医药管理局召开“秋季中医药养生&rdq

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  • 餐桌上的隐形风险:这些常见美食可能与乳腺健康有关

      现代女性越来越关注自身健康,特别是乳腺健康。许多女性定期进行乳腺检查,有时会发现自己有乳腺结节。除了遗传、压力等因素外,日常饮食中的一些选择也可能与乳腺结节的发生

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  • 秋日饮食“藏”养决:把营养收进身体里
    秋日饮食“藏”养决:把营养收进身体里

      秋风起,万物藏,饮食也需顺时调整,为身体储备能量。  秋日饮食核心在“藏”,讲究收敛滋养不耗散。可多吃温润食材,如山药、南瓜健脾胃,栗子、核桃补元气,让脾胃在微

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  • 养生达人为何越养越虚?中医推荐“黄金标准”教你避坑
    养生达人为何越养越虚?中医推荐“黄金标准”教你避坑

      近日,某档明星远行真人秀引发网友热议。其中,一位艺人在节目中保温杯不离手,即便在六月的非洲也身着秋衣,还担心劲歌热舞“消耗心血”,诸多片段令不少观众直呼&ldq

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  • 秋分养生正当时,专家支招防病保健康

      新华社北京9月22日电题:秋分养生正当时,专家支招防病保健康  新华社记者李恒  9月23日将迎来秋分节气。随着秋分的到来,天气转凉、温差增大,感冒、咳嗽、过敏性鼻炎、腹

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  • 秋分时节如何养生保健?这份健康指南请牢记

      光明网讯(记者 袁晴)9月23日将迎来二十四节气中的秋分。国家卫生健康委22日召开新闻发布会,介绍时令节气与健康(秋分)有关情况。  专家提醒,秋分后我国北方冷空气活动加

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  • 把脉秋季高发病 中医专家来支招
    把脉秋季高发病 中医专家来支招

      记者 刘映  天气渐凉,但“秋老虎”余威仍在,昼夜温差较大,很容易令人生病。如何顺应自然规律,科学养生,预防秋季高发病?9月16日,在国家中医药管理局举行的健康中

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  • 让健康饮食风尚深入人心

      9月14日一早,沐浴在金秋阳光下,中国儿童中心传出阵阵欢笑声。在此举办的2025年全国食品安全宣传周国家卫生健康委主题日活动现场,既有众多专家畅谈食品安全与营养健康工作

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  • 营养科专家:这样“轻断食”更适合上班族减肥
    营养科专家:这样“轻断食”更适合上班族减肥

      中国青年报客户端讯(瞿乃婴 中青报·中青网记者 魏其濛)9月13日,由上海市爱国卫生运动委员会办公室和上海市健康促进中心主办,静安区卫生健康委员会等单位承办的&ld

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  • 生活有目标,不易患痴呆

      参考消息网9月5日报道《西班牙人报》网站8月29日刊发文章,题为《加州超级长寿者的秘诀:拥有生活目标可降低阿尔茨海默病风险》,作者是比森特·塞尔瓦。文章摘编如下:

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  • “手机手”“鼠标手”来袭!预防腱鞘炎这样做

      在数码时代,我们的双手正承担着前所未有的重复性劳动,无论是滑屏聊天还是敲击键盘,手指和手腕的频繁活动都在悄然累积着健康隐患。“手机手”和“鼠标手&rd

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  • “东北神水”并无特殊养生功效

      都 芃  透明似水的外表、清甜甘冽的口感,刚刚过去的这个夏天,小众饮品白桦树汁悄然走红,出现在各大商超的货架上。不少商家为其贴上养生标签,宣称具有抗炎、抗老、解酒等

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  • 白露节气的小知识:“十样白”都有啥?
    白露节气的小知识:“十样白”都有啥?

      中新网北京9月7日电(记者 上官云)进入九月份后,秋意渐浓。9月7日,“白露”来临,这是一个颇具诗意之美的节气。  不仅如此,据中国农业博物馆二级研究馆员唐志强

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  • 热销的“养生水”是否真能养生

      “养生水”是否真能养生?  人参、黄精、甘草……这并不是中药药方,而是养生茶饮配方。在一块写有“养生有道”四个大字的招牌背后,不

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  • 阅兵现场的姜茶里藏着养生智慧,医生提醒:这样吃姜效果更好
    阅兵现场的姜茶里藏着养生智慧,医生提醒:这样吃姜效果更好

      阅兵场下的暖心守护,竟暗含千年养生密码。  9月3日,“阅兵现场为何要准备热姜茶”词条登上热搜,引发关注。据中新社报道,参加抗战胜利80周年阅兵的民兵方队后勤

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  • 一颗石榴五服药?石榴是秋季养生“黄金果”,但这三类人要慎吃
    一颗石榴五服药?石榴是秋季养生“黄金果”,但这三类人要慎吃

      俗话说“一颗石榴五服药”  眼下正是石榴大量上市的季节  饱满多汁的红石榴籽让人垂涎欲滴  它不仅是美味的水果  更是护肝、润燥、抗衰老的好帮手 

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  • 很多人深信不疑的6个“养生习惯”,医生听了直摇头!越养越伤身
    很多人深信不疑的6个“养生习惯”,医生听了直摇头!越养越伤身

      关于如何养生,有很多流传甚广的说法,这些说法你要是真的跟着做了,可能养生不成,反而损害健康。6个常见的“养生习惯”,背后藏着健康陷阱,你肯定听过不止一个,个个直

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  • 换季养生,专家建议做“减法
    换季养生,专家建议做“减法

       白露将至,暑热仍在。此时,人体生理节律处于“由张转敛”的关口,换季养生如何走得稳妥?有哪些常见的养生误区?近日,记者走访了邯郸市中医院治未病科主任王

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  • 虚假宣传、误导消费市场监管部门重拳打击“保健品”违法行为

    8月29日下午,市场监管总局召开食品安全专题新闻发布会。央广财经记者从会上了解到,自2020年4月以来,市场监管总局联合公安部、商务部、文化和旅游部、国家卫生健康委、广电总局

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  • 部分水解奶粉,能当宝宝长期“口粮”吗?一篇给您讲清楚

      在给宝宝挑选奶粉的路上,很多家长都会遇到“部分水解配方”这个概念。无论是为了预防过敏,还是作为特殊配方奶转回普通奶粉的过渡,一个常见的问题随之而来:这种奶

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