产后恢复小贴士 产后问题处理

很多时候，女性朋友在生了孩子之后，并不代表什么问题都结束，产后女性朋友有一些问题是必须要处理好的。否则的话，对女性朋友产后的恢复不利，而且对新生宝宝发育不利。

生完了宝宝之后，女性朋友的身体状况比较差，很有可能会出现一些问题，对于这些问题，女性朋友必须要处理好。比如：在产后，女性朋友可能会出现便秘、产褥热、乳汁分泌不足等情况，有这些情况处理，女性朋友应该采用正确的方法处理。

一、便秘。

刚刚生完了宝宝的女性朋友，身体比较虚弱，消化能力比较弱，女性朋友这个时候容易出现便秘的情况。在坐月子的时候，女性朋友如果有便秘的情况发生，应该注意调整饮食，吃一些容易消化的食物，不要吃辛辣的食物，辛辣食物对肠胃刺激性强，很容易导致女性朋友便秘。

二、产褥热。

有一些女性朋友，在产后经常会感到自己的体温偏高，这种情况一般会持续1-2天，这是正常的情况。但是，如果这样的情况持续时间过长，或者是出现突然高热的情况，这就时候异常的情况了，女性朋友必须要及时处理，否则的话，有可能会给女性朋友带来一些严重的危害。

三、乳汁分泌不足。

一般情况，女性朋友在生了孩子之后，乳汁就会开始分泌了，这样就可以给宝宝提供足够的食物。不过，有的女性朋友可能会有乳汁分泌过少的情况，这样的话，女性朋友一定进行一些催乳的工作。

女性朋友产后乳汁分泌不足，应该注意多补充营养物质，有了足够的营养物质，才能够产生更多、更优质的乳汁，有一些食物具有催乳的作用，女性朋友可以经常吃一点。还有，按摩乳房能够促进乳汁的分泌，女性朋友可以自己按摩一下乳房。

温馨提示：在产后，如果女性朋友遇到了一些问题，应该认真对待，不能够紧张和担忧，有异常的情绪出现，可能会导致女性朋友产后忧郁。