产后恢复建议 孕妇产后需要注意什么

女性朋友产后身体虚弱，在这个时候，女性朋友需要注意的问题就比较多了，这样才对产后的恢复有利。那么，女性朋友产后有什么需要注意的？下面，我们就给大家说一说女性朋友产后需要注意的问题。

一、产后要注意及时排尿。

一般来说，女性朋友在产后一段时间，可能会出现排尿困难的情况，在这样的情况下，女性朋友务必要注意及时排尿，以免导致尿潴留。还有，产后未能够及时排尿，尿液在体内停留时间过长，可能造成膀胱和尿路感染。因此，女性朋友在产后要及时排尿，若是无法排尿的话，女性朋友应该让医院进行导尿。

二、采取科学的卧姿。

在产后，女性朋友卧床休息的时候，应该注意一下自己的卧姿，这样才不会对女性朋友身体造成伤害，在卧姿不正确的情况下，很容易导致女性朋友子宫向一侧或向后倾倒，影响女性朋友产后子宫恢复。一般来说，女性朋友产后应该仰卧与侧卧交替，这样有利于子宫的恢复。

三、充足休息。

分娩之后，因为体力和精力消耗过大，女性朋友往往就会感觉到非常的疲劳，在这个时候，女性朋友注意好好的休息是非常重要的。在产后，女性朋友每天都要保持充足的睡眠，睡眠的时间不要少于8-9个小时。

四、留意观察恶露变化。

女性朋友在产后有恶露排出，女性朋友要注意观察恶露变化的情况，因为，女性朋友恶露变化的情况，往往和女性朋友产后子宫恢复有关，观察恶露情况是否正常，可以确定女性朋友子宫恢复的情况是否良好，如果恶露情况异常的话，需要及时进行检查，并做相应的处理。

温馨提示：在生了孩子之后，女性朋友身体处于虚弱的状态，这个时候，女性朋友务必要注意做好产后护理的工作，好好的休息，开始补充营养，并注意自己身体的情况，一旦有什么异常的情况，女性朋友就需要及时进行相关的检查。