产后护理 产后身体恢复需要注意的要点

女性在产后，身体损伤是很大的，因此，在产后要注意身体的护养，这样既可以让身体尽快的恢复健康，也不会耽误到产妇母乳。那么，产后养护应注意的要点有哪些？下面，我们一起来了解一下。

1、坐好月子比什么都重要

坐月子也就一个月的时间，有的人觉得这个时间很长，其实，坐月子的时候，产妇是需要做好很多事情的，首先最主要的一点就是要休息好，其次要睡好，再次要适当的进行锻炼，最后要注意营养的补充，这样才可以把月子坐好，对身体的护养也是比较好的。

2、注意多休息

女性在产后是需要注意多休息的，因为在分娩过程中，产妇需要消耗大量的体力，而且分娩后又要肩负喂奶、换尿布、做清洁卫生等的工作，所以，在产后，首先要做好的事情就是休息好，恢复体力了，才可能把事情做好。

3、尽早母乳

女性在产后要及早的母乳，一般在产后的几小时，就可以让宝宝吸允奶头了，这样利于及早的下奶，而且还可以刺激子宫加快子宫收缩，这是很利于子宫复原的，而且也利于恶露尽早的排除，于女性的健康是很重要的。

4、注意产后的出血量

女性在产后，还应该注意产后的出血量，据悉，产后出血是导致产妇死亡的首要原因，因此要特别的注意。在坐月子的第一天，一定要注意出血量，如果是出血量大于500毫升，那么，女性就要引起重视了，这是需要医生来进行处理。

5、留意异常恶露

女性在产后出现恶露是正常的，但是，正常恶露一般是在产后的2-3周就排净了（自然分娩）。如果您是自然分娩，在产后出现恶露不尽的情况，就应该提高警惕了，这很有可能是出现感染了，应该及时到医院进行处理，否则，是很容易患上妇科疾病的。

温馨提示：女性在产后后，一定要注意身体的养护，在产后还应该注意多喝水，这是可以很好的预防便秘的，另外，在产后还应该注意个人的卫生清洁，尤其是私密处的卫生清洁，一定要特别做好清洁工作，否则也是容易滋生细菌引发妇科疾病的。