几个妙招帮助产妇产后子宫恢复

相信生活中绝大多数女性生完宝宝后都能顺利的恢复身体，但是新妈妈想要又快又好的促进身体的恢复，新妈妈们就要注意了，需要适量的做一些“功课”，那么， 新妈妈要怎样 使子宫尽快恢复呢？

妙招一：及时排尿

相信新妈妈都知道产后医生会叮嘱新妈妈要尽快排尿，通常在产后4小时左右就能排小便。因为在分娩过程中膀胱受到挤压，产后会阴部的伤口也会出现疼痛等原因，都会造成新妈妈产后出现尿潴留，从而引起产后出血或者是膀胱炎等。

妙招二：产褥期别“赖床”

传统的观念觉得女性产后一定要卧床休息，也怕下床后受凉。其实新妈妈产后8小时左右，一旦疲劳消除后，就要适量的活动一下，第二天就可以下床后活动了，这样能有利于新妈妈体力和生理方面的恢复，还能促进恶露的排出。

妙招三：哺乳刺激

新妈妈产后哺乳能促进子宫的收缩，所以，新妈妈产后一定要尽早的哺乳，宝宝若是频繁的吮吸乳头，就能使子宫经常受到这种刺激，从而加速了子宫的恢复。或者是新妈妈按摩乳房，也能刺激子宫的恢复。

妙招四：按摩

新妈妈产后还要经常按摩子宫底，这样不仅能促进局部的血液循环，还能刺激子宫肌肉收缩，同样能有效的刺激子宫的恢复，也是一种很不错的方法。

妙招五：别当脏妈妈

女性产后沐浴对孕妈妈的健康是有益的，新妈妈在产后不久要洗擦浴，还要注意会阴部的卫生，经常更换卫生巾等。若是剖腹产的新妈妈，在沐浴时，一定要注意伤口，不要让伤口进水。经常清洗身体，能减少新妈妈感染的可能。

温馨提示：新妈妈促进子宫恢复的方法就是上面介绍的这些，相信新妈妈现在一定对这方面有了新的认识，希望通过介绍能对新妈妈有所帮助。